Опитування виявляє обіцянку йоги при біполярному розладі

Нове опитування робить перші кроки до оцінки значення йоги для людей з біполярним розладом (BD). Як повідомляється в Журнал психіатричної практики, опитування виявляє загалом позитивні результати, за кількома винятками.

"Не існує наукової літератури про хатха-йогу при біполярному розладі", - сказала провідний автор Ліза Уебелакер, доктор філософії.

“Є підстави думати, що існують способи, якими це може бути чудово, і способи, якими це може бути небезпечним. Ми зацікавлені в вивченні хатха-йоги для біполярного, як допоміжного лікування фармакотерапії ".

Хатха-йога - це практика, більш звична на Заході, коли люди рухаються між різними позами. Це часто включає дихальні практики та медитацію.

З колективних свідчень випливає, що йога може суттєво допомогти, але іноді вона також несе ризик.

Перевагою відповідей понад 70 людей, які відповіли на онлайн-опитування дослідження, було те, що йога приносить користь людям з біполярним розладом.

На запитання: "Як ви думаєте, який вплив робить йога на ваше життя?" переважна більшість відповідей були позитивними, і приблизно кожен п'ятий респондент характеризував йогу як "зміну життя".

Один навіть сказав: «Йога врятувала мені життя. … Я б, можливо, не був би живий сьогодні, якби не йога ».

Двадцять дев'ять інших респондентів сказали, що йога зменшує тривожність, сприяє заспокоєнню або забезпечує інші емоційні переваги. Спокій також виявився особливою перевагою для 23 респондентів опитування, коли їх запитали, як йога впливає на симптоми манії.

Інші переваги, про які неодноразово згадувалося, включали відволікання від депресивних думок та підвищену ясність думок.

"Є чіткі докази того, що йога, здається, є потужною практикою для деяких хворих на БД", - писали вчені в статті. "Вражало те, що деякі з наших респондентів чітко вірили, що йога має великий позитивний вплив на їхнє життя".

В ході опитування також були докази того, що йога може бути проблематичною для деяких людей із СД, хоча менша кількість людей посилалася на проблеми.

У відповідь на запитання щодо того, чи мала йога негативний вплив, наприклад, п’ятеро респондентів згадали випадки, коли прискорене або енергійне дихання викликало у них почуття збудження.

Інший став занадто розслабленим після повільної медитативної практики: «Я впав у розслаблений стан ... майже кататонічно, оскільки мій розум вже був пригнічений. Після цього я лежав у ліжку три дні ”.

Як і деякі люди загалом, які займаються йогою, 11 респондентів попередили, що існує ймовірність фізичних травм або болю. Ще четверо сказали, що іноді під час йоги ставали самокритичними або розчарованими своїми успіхами.

"Цілком можливо, що ви хочете уникати будь-яких екстремальних практик, таких як тривалі періоди прискореного дихання", - сказав Уебелакер, доцент (дослідження) з психіатрії та поведінки людини в Медичній школі Альперта з Університету Брауна.

Опитування також викликало певні занепокоєння з приводу нагрітої йоги, що узгоджується з доказами того, що вживання деяких ліків від біполярного розладу, включаючи літій та антипсихотичні препарати, пов'язане з можливою непереносимістю тепла та наслідками симптомів фізичного захворювання.

Інтернет-опитування - це перший етап дослідницької програми, який Уебелакер, який кілька років вивчав йогу для однополярної депресії, та колега Лорен Вайнсток, доктор філософії, експерт з біполярного розладу, розробляють для дослідження йоги на біполярний розлад.

Тепер вони отримали грант Фонду альтернативного лікування депресивного та біполярного розладу на проведення пілотного клінічного випробування, в якому вони порівнюватимуть результати йоги з результатами використання добре розглянутої книги з питань біполярного розладу.

"Ці результати можуть створити основу для більш масштабного дослідження з достатньою статистичною потужністю, щоб чітко визначити переваги та ризики", - сказав Уебелакер.

У багатьох біполярних пацієнтів симптоми зберігаються протягом десятиліть, незважаючи на багаторазові ліки. Поточні дослідження йоги, сказав Уебелакер, є частиною більш широкої програми, щоб визначити, що ще може допомогти людям, які вже проходять звичайну терапію.

"Ми розглядаємо альтернативні способи подолання страждань, які є частиною повсякденного життя людей, щоб, крім постійних ліків та психотерапії, існували й інші варіанти", - сказав Уебелакер.

Продовжуючи свої дослідження, вони дізнаються, яку роль може відіграти хатха-йога.

Джерело: Університет Брауна