Відео: Як змусити коханого піти на терапію?

Поговоріть: Якими порадами ви можете поділитися, щоб допомогти неохочій людині звернутися до терапевта? Які техніки працювали на інших чи працювали на вас? Неправильних відповідей немає, і будь ласка, прочитайте коментарі, щоб шукати натхнення. Дякую, Гейб

Розшифровка відеоролика "Улюблена терапія"

Мене часто запитують, як люди можуть поговорити зі своїми близькими, щоб піти на терапію, коли коханий не хоче.

Існує кілька різних способів підійти до цього і кілька різних способів відповісти на нього. Перше, що ви не можете змусити коханого піти на терапію. Терапія не працює, якщо люди не хочуть їхати.

Тож я схиляюся до іншого підходу. По-перше, якщо я думаю, що мій друг отримає користь від терапії, я намагаюся це пам’ятати. Я намагаюся не вживати слів на кшталт: «моєму другові потрібна терапія». Натомість я думаю, що мій друг отримав би користь від терапії.

Ще одна стратегія, яку ви могли б використати, щоб допомогти своєму другові перейти на терапію, - попросити їх зробити це як особисту послугу вам. Повідомте їх, що, хоча вони вважають, що їм не потрібна терапія, і ви поважаєте це, ви дуже хотіли б, щоб вони пішли. Повідомте їх, що ви вірите, що їм це виграє, хоча вони в це не вірять. Запитайте, чи підуть вони вам на ласку. Просто скажіть: «Гей, ти спробуєш кілька разів? Якщо ти не отримаєш від цього ніякої вигоди, ти можеш кинути, і я більше ніколи про це не згадуватиму. Я просто прошу вас дотримуватися відкритості і сприймати це серйозно ".

Залежно від ваших стосунків із людиною, це може спрацювати. Я багато чого робив у своєму житті, тому що дружина, мати, бабуся просили мене це зробити. Те, що я не хотів робити, і те, що я не думав, принесе мені користь. Іноді вони мали рацію, а іноді помилялися. Але причиною того, що я виявив, що це роблю, було вшанування стосунків, які я мав з ними. І тому, що ми робимо те, що робимо для своїх близьких, і, можливо, ми не обов'язково робимо це для себе.

Я справді вірю, що головне - з’ясувати, чому вони не йдуть. А процес чи ідея терапії їм не подобається? Зазвичай це базується на хибному уявленні; зазвичай це базується на непорозумінні. Або це базується на їхньому страху перед тим, щоб про щось поговорити з незнайомцем. Це я вважаю причинами, і я пояснюю, як я з цим впорався.

Бо якщо ми всі чесні одне з одним, перший раз, коли ми пішли до терапевта, було якось страшно. Очікувалося, що я розкажу терапевту свої найглибші, найтемніші таємниці. Це звучить лякаюче. Але сталося не те. Я пішов до терапевта, я сів, і терапевт задав мені основні питання. Питання про моє життя.

Питання про своє минуле та про те, де я хотів бути в майбутньому. І я повільно налагодив взаємозв'язок і почав працювати з терапевтом про речі в своєму житті, які я хотів покращити.

Нам не потрібно з’являтися до терапевта в перший день і говорити про свою матір або про минулу травму. Ми можемо говорити про дрібниці у нашому житті. І як тільки ми почнемо отримувати ці маленькі успіхи, працюючи з нашим терапевтом, тоді ми зможемо переходити до великих справ. Так багато людей вірять, що в першу хвилину першого побачення в перший день їм доведеться поговорити про те, що їх лякало роками. Це нерозумно і нереально. Але я думаю, що багато людей справді вірять, що саме це і станеться. Допоможіть їм зрозуміти, що терапія працює не так, а терапія рухається з темпом, який встановлює пацієнт. Не темп, який задає терапевт.