Не можу переконати бабусю, що я психічно хвора

приблизно 4 роки тому у мене діагностували як дистимію з великою депресією, так і посттравматичний стресовий розлад. Моя мати пішла невдовзі. вона була жорстокою і переконала мого тата бути жорстоким. Більшу частину вільного часу я проводжу з бабусею, яка живе приблизно в 25 милях. Оскільки я сліпий, я або отримую таксі там, або хтось везе мене. Іноді розмовляючи з бабусею, вона поводиться так, ніби мої проблеми з психічним здоров’ям ні про що не турбуються та не повинні бути обережними. вона прекрасна людина, так, але вона може бути осудливою та розсудливою, 2 речі, які майже завжди мене хвилюють. Наприклад, вона думає, що ви можете перебороти дистимію, як це було під час її головного депресивного епізоду. Вона, здається, не чує мене, коли я намагаюся пояснити, що сказали мені лікарі, кажучи такі речі, як "що вони, блін, знають?" і стверджувати, що мої діагнози щодо психічного здоров’я - це «мода в медицині». Я відчуваю, що вона зрозуміє мої почуття, але я не знаю, як говорити з нею про них. Вона справді єдина з членів сім'ї, яка піклується про те, як я почуваюся. У неї є друг, який страждає на дистимію + MDD, і часто скаржиться на те, наскільки цей друг негативний, коли її немає поруч. Цікаво, чи вона робить це щодо мене? коли я запитую її, вона каже ні, але, звичайно, хотіла б.
чи є спосіб змусити її усвідомити, що я хворий, і що ніхто не вигадує, це не просто зникне, або я просто змушусь з цього вийти?

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Я припускаю, що ваша бабуся не приймає розмов про ваш діагноз, тому що вона любить вас і не хоче думати, що з вами щось не так. Ви сказали, що вона вперта і розсудлива. Тим не менше ти продовжуєш сперечатися з нею. Чому? Чому так важливо переконати її, що ти хвора? Чому б не зосередитись на хороших стосунках, які ви, мабуть, маєте з нею, і насолодитися спільним проведенням часу? З усім, що ви пережили, вам потрібен комфортний час з кимось, хто любить вас набагато більше, ніж вам потрібно, щоб виграти цей аргумент.

Багато людей одужують від депресії та ПТСР. Це вимагає часу та уваги, але це можна зробити. Справа не в тому, щоб "змусити себе". Йдеться про турботу про себе. Попрацюйте над проблемами психічного здоров’я зі своїм терапевтом. Прочитайте, що ви можете про свої діагнози, і з’ясуйте, як підтримати власне зцілення. Правильно харчуйтеся, тренуйтеся та знаходьте справи, які доставлять вам радість. Починай і закінчуй кожен день, підраховуючи свої благословення. Це допоможе. Дійсно.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі