У чому сенс вашого життя?
У свою чергу, він успадкував ганчір’я ув’язненого, який уже помер у газових камерах. У кишені Франкл виявив сторінку, вирвану з єврейського молитовника, включаючи найважливішу єврейську молитву «Шема Ізраїль».
«Як я повинен трактувати такий« збіг обставин », як не як виклик жити мої думки замість того, щоб просто покласти їх на папір? " він пише.
Читаючи це, я думав про найнижчу точку у своєму житті. Після моєї стаціонарної госпіталізації через суїцидальну депресію я потрапив в амбулаторну програму, яка зазвичай тривала два тижні. Через шість тижнів я все ще був у хаосі. Медсестри сказали мені, що я, очевидно, потребую додаткової допомоги, але що вони були змушені виписати мене, оскільки моя страховка не буде платити більше тижнів.
Тож я попросив повернути мій мішок ліків, що відпускаються за рецептом.
У цьому поліетиленовому пакеті зберігалися всі 20 різних типів комбінацій ліків, які я пробував за кілька місяців до цього - близько 30 пляшок ліків, які я врятував, щоб убити себе на випадок, якщо в мене не залишиться надії. Одного разу на сесіях я зізнався, що маю сумку, і передав її як жест віри ... рухатися вперед. Але того дня, коли я вийшов з програми, я не міг бачити вперед. Я бачив лише біль. Якщо медсестри психіки та команда фахівців з психічного здоров'я - включаючи всіх психіатрів, яких я бачив до моєї госпіталізації - не змогли мене виправити, які були мої шанси коли-небудь вийти за межі болю?
Я плакала цілою дорогою додому.
Моя машина, припаркована на під'їзді, я поставив Богові ультиматум: "Або ти надішлеш мені знак, що я повинен триматися, або я піду звідси. Я ТАК НЕ ТУТ! "
Несучи однією рукою мішок з наркотиками, я приніс пошту іншою.
В одному з листів була медаль святої Терези, того самого металу, який я носив у сумочці - стискаючи в часи паніки - з моєї депресії.
Це був мій знак.
Як і єврейська молитва в кишені Франкла, медаль передавала, що, можливо, якимось чином ми не можемо зрозуміти, цей світ має сенс - тут є якийсь сенс - і що навіть моменти нестерпного болю не втрачаються. Вони не позбавлені цінності.
Ніцше сказав: "Той, хто має чому жити, може понести майже будь-який спосіб".
Франкл повторює цю цитату кілька разів у своєму тексті, оскільки в ній укладено те, що він називає «логотерапією», підходом до психічного здоров’я, який фокусується на пошуку сенсу пацієнтом.
"Кожна людина має своє власне покликання або місію в житті виконувати конкретне завдання, яке вимагає виконання", - пише Франкл. «У цьому його не можна замінити, ані його життя повторити. Таким чином, завдання кожного настільки ж унікальне, як і його конкретна можливість його реалізувати ".
За словами Франкла, ми можемо відкрити цей сенс життя трьома різними способами:
- Створюючи твір або роблячи справу
- Переживаючи щось або стикаючись з кимось (тобто, шлюбом чи батьківством)
- За ставленням до неминучих страждань
Це його остання категорія, яка мене як здивувала, так і надихнула. Франкл пише:
Ми ніколи не повинні забувати, що ми також можемо знайти сенс у житті, навіть зіткнувшись з безвихідною ситуацією, коли стикається з долею, яку неможливо змінити. Для того, що тоді важливо засвідчити унікальний людський потенціал у найкращому випадку, тобто перетворити особисту трагедію на тріумф, перетворити своє скрутне становище на досягнення людини. Коли ми вже не в змозі змінити ситуацію - просто подумайте про невиліковну хворобу як про неоперабельний рак - нам закликають змінити себе.
Сенс знаходиться в самотрансценденції, виходячи за межі Я, у кожному з цих шляхів - а значення, в свою чергу, веде до миру і щастя, або відсутності депресії.
Я закінчив книгу, пізнаючи себе трохи краще. Хоча я прагну бути найкращою мамою і дружиною, наскільки я можу, я вийшов з його тексту, знаючи, що значення мій життя перебуває у третій категорії: жити витончено, без гіркоти, з таким видом хронічної депресії, стійкої до лікування. І, роблячи це, показати іншим, що можна жити повноцінним життям навіть серед роздумів про смерть та апатії. З’єднуючись з іншими з болем, ми перевищуємо власні виснажливі обставини.
І це значення звільняє мене.
Мене запевняють так само, як коли я виявив медаль Святої Терези.
Ілюстрація талановитої Ані Геттер.
Спочатку опубліковано у розділі "Відчуття розуму в повсякденному здоров'ї".
