Я ШКОДУЮ ПРО ДУМКИ ПРО ВБИВСТВА

Я шкодую про думки про вбивства

Отже, на початку жовтня 2017 року я страждав від нав'язливих / вбивчих думок. В основному, я хотів розстріляти свою школу. Я розповів про це колишньому другу і зараз шкодую. Я так боюся, що вона скаже мою школу чи когось взагалі, і страх руйнує моє життя. Щоб пояснити, у мене більше немає цих думок чи спонукань. У той час я був надзвичайно одержимий шкільними зйомками (наприклад: Коламбіна). Я думаю, що саме це спонукало мене думати про ці речі, але що також заохотило мене той факт, що я ненавидів себе. Я завжди був у невпевненості. Я ніколи не був достатньо хорошим, і це викликало у мене бажання зняти свій гнів на інших. Моє домашнє життя хороше, і я не зазнаю знущань, що змушує мене почуватись гірше від таких думок. Я почуваюся егоїстично і дурно. Дівчина в Instagram навіть в якийсь момент надіслала мені повідомлення, запитуючи, чи хочу я взяти участь у проведенні шкільної стрілянини, і я відповіла так (я ніколи цього не проходила, і не сказала їй пізніше). Я просто відчував, що мені нічого втрачати. У мене був гнів на себе, що призвело мене до гніву на інших. Я шкодую, що коли-небудь мав ці думки, і це переслідує мене щодня. Я відчуваю, ніби ношу цю величезну таємницю, і це мене губить. Я відчуваю, що якби всі знали, що будуть ображатись на мене. Вся ця ситуація також змусила мене знову заподіювати собі шкоду після того, як я деякий час була чистою. Я ненавиджу себе за те, що хотів будь-кому нашкодити. Біль, який я відчув від цього, нестерпний. Я думав про самогубство, але твердо вирішив почувати себе краще. Я хочу пробачити собі, забути і рухатися далі. Ваша порада буде дуже вдячна. Дякую.

А. Ви переживали важкий час. Ви боролися з сильними емоціями. Ви страждали і шукали спосіб полегшити свій біль. У вас були думки вбивчого характеру, але вони були не більше ніж думки. Ви зрозуміли, що вони помилилися, і зараз шкодуєте. На щастя, нічого не сталося.

Ви не проводили жодних жахливих подій. Ви протистояли настирливим думкам. Ви не робили того, про що думали. Ми маємо свободу думати все, що завгодно, але важливо, чи будемо ми діяти згідно з ними чи ні. У вас був вибір, і ви вибрали розумно. Можливо, це різниця між добром і злом, правильним і неправильним.

Минув майже рік, як ви зробили такі коментарі своєму колишньому другу. Якби вона збиралася повідомити вас, вона, мабуть, зробила б це вже зараз. Те саме стосується дівчини в Instagram. Можливо, вони не сприймали вас серйозно. Можливо, вони були несерйозними.

Багато в чому саме ви «ухилилися від кулі». Іншими словами, ви задумали вчинити злочин надзвичайного насильства, який зіпсував би життя багатьох людей, в тому числі і вашого. Шкільні стрільці часто гинуть на місцях цих злочинів або через те, що їх вбиває поліція, або через самогубство. Ті, хто пережив випробування, потрапляють до в'язниці довічно або отримують смертну кару.Багато, напевно, надзвичайно шкодують, але їх життя фактично закінчилося. На щастя, цього з вами не сталося.

Нічого з цього не сталося. Думки пройшли, і ви намагаєтесь рухатись далі своїм життям. Ви повинні зробити все, що в ваших силах, щоб такі думки ніколи не поверталися. Рішення - консультування. Це навчить вас більш доречним та здоровим способам вираження своїх сильних емоцій.

На сьогодні ваші методи подолання полягали у заподіянні собі шкоди та суїцидальних та вбивчих задумах. Це свідчить про величезні страждання та відсутність навичок подолання. Консультування може вирішити ці проблеми. Люди йдуть на консультації, щоб навчитися необхідним навичкам для вирішення неминучих проблем, що виникають у житті. Це також допоможе вирішити ваші проблеми з незахищеністю та самооцінкою.

Останнє. Кожен, хто читає це, хто думає про заподіяння шкоди людям, усвідомлюйте, що ви дуже помиляєтесь, якщо думаєте, що це вам якось допоможе. Нічого доброго не вийде від того, що зробиш щось неправильно. Це не тільки руйнує життя багатьох людей, але і знищує ваше життя непоправно. Сильні емоції можуть помилково створювати враження, що те, що ми відчуваємо, є точним і з ним слід діяти, але ясно, що це неправда. Сильні емоції зменшуються і часто повністю зникають. Те, що ви відчуваєте, що щось правда, не означає, що це правда. Врешті-решт, ти можеш побачити, що те, що ти відчував, не було точним відображенням реальності і, отже, не було тим, з чим слід діяти. Історія письменника є вагомим свідченням запобігання кризи. Вчіться на цьому та застосовуйте його у своєму житті. Почуття проходять, а ситуації змінюються. Не робіть того, про що згодом пошкодуєте.

Якщо ви відчуваєте, що можете завдати шкоди собі чи комусь іншому, обов’язково негайно звернутися за допомогою. Фахівці з психічного здоров’я можуть провести вас через важкі емоційні часи та допомогти навчитися кращим способам подолання сильних емоцій. Отримайте допомогу зараз.

Доктор Крістіна Рендл