РЕАКЦІЯ ТЕРАПЕВТА

Реакція терапевта

Я бачив свого терапевта кілька років, і вона надзвичайно допомогла. Незважаючи на кількість років, коли ми працювали разом, я все ще відчуваю відкритість з нею та ділення певних почуттів чи думок надзвичайно важким. Частково це пов’язано з тим, що мені важко виявити свої почуття та описати їх. Мій терапевт, з іншого боку, такий проникливий і може забити мої почуття своїм запитанням. Я дуже вдячний, що вона може це зробити (і також вражена її здатністю знайти потрібне слово, яке допоможе описати, як я почуваюся).

Протягом останніх 6 місяців і більше я почувався дуже сумно. Сум часом такий сильний, що я не можу думати, коли перебуваю на терапії, моя концентрація жахлива, і я відчуваю себе таким віддаленим від усього процесу. Це ніби я знаю, що перебуваю з нею в кімнаті, і я чую її розмову, однак я відчуваю, що покинув своє тіло і не можу говорити. Це ніяково і ганебно. Як це може статися?

Мене найбільше турбує: я кілька разів помічав, що очі мого терапевта червоніють і сльозяться. як вона на межі сліз. Вона навіть піднесла пальці до очей, щоб «очистити» їх (або принаймні так я думаю). Я не можу не запитати, чи це так, чи викликаю в неї сум? Я не хочу змусити її почуватися так, і мені дуже соромно, якщо це так. Я ніколи не міг її запитати. У мене немає сміливості це зробити. Але я не знаю, що ще робити. Я не хочу викликати у неї якийсь сум, це не мій намір. Що б ви мені рекомендували робити? (вік 36 років, з США)

Єдиний спосіб, щоб терапія була дійсно ефективною, - бути повністю відкритою та чесною зі своїм терапевтом, тому вам потрібно повідомити їй про ваш смуток та про те, що відбувалося з вами під час сеансів останні кілька місяців. Вона там, щоб вам допомогти, це її робота, тому вам не слід турбуватися про вплив, який ви на неї робите, адже це також її робота - знати, як піклуватися про себе як про професіонала, який допомагає. Вона людина, тому іноді може виявляти емоційні реакції на ваші історії, але я вважаю, що це лише доказ того, що вона насправді "там" з вами. Це не те, що повинно викликати сором чи збентеження.

Здається, у вас і вашого терапевта хороший зв’язок. Будьте чесними з нею щодо своїх занепокоєнь і зосередьтеся на власному зціленні, а не турбуйтеся про вплив, який ви на неї маєте. І нарешті, якщо ви відчуваєте, що занадто пов’язані зі своїм терапевтом, щоб зосередитись на власному зціленні, напевно, час знайти нового терапевта.

Всього найкращого,

Доктор Холлі граф