ОКР ТА БОЇТЬСЯ СЕРЙОЗНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ

ОКР та боїться серйозних захворювань

Привіт, я виписую це, бо потрапив у постійний цикл сумнівів у своїй осудності. Спочатку я дам трохи круглої інформації про себе. Я 22-річний чоловік, який навчається на третьому курсі коледжу і є спеціалістом з психології. Також я їду до школи, тому живу вдома. У школі я ніколи не отримував надмірного стресу, оскільки намагаюсь сприймати все з достатньою кількістю солі і не прожити своє життя під напругою. Останнім часом, хоча я постійно допитуюсь, чи розвинусь у мене шизофренія чи ні. Я почав помічати ОКР як схильність і занепокоєння, коли мені було близько 19 або 20. Я дуже зациклювався на своєму здоров'ї. Одного разу я думав, що страждаю на цукровий діабет, а інший раз твердо вірив, що у мене з’явиться ВІЛ. Я постійно перевіряв температуру і ходив до лікарів, щоб отримати впевненість, що я насправді здоровий. Зараз я вкрай боюся розвинути шизофренію і поставити все під сумнів, щоб переконатись, що я не збожеволію. Раніше я вживав деякі ліки в середній школі, але зупинився, і я не вживав жодних наркотиків близько 4 років. Я вживаю лише алкоголь і теж не часто. У моїй родині також ніхто не хворів на шизофренію. У мого брата діагностовано ОКР, і мама сама має певні тенденції. Я справді просто хочу, щоб ця думка вийшла з голови. Деякі дні я навіть не думаю про це, але інколи це напружено, і я починаю думати про те, як могло закінчитися моє життя, і я боюся. Я прочитав незліченну кількість форумів з питань шизофренії та людей, які пишуть про особистий досвід, і це мене лякає до такої міри, що змушує мене постійно перевіряти себе і переконатися, що я в порядку. Мій графік сну досить поганий, я не засинаю до пізньої ночі, і я продовжую дивитись шоу, але я таким є вже багато років. Крім того, мої харчові звички можуть негативно впливати на мене, тому що я намагався поститись і харчувався лише один раз на день. Іноді, якщо я втомився протягом дня, і я втомився, я починаю думати, чи це ранній початок шизофренії, тому що коли ви втомлюєтесь, ваша когнітивна здатність зменшується, тому я починаю думати, що це все, і це відбувається що трапиться, і я розвиваю шизофренію. Коли я вважав, що хворий на цукровий діабет або збираюся заразитися ВІЛ, я знайшов полегшення, коли ходив до лікарів і здавав обстеження, але шизофренія інша; оскільки ви не можете просто взяти аналіз крові на нього і сказати негативний або позитивний. Я намагаюся перестати думати таким чином, але я просто так боюся цього. З тих пір, як я пройшов курс ненормальної психології та дізнався про шизофренію, я час від часу замислювався над цим, але зараз я переконався в цьому. Я завжди намагався залишатися позитивним протягом усього життя, у мене багато чудових друзів та любляча сім’я. Я також щодня відвідую спортзал і намагаюся жити якомога здоровіше. Я просто дуже боюся думки втратити розум, і хочу, щоб цей цикл роздумів закінчився. Я звернувся до терапевта, і я вже близько двох місяців, і він каже, що я далеко від шизофреніків, але раз у раз я відчуваю себе вкрай пригніченим і стурбованим думкою, і я втомився допитувати власні думки і вважаючи, що у мене можуть бути симптоми. Нарешті, я хотів би додати, що у мене ніколи не було психотичної перерви. У мене ніколи не було марень, параної, галюцинацій і я не був кататонічним. Я просто потрапляю собі в голову кілька разів і надмірно хвилююся, що викликає у мене тривогу та депресію. Дякуємо, що знайшли час прочитати це.

Дякую за пояснення цих непростих почуттів. Схоже, ви переживали надмірно, і характер турботи кілька разів змінювався, переходячи від діабету до ВІЛ, шизофренії, депресії та тривоги, що, в свою чергу, сприяло поганим харчовим звичкам та безсонню. З іншого боку медалі, у вас ніколи не було поломки, не страждали маренням, параноїєю, галюцинаціями чи були кататонічними - як і ніхто в вашій родині. Іншими словами, у вас немає симптомів і, здавалося б, генетичної схильності, оскільки жоден із членів родини не виявляє цих захворювань, і ваш терапевт не вважає, що у вас шизофренія.

Однак інша сторона - це самі думки та поведінка. Повторюваний характер думок, незалежно від занепокоєння, інтенсивності та роздуму, а також здорова поведінка, якою ви займалися, також здається дуже напруженим, тренажерний зал щодня і голодування як форма регулювання ваги та здоров'я. Повторення думок і поведінки в поєднанні з тим, що у вашого брата діагноз, а у вашої мами схильність до ОКР, робить обсесивно-компульсивний розлад хорошим діагнозом, щоб виключити його з терапевтом. Я маю на увазі це те, що ці симптоми можуть виникати з багатьох причин, але ОКР, здається, є найпростішим для пояснення їх усіх.

Ось чому ви хочете почати там як спосіб якнайшвидше з’ясувати, що відбувається. Якщо виявиться, що це не ОКР, то ви досліджуєте те, що, на думку вас, і вашого терапевта, варто вивчити. Стаття про ОКР тут. Тут ви можете взяти участь в онлайн-тесті, щоб перевірити, чи відповідаєте ви критеріям. і способи розрізнити тут генералізований тривожний розлад (ГАД) та ОКР.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @