Боїться чоловіків середнього віку

Історія моєї проблеми. Коли я був дитиною, вітчим знущався над мною. З тих пір я маю цей ірраціональний страх перед білими чоловіками середнього віку, який більший за мене. Як тільки вони стають літніми та слабкими, страх розсіюється, і до досягнення ними середнього віку (до 40 років) вони є чудовими. Найдовше я ігнорував свою фобію, розуміючи, що безглуздо боятися кожного білого чоловіка середнього віку, який перетнув мій шлях. Я також раціонально знаю, що не кожен чоловік середнього віку хоче отримати мене. Тож ось моя сьогоднішня проблема.

Начальник мого нареченого та багато його колег обіймають мене, коли я заходжу до них або натрапляю на них на корпоративних заходах. Зазвичай у мене виникає незручне відчуття шлунку, але я відмовляюся і намагаюся бути приємним. Я роблю це близько трьох років. Одного разу я більше не міг ігнорувати почуття, а потім не міг перестати думати про них. Моє покарання за те, що я не мав справу з цим 15 років тому, я думаю. Раптом це стало тим, з чим я вже не можу впоратися, але вони завжди обіймають мене, і я не можу просто сказати їм не робити. Вони подумають, що я їх ненавиджу або що вони зробили щось не так.

Єдиний спосіб зупинити їх від такої думки - це відкритись про розбещення (чого я не хочу робити з ними), і це призвело б до того, що я ображався б мною, порівнюючи свій досвід із жорстоким поводженням з ними. Або вони розуміють і дивляться на мене так, ніби я якийсь тендітний горішок до кінця свого існування. Не те, що я хочу. Крім того, для них це все несподівано. Я не маю проблем з цим в їх очах вже 3 роки. Я не можу просто сказати: "Ні, вибачте, не можу більше обіймати мене. Мені стає нудно ». Отже ... я уникав їх. Що вони починають мудрувати. Як мені подолати цей страх? Я не знаю, що робити. Я відкрився людям щодо знущань, і я досить відкритий щодо того, що зі мною сталося, якщо про це прямо запитати, але я не вважаю, що це доречно відкривати перед начальником мого нареченого. Чи є щось, що я можу спробувати зробити, що допоможе мені протистояти і подолати це божевілля, яке я відчуваю?

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

У вас немає «ірраціонального» страху. У вас був жахливий досвід. Спогади про цей досвід викликають чоловіки, які нагадують вам про злочинця, коли вони наближаються фізично. Це дуже часто і нічого не слід соромитись.

Ви мудро не ділитеся своєю історією з колегами свого нареченого. Це не їхня справа, і навколо може бути незручно. Сподіваюся, ваш наречений може надати вам додаткову підтримку, коли ви знаходитесь з його колегами. вам абсолютно доречно провести деякі межі навколо вашого особистого простору. Однак, як ви зазначили, через три роки складно змінити ситуацію саме з цією групою без пояснень. Але ти можеш бути впевненішим у тому, з ким ти приймеш обійми в майбутньому.

Інше рішення вашої поточної ситуації - це почати терапію, яка допоможе вам відокремити сьогодення від минулого. Я не розглядаю це як "покарання за те, що не мав справу з цим 15 років тому". Натомість, я сподіваюся, ви бачите це як можливість поставити за собою потворну подію, коли ви вже старші, сильніші та здатні ефективно використовувати лікування. Я сподіваюся, страшно відчувати, як ваш вітчим все ще має над вами владу. Ви не хочете, щоб він зробив, щоб визначити, як ви реагуєте на інших людей, які лише привітні та привітні, а не образливі. Терапія може допомогти вам відновити відчуття особистого вибору та сили.

Тільки у 25 років у вас попереду багато життя. Сподіваюся, ви отримаєте допомогу, необхідну для життя, вільного від такого роду страху.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі