Всі мене ненавидять, і я хочу померти

Я бачу терапевта в CAMHS при NHS для депресії та соціальної тривожності, я перебуваю на антидепресантах (флуоксетин) і приймаю дві таблетки по 20 мг на день, але вони нічого не роблять.

В основному мені постійно хочеться вбити себе, і я регулярно планую, як це робити. Я не можу перестати відчувати, що хочу померти і не повинен бути тут, а також думаю, що всі інші теж ненавидять мене.

Терапія нічого не робить, бо мені так важко говорити і кажу, що я не знаю кожного питання, оскільки це занадто важко і викликає занепокоєння. Я відчуваю, що дратую свого терапевта, і я думаю, що вона мене ненавидить і не може чекати, щоб позбутися мене, але вона мені подобається. У мене є одна подруга, з якою я давно не спілкувався, і мені завжди здається, що вона мене ненавидить - ми не так багато говоримо, і я думаю, що вона хоче, щоб я загинула - В основному у мене немає друзів і це в значній мірі соціальна ізоляція.

Я ненавиджу своє життя і хочу, щоб воно закінчилося. Я відчуваю, що цього хочуть і всі інші, навіть ті, хто мене погано знає. Я поганий у всьому, і ніколи ніколи не стане краще. Але, якщо я вб'ю себе, це зіпсує мою кар'єру терапевтів ?? Оскільки вона не зупиняла мене і т. Д., Я ще десь читав, що так буде, і я цього не хочу.

Крім того, я відчуваю себе занадто винним у всьому, наприклад, якщо я вб'ю себе, то це буде відмовно для моїх батьків .. але я не боюся це робити - я хочу це зробити. Раніше я передозував кілька разів, але результати не були такими фатальними. Я почуваюся самотнім, ніби не маю нікого ... тому що цього не маю. На жаль, це, мабуть, не має сенсу, я ідіот: /

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Перш за все, важливо, щоб ви знали, що не є "ідіотом". Ваш лист має цілковитий сенс. Ви висловили свої розчарування та боротьбу. Мені шкода, що у вас виникають ці труднощі.

Проблема консультування може полягати в тому, що ви неохоче говорите, як ви насправді почуваєтесь. Коли клієнти затримують інформацію при консультуванні, терапевту важко допомогти. Клієнти затримують інформацію з багатьох причин, зазвичай через те, що вони побоюються, що терапевт подумає про них негативно. Ваше небажання бути майбутнім продовжить ваші страждання, тому у ваших інтересах поговорити про свої справжні почуття.

Сказати, що ти хочеш померти і ненавидиш своє життя, є ознаками того, хто страждає, хто потребує і хоче допомоги. Терапевти багато років навчаються, щоб вони могли допомогти людям із тими самими проблемами, з якими ви стикаєтесь. Можливо, ви почуваєтесь самотніми, тому що не були відкритими та не ділилися з терапевтом.Намагайтеся сказати своєму терапевту, що вас турбує, навіть якщо це важко озвучити. Якщо ідея висловити свої почуття занадто жорстка, тоді передайте цей лист своєму терапевту. Це може бути початком настільки необхідного діалогу.

Важливо усвідомити, що багато людей почувались так, як ти зараз, і що їм допомогла терапія. Життя може бути важким, але воно стає кращим, коли ви повністю використовуєте доступну вам допомогу. Тримати речі від свого терапевта і приховувати свої почуття - це способи не в повній мірі використати свого терапевта. Сподіваюсь, ви врахуєте мою пораду. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл