Якщо я спіткнусь, якщо впаду: 5 підказок при невдачі
Ми підштовхуємось, робимо кілька попередніх кроків, потім падаємо вниз.
Хтось може сказати, що ми зазнаємо невдачі, знову і знову. Але батько дивиться на свою дитину, яка намагається ходити, і думає: «Подивіться на неї, яка намагається ходити! У неї все так добре. Ось, цього разу вона зробила на три кроки далі ".
Як би ви це не називали, вивчення чогось нового передбачає ризик і ризик невдачі. Не раз, а знову і знову. Це те, у чому ми народжені - це не те, що ми обираємо.
Звичайно, деякі з нас навчаються легше, ніж інші. Але для більшості з нас це важкий, іноді складний процес. Це може призвести до невдачі раз за разом, як маленький малюк, який вчиться ходити. Але на відміну від малюка, ми часто критикуємо свої невдачі як дорослі - ми дурні, недостатньо хороші, ми ніколи не можемо зробити нічого правильно.
Малюки не думають цього. Вони думають: “Гей, ця ходьба якось крута. Це те, що роблять дорослі, і я роблю це! На жаль, я знову впав. Ну, я просто повернусь і спробую ще раз ".
Вони не критикують себе (навіть не знають, що таке критика). Вони ризикують раз у раз, падаючи знову і знову. І все, що вони знають, це встати і спробувати ще раз.
Вони бачать радість на обличчях інших людей, коли вони намагаються знову. Вони чують хвилювання в їхніх голосах і відчувають, що незважаючи ні на що, хтось буде поруч, щоб переконатись, що вони не сильно постраждають при падінні.
Як дорослі люди, нам не завжди є на кого покластися, щоб стежити за нашими болями, коли ми зазнаємо невдачі чи падіння. Ми повинні навчитися покладатися на себе. Ніхто не може бути нашою мережею безпеки весь час у нашому житті - лише ми можемо діяти як власні захисні мережі.
Нам потрібно невдало - невдача - це те, як ми вчимось. Якщо ми ніколи нічого не зазнавали невдач, ми, мабуть, не навчились усього того, що нас має навчити життя. Тому для мене це не питання невдачі, але як я можу провалитися швидше і щось забрати від досвіду? Що може допомогти нам, коли ми зазнаємо невдачі?
1. Не критикуйте себе за спроби.
Спроба чи вивчення чогось нового - це часто половина справи. Відкладіть свою критику на потім, а ще краще - навчіться відповідати на свого внутрішнього критика об’єктивним голосом.
2. Ніколи не припиняйте намагатися.
Малюки не здаються, поки не навчаться ходити - невдача просто не варіант. Якщо ви дійсно хочете змінити якусь поведінку або навчитися робити щось нове, не кидайте спроб. Іноді вас може розчарувати відсутність прогресу, але якщо ви відмовитесь, ваш прогрес зупиниться.
3. Зрозуміти силу оптимізму.
Хоча оптимізм - це «нове щастя», в оптимістичному мисленні є певна сила, вірите ви в це повністю чи ні. Помістіть себе в більш оптимістичному мисленні (або навіть більш уважний мислення) може відкрити для вас більше можливостей, ніж зазвичай. Діти не питають, можуть вони щось робити чи ні - вони знають, що можуть. І це одна з цінностей, яку ми так дорожимо у дітей. Дзеркало цього оптимізму.
4. Навчіться спочатку покладатися на себе, а потім на інших.
Ті, хто залежать від себе, також, як правило, більш стійкі до себе - це означає, що вони можуть відмовлятися від проблем, стресів і серцевих розладів легше, ніж ті, хто цим не займається. Стати більш впевненим у собі легше, ніж це звучить - стань своїм найкращим другом, зроби все, що ти можеш зробити для себе, і дізнайся, які твої сильні та слабкі сторони.
5. Не озирайся назад.
Ми проводимо занадто багато свого дорослого життя, оглядаючись назад. Там немає чого побачити. Малюк нікуди не дійшов би на прогулянці, якби все, що вона робила, було зазирнути назад, намагаючись рухатися вперед. Це безглузда ідея, породжена оригінальним баченням Фрейдом психології та самозмін. І поки воно є дещо Цінність, якщо ви хочете бути дуже самоаналізуючим та аналітичним, для більшості з нас це просто нас засмучує. Витратьте лише на 10 відсотків більше часу, з нетерпінням чекаючи того, що вас чекає в майбутньому, і я підозрюю, що ви опинитеся в кращому становищі.
* * *Невдача - це частина життя з самого раннього моменту свідомості. Десь на цьому шляху ми думаємо про невдачу як про щось погане - вона обтяжується судженнями та негативними думками. Але невдачі - це нормальна і природна частина життя, яка не є ні поганою, ні хорошою - це просто те, як ми вчимось.
Тож питання не в тому, хочеш ти зазнати невдачі чи ні (тому що ти будеш - ми всі робимо!), Але як швидко ви можете сприйняти свою невдачу, навчитися чомусь із неї та спробувати ще раз. Ми можемо чомусь навчитися у малюка, який вчиться ходити - вони не сприймають свою невдачу близько до серця; вони просто спробують ще раз.
