„Як мінімум у вас немає ...“ Як підтримувати когось із хронічним захворюванням
Існують такі діагнози, як фіброміалгія, вовчак, цукровий діабет, артрит або невропатія, якими деякі люди мусять орієнтуватися. Це може означати дрімання в міру необхідності, участь у протоколах боротьби з болем, делегування завдань, повторне узгодження угод і, в крайньому випадку, внесення серйозних змін у спосіб життя, таких як подання заяви про втрату працездатності або найм допомоги на дому.
Усміхнене обличчя може маскувати сильний біль, який людина навчилася пристосовувати. Ця жінка, на яку я згадував вище, досі не працює і виховує своїх дітей разом із чоловіком. Між цими обов'язками її календар наповнений призначеннями медичних служб. Це стало її "новою нормаллю" за останні 10 або близько того років.
Вона бажає, щоб люди не сумнівалися в ній. Коли я попросив її пояснити, вона пояснила, що лише кілька людей, яких вона знала, справді зрозуміли, наскільки обмеженою вона почувається, і що "суспільство" судить таких, як вона. Я нагадав їй, що її головним завданням було робити все можливе, щоб піклуватися про себе, не беручи на себе цього додаткового тягаря, і що, виховуючи тих, кого вона знала, вона також виховує суспільство.
Ще одним викликом, з яким стикаються люди з хронічними захворюваннями, є роздвоєність «добрих і поганих днів». Якщо у когось є низка безболісних днів чи інших, які функціонують вище, інших днів, їх сім’я чи друзі можуть зітхнути з полегшенням, що вони «кращі» та мають більші сподівання на те, що вони можуть досягти. Навіть сама людина може рухатись далі, ніж те, що може бути здоровим, оскільки вона відчуває вищий рівень життєвої сили. У «погані дні» їх близькі можуть думати, що вони перебільшують.
Іноді у тих, чия хвороба не очевидна, закінчуються прислів'я ложки і не можуть набратися енергії, щоб зробити ще один крок. Ось коли просити про допомогу - як би це не було складно - необхідно. Потрібно переглянути, ким вони думали, ким вони є в цей момент. Ця жінка сказала, що могла передбачати, що вона буде відчувати себе майже непрацездатною часом у кілька десятиліть у майбутньому, але не у свої 40 років. Я нагадав їй, що, хоча мені вже 20 років, бувають випадки, коли я теж не замислювався б почуватися обмеженим. Коли я опинився в розпалі кризи здоров’я, як і з 2013 року (оперізуючий лишай, серцевий напад, камені в нирках, втома надниркових залоз та пневмонія в порядку появи), я замислювався, як довго триватиме порушення. Оскільки я працюю з клієнтами терапії, я хочу розуміти якнайкраще, не потребуючи досвіду того, що вони роблять. Як належить фортуні, всі умови розвіялися з незначним залишковим впливом.
Є способи, якими ми можемо підтримати того, хто болить, не додаючи цього.
- Будьте слухачем, не відчуваючи необхідності придумувати відповіді.
- Нехай вони висловлюють повний спектр емоцій, таких як смуток, гнів, розчарування або відчуття того, що їх організм зрадив їх.
- Запропонуйте допомогти у виконанні завдань, які вони могли виконувати, не думаючи двічі раніше.
- Як і в будь-якій ситуації, коли сталася втрата (навіть якщо це втрата функціонування в якійсь області), не кажіть їм, що ви знаєте, як вони почуваються. Ми унікальні особистості.
- Нагадуйте їм про їх цінність, навіть якщо вони не такі веселі та ситні, як раніше.
- Будьте чутливі до того, що приводить в рух симптоми, такі як коливання кімнатної температури, оточення певних ароматів, яскраве світло, натовп чи шум.
- Зрозумійте зв’язок між фізичними умовами та емоційними станами. У когось, швидше за все, спостерігається підвищена тривожність в очікуванні загострення симптомів.
- Повідомте їх, що ви «бачите їх» такими, якими вони є насправді, і діагноз їх не визначає.
Деякий додатковий погляд на розмову:
“Я просто думав про таку поведінку чи лікування. Як і ми не маємо ніякого ставлення до власного стану, бо чужий важливіший. І іноді це означає добре, але іноді це означає, щоб образити та зневажати ".
“Я це дуже добре знаю. Мій чоловік страждає від хронічного болю та інших супутніх симптомів, які не можна побачити при скануванні. Деяким це ускладнює розуміння, а також отримання інвалідності ".
"У мене є кілька невидимих хвороб ... ми чуємо всі неймовірні речі".
“Я думаю, що у нас є суспільство, яке дуже заперечує людську слабкість, хвороби та непостійність. Отже, я думаю, вони не знають, що відповісти, бо просто не розуміють або самі перебувають у стані страху ".
"Я думаю, що будь-який коментар, що починається на" принаймні ... ", ніколи не повинен вимовлятись!"
"Це так зневажливо і так безтурботно".
"Ого. Я відчував деякі такі ж бездумні коментарі. Багато хвороб невидимі, і люди не знають, що люди, які їх мають, і так стараються виглядати зовнішнім світом добре і "нормально", і це боротьба щодня ".
«Боротися з хронічним болем дуже складно, і його ніколи не слід сприймати як щось незначне. Нелікований / без нагляду хронічний біль може призвести до інших серйозних проблем зі здоров’ям. Медитація - це чудовий спосіб взяти на себе біль ».
«Я відчуваю, що дуже важливо відмовитися від того, що думають інші люди. Це їхня реальність. Усі ми часом нечутливі з різних причин. Наші хвороби - це власне вираження. Не там, щоб люди жаліли нас чи підбадьорювали. Коли ми діти, ми відчуваємо кожне страшне слово, яке нам промовляють інші. Як дорослі ми несемо відповідальність не очікувати, що оточуючі будуть діяти згідно з нашим планом. Це ніколи не працює. Моєму 12-річному хлопцеві нещодавно поставили діагноз Лайм, і він сам сказав принаймні це не рак. Я не впевнений, звідки він це взяв. Але для нього це найгірше ".
