Думаєте про отримання консультації щодо шлюбу?

Дослідник шлюбу Джон Готтман, доктор філософії, виявив, що нещасним парам потрібно в середньому більше шести років, перш ніж звертатися за професійною допомогою. "І це плаче сором", - каже терапевт з питань стосунків Лінда Блум, LCSW, оскільки кваліфіковані, досвідчені консультанти та майстер-класи з питань стосунків так широко доступні.

Лінда та її чоловік Чарлі Блум (MSW), обидва радники шлюбу, є співавторами чотирьох книг про шлюб та стосунки. Вони ведуть семінари для пар по всьому світу. У цьому відео вони проливають світло на те, чому пари так довго заперечують.

Заперечення проблем підтримує їх

Як сам шлюбний радник, я бачу, як заперечення подружжя потреби в допомозі може змусити їх занадто довго боротися, перш ніж вони звернуться до професіонала. Неврологія пояснює, як моделі зв’язків - на краще чи на гірше - закріплюються в кругообігу нашого мозку з часом. Отже, давні шкідливі звички набагато складніше змінити, ніж новіші. Ось чому важливо досить швидко помітити, коли ми не змогли самостійно вирішити проблему, що викликає неприємні стосунки.

Коли один із партнерів хоче отримати консультацію, а інший відмовляється, вони можуть змиритися із нещасним спільним життям, вважаючи, що це настільки добре, наскільки це може отримати. Або вони можуть розлучитися, щоб уникнути постійного болю, спричиненого нестачею знань про те, як управляти своїми відмінностями.

Чудова домовленість для подружніх пар на початку - це те, що якщо одна з них хоче консультування щодо шлюбу (або стосунків), інша погодиться піти. Таке розуміння може врятувати багато шлюбів.

Коли пара, чиї стосунки були шкідливими для обох партнерів протягом 10, 20 і більше років, приходить на консультацію, зазвичай знадобиться більше кількох сеансів, щоб їх стосунки значно покращилися.

Успіх настає раніше для ініціативних пар

Коли заручена або нещодавно одружена пара вирішила побачити мене, я щаслива. Вони проявляють ініціативу, тому зміни на благо, швидше за все, відбудуться найближчим часом. Швидше за все, вони не будуть закріплені в негативних моделях спілкування. Подібно до маленької дитини, яка легко засвоює нову мову, "новачка" подружжя навчиться здоровим способам спілкування набагато швидше, ніж та, яка вже деякий час замикається на дисфункціональних моделях.

Наприклад, Френсін і Тайлер, обидва на початку п'ятдесятих років прийшли до мене після заручин. Це був другий шлюб для обох. Вони були явно схвильовані тим, що знайшли одне одного, і здавалися добре підібраними. Але вони впізнали деяке проблематичне спілкування: замість того, щоб просити Тайлера про те, що вона хотіла, Френсін буде або критикувати його за те, що він цього не робив, або дурити. Тайлер засмутився б і відступив, що залишило Френсін почуття покинутою.

Всього після трьох тижневих сеансів вони в основному були закінчені, але вони захотіли повернутися через місяць лише для того, щоб переконатися, що вони все ще застосовують вивчене. Франсін швидко вчилася. Вона повідомила, що зараз швидко зловить себе. Вона перетворила б скаргу, яка мала вийти з її вуст, на побажання, яким вона поділилася б з Тайлером. Під час їх останньої сесії він зробив їй комплімент і сказав, що був вражений тим, як швидко вона зробила зміни, що настільки позитивно змінило їхні стосунки.

Консультування також допомагає парам, які також мають давні проблеми

Я радий також допомогти парам з давніми проблемами, хоча, як правило, їм потрібно більше часу, щоб зробити важливі вдосконалення. Як правило, їх негативні звички міцно закріпилися. Отже, їм, швидше за все, знадобиться більше часу, щоб почуватись комфортно, застосовуючи те, що вони дізнаються на консультативних заняттях, у своє повсякденне життя. Навички спілкування, які пояснюються та демонструються під час занять, можуть відчувати себе досить чужими. Вони не можуть виконувати домовленості, які вони погодились, вправи, які можуть пришвидшити їхній прогрес, тому що їм надто важко йти проти зерна.

З іншого боку, подружня пара, Френсін і Тайлер, які були знайомі менше року, увійшла з відносно чистим аркушем. Їм сподобалась ідея щотижневих шлюбних зустрічей, і вони почали проводити їх самостійно після того, як я навчив їх порядку денного зборів та комунікативних навичок під час їх першої сесії.

Чому пари так довго чекають, щоб звернутися за допомогою

То чому так багато пар так довго чекають, перш ніж отримати допомогу? Заперечення існування проблеми живиться культурою, яка підносить ідею незалежності та знецінює залежність. Як зазначає Чарлі Блум, вони не хочуть думати: "Я невдаха". Щоб подолати цей культурний вплив, потрібна пильність і мужність.

Ще однією поширеною причиною протидії консультуванням пар є те, що один із партнерів боїться бути доріканим з боку іншого, або з боку консультанта чи терапевта. Кваліфікований консультант не засуджує, залишається нейтральним і активно прагне підтримувати фокус позитивним.

Крім того, недоліком для деяких є уявлення про те, що консультування буде дорогим. Вони можуть думати, що їх дуже довго чекають щотижневі сесії. Проте люди, які звертаються за допомогою рано, як показує наведений вище приклад, часто можуть отримати необхідне протягом декількох сеансів.

Хороші консультанти з питань шлюбу раді співпрацювати з парами стільки часу, скільки потрібно їхнім клієнтам для досягнення поставлених цілей. Тим не менш, бачити, як успіх відбувається швидко, надзвичайно приємно. Ми хочемо залишитися без роботи.

У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!