7 корисних порад, щоб вчасно привести своїх дітей до школи

Зараз 7:00, а ваш 10-річний мав бути 15 хвилин тому, але все ще лежить у ліжку. Автобус вирушає через 10 хвилин, і ви єдиний зацікавлений і наголосив, що вона не буде готова вчасно. Ви витягуєте її з ліжка і накидаєте на неї якийсь одяг, намагаючись запхати в рюкзак зерновий батончик і банан, бо зараз снідати вдома вже пізно. На додачу до цього ви постійно повторюєте 8-річному дитині чистити зуби, але натомість він продовжує грати в лего у своїй кімнаті і ігнорувати вас.

Чи звучить щось із цього звично? Підготовка дітей до школи може бути найбільш напруженою частиною вашого дня, але це не обов’язково. Нижче наведено сім порад, як вчасно підготувати своїх дітей і підготуватися до школи.

1. Займіться якомога більше напередодні ввечері. Нехай ваші діти підбирають одяг перед тим, як лягати спати. Я навіть знав дітей, які одягають шкільний одяг на ліжко. Напередодні ввечері запакуйте обіди, пляшки з водою та закуски. Переконайтесь, що домашні завдання знаходяться в рюкзаках, а інші предмети, необхідні для школи, вишикуються біля дверей, готові до роботи, як взуття та пальто.
2. Нехай діти встановлюють власні будильники.Це допомагає вашій дитині навчитися нести більше відповідальності за вранці вставання і менше покладатися на вас, щоб розбудити їх. Перш ніж визначитися з часом, коли вставати, обговоріть з дитиною питання про те, скільки часу їм потрібно лежати в ліжку перед тим, як встати, скільки часу їм потрібно вдягатися, снідати тощо. Ця вправа вчить дітей про час і скільки часу їм дійсно потрібно, щоб підготуватися вранці. Допоможіть своїй дитині встановити власний будильник щовечора, щоб вона могла виробити гарну звичку.
3. Створіть контрольний список речей, які потрібно зробити.Деякі діти потребують візуального нагадування про те, що їм потрібно робити вранці. Створення контрольного списку (використовуйте фотографії / малюнки для попереднього читання) може бути корисним. Діти можуть самостійно контролювати, переглядаючи їх контрольний список, щоб побачити, що вони зробили все, перш ніж вирушити, наприклад; одягатися, чистити зуби, снідати, чистити волосся тощо. Зберігайте контрольний список на дзеркалі у ванній або біля вхідних дверей, щоб діти не виходили з дому, не дивлячись на їх список. Будемо сподіватися, що контрольний список не дозволить вам бути збитим рекордом, який неодноразово говорить Джонні чистити зуби!
4. Дайте заохочення, щоб вчасно підготуватися.Проста галочка або зірочка поруч із елементами у контрольному списку є самою корисною, але деяким дітям потрібно більше стимулу, щоб вранці звалитися з ліжка. Можливо, додатковий час на телевізорі чи відеоіграх є тим, що допомагає мотивувати вашу дитину.Можливо, вони вважають за краще возити телефон мами за кермом до школи. Нехай ваша дитина допоможе вибрати стимул, який допоможе їй встати і поїхати вранці.
5. Переконайтеся, що діти вчасно лягають спати.Висипання допомагає дітям насправді прокидатися вранці. Проведіть час вимкнення світла, який відповідає віку вашої дитини. Більшості дітей потрібно не менше 8-10 годин сну, тому переконавшись, що ваша дитина лягає спати в розумну годину, це допоможе їй встати вранці. Гарна гігієна сну необхідна для того, щоб допомогти дітям розслабитися і підготуватися до сну. Це означає відключення від телевізора та всієї електроніки принаймні за годину до сну, а також заспокійливі заходи, такі як прийняття теплої ванни або читання історії перед сном, щоб допомогти вашій дитині розслабитися і підготуватися до сну.
6. Використовуйте таймер для дітей, щоб допомогти зрозуміти поняття часу.Молодші діти та деякі старші не уявляють, що означає 15 хвилин або 30 хвилин. Використання таймера надає дітям візуальний час і допомагає їм самостійно контролювати свій час вранці. Якщо діти побачать і «відчують» час, це допоможе їм розробити внутрішній годинник, щоб визначити, як довго вони повинні готуватися вчасно.
7. Нехай стаються природні наслідки.Якщо ваша дитина пропускає автобус, бо повільно готувалася вранці, нехай природні наслідки зіграють. Якщо ви живете недалеко від школи, можливо, це означає, що він тепер повинен ходити або їздити на велосипеді. Можливо, отримання простроченого ковзання достатньо, щоб мотивувати вашу дочку раніше вставати до школи. Як батьки, ми природно хочемо допомогти своїм дітям, але не допомагаємо їм, якщо захищаємо їх від природних наслідків. Це означає, що не рятуйте свою дитину, пропонуючи їй покататися або виправдовуючи запізнення. Нехай ваша дитина навчиться важкому шляху, і нехай природні наслідки стануть мотиватором зробити наступний раз щось інше.

Ранки можуть бути стресовими для сімей, оскільки за короткий проміжок часу потрібно багато чого зробити. Підняти дітей до себе - непросте завдання. Залучіть своїх дітей якомога більше, щоб вони навчилися нести відповідальність за своєчасне потрапляння до школи і стали менше покладатися на вас, щоб підготувати їх. Крім того, нехай природні наслідки спонукають вашу дитину вставати і бути готовими вранці. Сподіваюся, ці поради допоможуть вам та вашій родині провести ранки без стресу.