Шукаючи Світло, коли є Темрява
“Є грязь, і є лотос, який виростає з грязі. Нам потрібна грязь, щоб зробити лотос ".
~ Цей Нхат Хань
Протягом останніх кількох років багато з нас, хто допомагає професіям, помітили емоційний зсув, який відчуває себе відчуттям похмурості, що нависає над більшою частиною нашого Всесвіту. Багато факторів, без сумніву, сприяли цим почуттям, такі як особисті, політичні, екологічні та глобальні проблеми.
Деякі люди переховують глибоке відчуття темряви або негативу, але справа в тому, що темряви немає без світла. Тобто ми не змогли б зрозуміти поняття темних почуттів, якби в якийсь момент ми не побачили світ. У більшості випадків, щоб наступило щастя, повинен існувати баланс світла і темряви або, як його називають даоси, інь та ян.
Це правда, що іноді темрява затьмарює світло, і для деяких людей буває важко зосередитись на позитивних думках. Для дуже чутливих людей перегляд або прослуховування новин може бути надзвичайним і нестерпним. Таким чином, багато хто просто вирішив повністю закрити себе від цього типу негативного перевантаження інформацією.
Два досить простих способи, за допомогою яких ми можемо позбутися будь-якого почуття відчаю або безнадії, - це зайнятися медитацією уважності та розвинути почуття взаємозв’язку з тими, хто змушує нас почуватись добре.
Як житель Каліфорнії, за останні два роки я багато дізнався про силу взаємозв'язку, коли мою громаду постраждали як пожежі, так і селеві зсуви. Багато в чому ці апокаліптичні події в певному сенсі відчували себе як обряди проходження. Люди запитували, чи Всесвіт передавав нам повідомлення, але я знаходжу більший комфорт у вірі, що життя просто трапляється, і що в ці часи важливо залучити наші сердечні центри.
Орієнтуючись у ті темні часи, я пам’ятаю, як звернувся до свого духовного радника, який запропонував відправити молитву тим, хто цього потребує, а також спершу завітати до себе та відповісти на наступні запитання:
- Що відчуває моє тіло?
- Які емоції я відчуваю?
- Які повідомлення від мого серця?
- Що відчуває моя душа / дух?
Одним з найвидатніших духовних лідерів у світі, і людиною, яку я глибоко поважаю, є Тіч Нхат Хань, який часто говорив про те, як без поганих часів ми не впізнали б добрих. Він також виступає за важливість взаємозв'язку. Ідея полягає в тому, що коли люди об’єднуються, відбувається збір енергії, концентрації та співчуття, що виникає як частина колективної свідомості.
У своїй книзі Ні бруду, ні лотоса, Thich Nhat Hanh писав про колективні страждання та колективну радість. Він розповів, як був у Каліфорнії 11 вересня 2001 р., І як йому довелося перенести фокус своїх переговорів, щоб заспокоїти всі сильні емоції навколо нього. Але водночас він знайшов силу у всіх енергіях, які використовуються у формі активізму, який зрештою виявився формами зцілення та вирішення. У буддизмі все, що ми робимо як спільнота, що заохочує почуття взаємозв’язку, може бути потужним способом допомогти нам прокласти свій шлях крізь темряву.
Було сказано, що ми не можемо пізнати світло, не відчуваючи темряви, тому більшість духовних людей сприймають темні та світлі переживання як великих вчителів. Іноді темрява може бути навіть могутнішим вчителем, ніж світло. Зростання та перетворення насправді народжуються з темряви. Карл Юнг сказав, що коли створюється світло, відбувається і тінь, або те, що деякі можуть назвати "темрявою".
У цій дискусії також беруть участь даоські принципи. У круговому символі інь та ян чорний вихор асоціюється з жіночністю та тінню, або жолобом хвилі; в той час як ян або білий вихор прирівнюється до яскравості, пристрасті та росту. Все має як інь, так і ян, і вони нероздільні та постійно змінюються. Насправді, це історія життя: ніщо не є статичним.
Тич Нхат Хань сказав: «Якщо ви знаєте, як добре використовувати грязь, ви можете вирощувати прекрасні лотоси. Якщо ви знаєте, як добре використати страждання, ви можете принести щастя. Нам потрібні певні страждання, щоб зробити можливим щастя. І більшості з нас достатньо страждань всередині і навколо нас, щоб мати змогу це зробити. Нам не потрібно створювати більше ". (стор. 14)
Список літератури
Хан, Т. Н. (2014). Ні бруду, ні лотоса. Берклі, Каліфорнія: Паралакс.
Співак, М. А. (2007). Незв'язана душа: Подорож поза собою. Окленд, Каліфорнія: New Harbinger Books.
Сноу, К. (1994). Ключі до воріт: Книга з духовності жінки. Санта-Барбара, Каліфорнія: Bluestone Books.
