Я відчуваю, що не можу повернутися до терапії

Від підлітка в США: Останнім часом я маю справу з багатьма різними внутрішніми проблемами. Я не можу повернутися до свого терапевта, бо погано пояснюю, що я відчуваю, і у мене немає для цього енергії. Я пішов до 3-х різних терапевтів і залишив їх усіх, бо відчував надто тривогу з ними. Я не знаю, яка допомога мені потрібна, і я насправді не знаю, що зі мною не так, бо це відчуває багато різних проблем.

У мене діагностували розлад сенсорної обробки, форму депресії та форму тривоги. Я відчуваю, що це близько, але не зовсім те, з чим я маю справу. Я уникав усього, навіть того, що люблю, і був психічно виснажений. Все, що я хочу, - це лягти і послухати найзаспокійливішу музику. Я не думаю, що я імпульсивний, але я ізолююся від паніки та стресу, коли я сам кудись виходжу на вулицю. Для мене це кошмар, насправді мені насправді кошмари було перебувати на вулиці сам. І коли я перебуваю з людьми, я відчуваю інший вид паніки, одну з більш тривожних розмов.

Я також думаю, що борюся зі своїм тілом, мені не дуже комфортно, і я відчуваю, що у мене може бути гендерна дисфорія. Але я постійно сумніваюся в собі. Я часто відчуваю зв’язок із собою, хоча іноді здається, що я знаю себе. Я завжди починаю плутатися через деякий час. Мене також постійно дратує легко і незручно. Але я часто занадто втомлююся, щоб з цим боротися, і тому я лягаю. Я не надто багато роблю, особливо коли я не в школі чи не працюю.

Я відчуваю роз'єднаність зі своїми друзями, про яких я глибоко піклуюся, я просто відчуваю, що вони мене не розуміють. Мені здається, що ніхто не розуміє, що я відчуваю, що я маю на увазі чи речі, про які я думаю. У мене є прагнення, які просто затьмарюються від усього цього. У мене часто болить голова від простих речей, і мене хвилює навіть прослуховування музики без навушників. Я відчуваю, що мені постійно доводиться слухати щось спокійне, щоб перекрити зовнішні звуки, від яких мені стає незручно. Я також надзвичайно чутливий до слів інших. Будь ласка, допоможіть?

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2019-02-7

А.

Я не можу поставити діагноз або підтвердити діагнози, які у вас є. Але я маю дві важливі пропозиції.

Спочатку зверніться до лікаря. Ви можете бути праві, що проблеми виникають через тривогу. Але також можливо, що тривога викликана не діагностованою медичною проблемою. Мене особливо турбують ваші головні болі.

По-друге, надішліть мені копію свого листа та цю відповідь своєму терапевту. Ваш лист - це красномовний опис Ваших почуттів. Це допоможе вашому терапевту зрозуміти, з чим ви маєте справу. Тоді домовтеся про зустріч. Перше, до чого слід звернутися - це ваше занепокоєння щодо будь-чого. Ви не можете займатися корисною терапевтичною роботою, якщо ви настільки стурбовані, що не можете почати говорити про своє горе.

Я дуже рада, що у вас є терапевт, до якого можна повернутися. Навіть якщо у вас був лише один сеанс, було сказано, що можна продовжувати деякі речі. Будь ласка, не кидайте, якщо ви засмучуєтесь. Засмучення - це саме те, про що вам найбільше потрібно говорити. Робота над ним допоможе вам почуватись комфортно, щоб потім можна було працювати над іншими питаннями.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі