Самогубство - це не подія: дія та союз після втрати піки, Бурден
Це був епізод на Сицилії "Невідомі частини". Після страшного дня розчарувань, плаваючи серед замерзлих восьминогів, Ентоні Бурден опинився в екзистенціальній кризі. Його розповідь завжди потрапляв додому; сюр'єрський, примхливіший запис мого власного внутрішнього монологу. Фамільярність його коментарів до суворості мортісів, що тоне морепродукти, як метафори безглуздості життя, відверто вражала душу.
Вранці, коли Ентоні Бурден помер, я прокинувся грубим і розмитим. Очі сверблять від алергії і повільно відкриваються, я розсеяно потягнувся до свого телефону. Новини прокрутилися на моєму робочому столі.
Ломка: Ентоні Бурден помирає у 61 рік.
Живіт повернувся. Я натиснув на посилання, але вже знав, що там буде сказано: самогубство. Я це відчував. Заморожена сцена восьминога відтворилася в моїй голові.
Передбачувано, що мої соціальні канали вибухнули шоком, зневірою, осудом, недовірою та моїм особистим улюбленим: втомленими, порожними закликами до дії людей, які ніколи не помацали пальцем тих, хто живе з психічними захворюваннями або бореться з вживанням наркотиків.
"Самогубства зросли на 30% з 90-х років ?? Чому це не надзвичайна ситуація в країні !! " - вигукнули вони.
"Нам потрібно щось зробити з цим негайно", - вимагали вони.
Це правда. За даними Американського фонду запобігання самогубствам, щорічно від самогубств помирає понад 40 000 людей. І щонайменше 50% цих людей мають відомий стан психічного здоров'я.
Самогубство є надзвичайна ситуація в країні, і ми робити потребую робити щось про це. Зараз.
Але такі люди, як я - люди, які страждають на психічні захворювання, - отримують підтримку лише під час кризи є руйнівним, недоречним і безпомічним.
Самогубство - це не подія. Самогубство не починається з того, що хтось піднімається на виступ. Самогубство - це система болю та самотності, що поширюються на нас протягом нашого життя; кульмінація кожної безнадійної думки, кожного бар’єру для адекватного догляду та кожного культурно визначеного провалу, який ми зазнаємо. Жодна особлива дія - або заклик до дії - не зупинить хвилю туги, яка переростає в самогубство.
Якщо ми чуємо від вас лише коли ми самогубства, ви не є другом. Якщо ви захоплені психічним здоров’ям лише після смерті знаменитості або масової стрілянини, ви не є союзником. У цю жахливу епоху самогубств у масштабах епідемій нам потрібні наші друзі та наші союзники, щоб у нас була спина 100% часу.
Нам потрібно, щоб ви - наші друзі та союзники - вимагали змін у культурі, які приймають і цінують нас. Нам потрібно, щоб ви вимагали рівного доступу до ресурсів, можливостей догляду та мереж підтримки. Нам потрібно, щоб ви робили більше, ніж лише передавали гарячу лінію для запобігання самогубствам кожного разу, коли ми втрачаємо національну ікону. Верхівка айсберга, яка привертає увагу, поки вона набуває популярності у Facebook, майже не робить нічого для тих, хто десятки років опинився в льодовиковій полиці.
Так, гаряча лінія запобігання самогубствам є абсолютно важливим інструментом, який рятує життя. Але це також один з найбільш обмежених інструментів, який ми можемо використовувати. Коли хтось телефонує, він переживає кризу, самогубство або, можливо, вже будує плани. Насправді запобігти самогубства, нам потрібно зробити профілактичний робота. Нам потрібно розглянути навколишні обставини та системні недоліки, які в першу чергу призводять до суїцидальних намірів.
Хоча я не складав жодних планів самогубства з моєї останньої спроби в 2009 році, я досить часто відчуваю суїцидальні наміри. Це може бути спричинено будь-якою кількістю речей - від сприйняття покинутості до недосконалого спілкування на роботі. Навіть завдяки широкому набору навичок подолання, який я розробив, відсутність доступних ресурсів, вартість догляду та непослідовність підтримки ускладнюють ведення будь-якого типу профілактичного плану для себе.
З лютого 2017 року я активно шукаю терапевта, і мені відмовили понад 50 лікарів у моєму районі. Або вони не прийняли мою страховку, їх практика була повною, або вони не почували себе комфортно приймати мене через мої діагнози. Більшість не пропонували направлення в інше місце.
Протягом цього періоду часу я пройшов два великі маніакальні епізоди, великий депресивний епізод, одну незначну психотичну перерву та принаймні п’ять основних періодів дисоціації. Ніяких ліків. Немає терапевта. Жодної лікарні. Тільки я та мої 13 особистостей.
Я не кажу цього, бо пишаюся цим. Я кажу це, бо це обурливо і неприпустимо. Я кажу це, щоб ми могли пропустити пропозиції: спробуйте x клініку, y терапію або z ліки. Люди, які живуть із психічними захворюваннями Був намагається. Нам нудно намагатися. Нам потрібно ти спробувати. Нам потрібно, щоб наші союзники докладали зусиль до нашого піклування, яке ми вкладаємо. Появіться до нас. Виступайте з нами. Фінансуйте нас.
Перегляньте програми з низьким рівнем бар’єрів у вашому районі та з’ясуйте, як залучитись - як з часом, так і з грошима. Зокрема, шукайте програми, які є місцеві, низька вартість або безкоштовно, і доступний. Програми, які часто працюють, такі як щотижневі групи підтримки або курси, що пропонуються кілька разів на рік, є ще більш ідеальними, оскільки безпека постійних зв'язків має вирішальне значення для запобігання самогубствам.
Програми з низьким рівнем бар'єрів - зокрема, одноранговий курс NAMI Whatcom та Група підтримки відновлення з'єднань - були єдиною формальною підтримкою, до якої я мав доступ протягом одного з найскладніших періодів мого життя. Без них я - як і сотні тисяч інших американців - мав би немає доступу піклуватися.
Якщо ви по-справжньому цінуєте психічне здоров’я та тих, хто у вашому житті живе з психічними захворюваннями, сприймайте цей національний момент - не для того, щоб ділитися ним, розміщувати публікації, ретвітити чи слідувати - а діяти, давати, показуватись, підсилювати.
Якщо ви “ділитесь”, поділіться тим, що ви робите для підтримки психічного здоров’я у своїй громаді.
