У лижників на довгі дистанції менше депресії та судинної деменції, але не хвороби Альцгеймера

У новому шведському дослідженні дослідники порівняли 200 000 людей, які брали участь у бігових лижних гонках між 1989 і 2010 роками, із відповідною контрольною групою серед загальної популяції.

Вони виявили, що у половини гірськолижників діагностовано депресію, у них спостерігається уповільнений прояв Паркінсона, знижений ризик розвитку судинної деменції, але не хвороби Альцгеймера.

Висновки опубліковані у трьох наукових статтях.

"Як дослідники мозку, ми мали унікальну можливість проаналізувати надзвичайно велику групу дуже фізично активних людей протягом двох десятиліть, і ми розгадали кілька цікавих результатів", - говорить Томас Дейрборг, керівник дослідницької групи та доцент університету Лунда у Швеції. .

Попередні дані показали, що у лижників Васалоппет, популярної в Швеції гонки на лижних лижах, знижений ризик серцевого нападу, але залишається невідомим, чи є у них також знижений ризик захворювань мозку.

У групі гірськолижників Васалоппет (загалом 197 685 осіб) на 50% менше постраждалих від судинної деменції, ніж у контрольній групі (загалом 197 684 людини).

Однак дослідники виявили, що ризик розвитку хвороби Альцгеймера не зменшився, що суперечить попереднім дослідженням у цій галузі, які показують, що фізична активність впливає на хворобу Альцгеймера.

Через два десятиліття після того, як лижники взяли участь у лижній гонці Васалоппет, у 233 розвинулась деменція (включаючи судинну та деменцію Альцгеймера), у 40 з них діагностовано судинну деменцію, а у 86 людей - хвороба Альцгеймера.

У загальній популяції у 319 розвинулась деменція, у 72 - судинна деменція, а у 95 - деменція Альцгеймера.

«Результати показують, що фізична активність не впливає на молекулярні процеси, що викликають хворобу Альцгеймера, наприклад, накопичення амілоїдного білка. Тим не менше, фізична активність знижує ризик пошкодження судин головного мозку, а також решти тіла », - говорить дослідник пам’яті Оскар Ханссон, професор неврології з університету Лунда.

Подібні результати дослідники побачили, вивчаючи 20 000 предметів у популяційному дослідженні під назвою Дієта Мальме та рак. У учасників, які були найбільш фізично активними, був менший ризик розвитку судинної деменції, як і результати дослідження Васалоппе.

З іншого боку, не спостерігалось суттєвих відмінностей у розвитку хвороби Альцгеймера між групою, яка була найбільш фізично активною, і групою з найменшими фізичними навантаженнями.

Дослідницька група також вивчила, чи не було у лижників Васалоппет зниженого ризику з часом розвитку хвороби Паркінсона. Через два десятиліття (21 рік) після того, як вони взяли участь у лижній гонці Васалоппет, у 119 людей діагностували хворобу Паркінсона.

У загальній популяції діагноз отримали 164 людини. Однак різниця між фізично активними (лижниками Васалоппет) та загальною популяцією з часом зменшується.

«Механізми, які стоять за цим, ще потребують вивчення, але, схоже, ті, хто фізично активний, мають„ руховий резерв “, який відкладає початок захворювання. Якщо людина багато тренується, можливо, можна довше зберегти рухливість, незважаючи на патологічні зміни мозку », - сказав Томас Олссон, докторант та автор дослідження.

Коли дослідники вивчили, скільки лижників Васалоппет страждає від депресії порівняно із загальною популяцією, вони виявили, що ризик зменшився вдвічі у тих, хто брав участь у Васалоппет.

Після двох десятиліть подальшого спостереження загалом у 3075 людей діагностували депресію, з них 1030 лижників Васалоппет та 2045 людей із загальної популяції.

Що стосується гендерних відмінностей, ризик депресії ще більше знизився у чоловіків, які входили до групи з найшвидшим часом закінчення. Однак це не стосувалося найшвидших жіночих лижників Васалоппет.

"Однак найшвидші жінки все ще мали менший ризик страждати депресією, ніж ті, хто не був активним серед загальної популяції", - сказала Мартіна Свенссон, докторант Лундського університету та автор наукових статей.

Джерело: Університет Лунда