Що ти гірше?

У своїй новій книзі, Рішення: перемагайте свій страх, контролюйте своє майбутнє, автор бестселерів та мотиваційний спікер Люсінда Бассетт перераховує 13 типів проблем. Мені категорії здалися досить цікавими, бо - я не впевнений, чи ви це зробили чи ні, - але мене це дуже турбує.

І цей список насправді змусив мене почуватись краще, бо, відмітивши більшість із них, я зрозумів, що маю ще багато речей, про які турбуватися, про які я навіть не думав! Оцінка!

Гаразд, ось вони, 13 типів проблем:

1. Уникаючий

У вас низька самооцінка і надмірна чутливість до критики. Ви любите людям, прагнете заспокоєння не від себе, а від інших. Ви турбуєтесь про те, що ви недостатньо хороші і не можете довіряти іншим людям.

2. Залежний

Ви почуваєтесь нужденними та чіпляючими у своїх стосунках. Ви переживаєте, що вас покине ваш партнер. Ви віддані та віддані і робите все, що потрібно, щоб підтримувати зв’язок.

3. Пасивно-агресивний

Ви турбуєтесь про конфронтацію та прямо промовляєте свою правду до іншої людини. Ви чините опір задоволенню побажань та потреб свого чоловіка, начальника чи друзів, зволікаючи, прикидаючи забудькуватість або впертість, неефективність та байдужість.

4. Нав'язливий

Вас турбує робота та продуктивність праці. Ви ведете списки та стислі графіки, і ви маєте високі стандарти для себе та своїх колег. Ви надійні, чесні та надмірно віддані роботі.

5. Соціальна

На поверхні ви здаєтеся безтурботним. Ви чарівні та веселі, щоб бути з вами. Ви процвітаєте від хвилювання, пригод та ризикуєте. Ви іноді порушуєте правила, щоб отримати те, що хочете, можливо, завдаючи шкоди іншим людям, що має свою ціну - нудне відчуття в ямці шлунка, що ваша імпульсивність нарешті наздожене вас і введе у неприємності.

6. Нарцисичний

Ви відчуваєте себе вищими за інших і вважаєте, що заслуговуєте на особливу увагу та захоплення. Ви турбуєтесь про те, щоб зберегти видимість досконалості у своєму статусі та становищі у світі. Ви переживаєте, що інші побачать у вашій броні западини та тріщини у вашому ідеальному шпоні.

7. Гістріонічний

Ви захоплюючі та гламурні. Усіх вас приваблює і спокушає ваша харизматична особистість. Ви емоційні та театральні: вам подобається привертати увагу до себе образно. Ви турбуєтесь про привернення уваги інших людей і постійно залучаєте у своє життя драматизм, щоб зацікавити людей.

8. Невротичний

Вас поглинає напружене постійне занепокоєння, яке характеризується епізодами тривоги та паніки. Ви напружені, дратівливі та різкі, завжди чекаєте настання кризи. Ви маєте тривожну енергію, і вам потрібно бути активним, щоб відволіктися від хвилювань.

9. Депресивний

Ваше занепокоєння зосереджене на почутті приреченості, безнадії, самотності, ізоляції та смутку. Ви відчуваєте нерозуміння; ваше занепокоєння викликає у вас велике занепокоєння, емоційний біль і страждання до того, що нормальне функціонування утруднене.

10. Іпохондричний

Ви переживаєте, зосереджені на своєму здоров'ї. Ви переходите від однієї реальної чи уявної проблеми зі здоров’ям до іншої, впевнені, що у вас є ризик серйозних захворювань. Вас поглинають думки про смерть і смерть або страх перед якоюсь насувається, не діагностованою, жахливою хворобою.

11. Катастрофічний

Ваше занепокоєння надмірне і всеосяжне. Ви страждаєте синдромом "небо падає", певно, що трапиться найгірший сценарій, і що світ закінчується. Здається, вашим життям неможливо керувати, рішення немає, і ви знаєте, що воно знищить вас і все, що вас оточує.

12. Жертва

Ви переживаєте, що речі поза вашим контролем. Ви вірите, що відповіді немає, у вас немає влади, хтось хоче вас отримати, і ніхто не піклується і не розуміє. Ви не довіряєте людям; Ви відчуваєте себе жертвою, скористалися, обдурили і знущалися.

13. Нав'язливі

Ви переживаєте, це професійна робота, штатна робота, оскільки постійно переживаєте про все. Ви прикладаєте турботу до кожної думки, і не можете від неї піти. Ви переоцінюєте, вивчаєте та розбираєте всі можливі сценарії, повторюючи різні результати у своїй голові.

У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!