Щось, мабуть, не так зі мною, я здогадуюсь

Я насправді не знаю, як правильно розпочати це, тому я збираюся прямим шляхом. Мені L, мені 14 років, і я неадаптивний мрійник. Я завжди відчував себе відмінним від інших дітей, ніби знав щось, чого не знав ніхто, і в мені було щось, що відрізняло мене від натовпу (я ще не з’ясував, що це за «щось»). У школі мене фізично знущали з 6-8 років троє різних людей. Я майже нічого не пам’ятаю ні про що в той час, лише кілька «фотографій». Після цього я переїхав до школи і кілька років був у порядку, але коли почалася середня школа, друзі відрізали мене, і я почав наносити собі шкоду. Я пережив справді темний час, коли кілька разів був на межі самогубства (я зараз намагаюся зцілитися, що є однією бісою, але я думаю, що я повільно добираюся)

У будь-якому випадку, до моєї точки зору: я постійно намагаюся зробити себе «іншим». Щось усередині мене не відчуває себе нормально до того моменту, коли я гуглюю всі можливі відповіді щодо того, що це може бути. Я розглядав усі речі, починаючи від DID і закінчуючи спорідненою спільнотою, і дійшов до того, що я прийму будь-яку відповідь. Більшість «висновків», до яких я приходжу, - це якась форма дисоціативного розладу, механізм подолання або щось спільне зі слухом голосів. Я думаю, паразити в моїх мріях можуть бути такими, хоча? Я займався подібними справами з 11 років, тобто тоді, коли я отримав доступ до Інтернету, але я вже намагався зрозуміти, що б це не було, заздалегідь.

Справа в тому: чи це нормально для підлітків? Я шукаю уваги? Або я просто зухвалий?

Я не запитую діагноз, просто було б непогано.

(Крім того, перед тим, як сказати мені сказати батькам, я вже говорив з ними. Вони думають, що я смішний. У них також немає грошей, щоб відвезти мене до приватного психіатра / психолога, і вони вже говорив мені неодноразово.)

(NHS просто доставить мене до CAHMS, яка пропонує когнітивно-поведінкову терапію (КПТ). Я вже спробував. І це насправді було не для мене)


Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW, 2019-11-25

А.

Взагалі кажучи, багато підлітків стикаються з тими ж проблемами, що і ви (за кількома винятками, про які я розповім нижче). Це тому, що підлітковий вік дуже складний. Настав час, коли ти пізнаєш себе, хто ти, що ти любиш чи не подобаєшся тощо. Це дуже заплутаний час у житті. Сказати, що підліткові роки важкі, було б заниженням.

У психологічній теорії розвитку розгубленість щодо своєї особистості в молодості вважається нормальним етапом розвитку людини.Згідно з теорією психосоціального розвитку Еріка Еріксона, можливо, ви відчуваєте "плутанину ідентичності проти ідентичності". Цей етап, як правило, відбувається в старші шкільні роки. На цьому етапі життя люди намагаються знайти власну особистість. Це включає випробування багатьох нових речей, щоб дізнатися, що подобається. Протягом цього часу люди намагаються визначити, ким вони є, що їм подобається, ким вони хочуть бути і т. Д. Кінцевою метою цього етапу є індивід знайти власну особистість і врешті-решт стати незалежними мислителями. Якщо людина не має успіху на цьому етапі, вона зазнає "плутанини ролей". Якщо вони досягнуть успіху, вони матимуть більше ясності щодо своєї особистості, своїх симпатій та антипатій тощо.

З огляду на ваш вік, ви можете відчувати ідентичність проти плутанини ідентичності. Якщо так, це було б нормально для цього етапу у вашому житті.

Ви згадали, що вважаєте себе «різним», але не пояснили, як. Взагалі кажучи, кожна людина має свою унікальну особистість. Ви, ймовірно, сильно відрізняєтесь від інших людей, і це не обов'язково погано. Звичайний - відносний.

Ви згадали, що вживаєте собі шкоду і думали про самогубство. Незважаючи на те, що багато підлітків вживають собі шкоди і думають про самогубство, це не є нормою. Це може свідчити про те, що щось не так. Вони, як правило, є показниками нещастя та депресії. Ключем до знання того, як вилікувати ці проблеми, є визначення основних мотивацій. Це найкраще робити під час консультування.

Ви задали кілька конкретних питань, серед яких: (1) чи це нормальна справа для підлітків? (2) Чи я шукаю уваги? (3) Або я просто зухвалий?
Відповіді на ці запитання розглядаються нижче.

1) Певною мірою, те, що ви переживаєте, може бути “нормальним”, як пояснювалося раніше, однак різання та суїцидальні наміри є ненормальним явищем та ознакою того, що щось може бути не так.

2) Ні, ви не шукаєте уваги. Ви просто визнаєте потенційну проблему і намагаєтесь описати її. Якщо ви психічно не почуваєтесь добре, добре це визнати і звернутися за допомогою до нього.

3) Ви не зухвалий. Ви несете відповідальність. Шкода, що ваші батьки вважають, що ви “смішні”, але вони можуть просто не знати, як вам допомогти.

Ви згадали, що пробували когнітивно-поведінкову терапію (КПТ), і це не для вас. CBT є одним із найефективніших існуючих терапевтичних методів лікування. Можливо, вам потрібен інший терапевт. Вони не всі однакові. Деякі, звичайно, кращі за інших. Можливо, ви захочете спробувати іншого терапевта. Ви не повинні припиняти спроби знайти хорошу допомогу.

Ви також можете запитати, чи доступна діалектична поведінкова терапія (DBT) у CAHMS. DBT ефективний для людей з певними типами проблем та розладів, включаючи прикордонний розлад особистості, осіб, які, крім інших, займаються самопошкодженням. Нерідкі випадки, коли терапевти, які знають CBT, також знають DBT. Ви можете запитати, чи доступний DBT і чи підходить він вам. Бажаю тобі удачі. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл