МАСОВІ ТРИВОЖНІ БОЛІ

Масові тривожні болі

Кілька років тому мені поставили діагноз BPD, GAD та MDD, і різні терапевти припускали чимало інших розладів, не встановивши жодного з них офіційно. Я і читав, і мені казали, що тривога може спричинити фізичний біль у спині, животі та грудях. Я страждаю від сильних болів у спині та грудях, поряд з інтенсивним печінням, постійним неспокоєм і нездатністю розслабитися, болем у животі / дискомфортом та нудотою принаймні п’ять років або довше, і вони, здається, посилюються, коли я ' м, що страждає від вищої тривожності або нападу паніки. Але біль настільки інтенсивний, що кілька днів я ледве можу встати з ліжка - це робить базове щоденне життя виснажливим досвідом. Чи все це можна віднести до тривоги? Або є якась фізична проблема, яка може спричинити ці самі симптоми? А також, якщо це просто занепокоєння, що можна зробити для боротьби з цими сильними болями - прогресуюче розслаблення м’язів та подібні речі не спромоглися полегшити. Я не пам’ятаю, коли востаннє я був розслаблений або повністю позбавлений цих болів. (вік 23 років, з США)

Так, тривожні розлади можуть включати фізичні відчуття та біль, але я не можу дізнатись, чи пов’язаний ваш біль з психологічними проблемами, чи справді може бути медичний компонент. Здається, ви вже зверталися за лікуванням, але я б закликав вас продовжувати. Будь ласка, повідомте свого сімейного лікаря, що з вами відбувається, щоб перевірити, чи слід вам проходити більше діагностичних обстежень. Я б також запропонував вам подумати нестандартно і подумати про відвідування мануального терапевта або фізіотерапевта.

Те саме стосується психологічних методів лікування. Якщо ви пробували терапію та ліки, але все ще маєте такі важкі симптоми, я б запропонував вам звернутися до терапевта, навченого біологічному зворотному зв'язку, EMDR або якійсь формі соматичного лікування. Крім того, навчитися медитувати або займатися йогою може бути також корисним.

Наш розум і тіло працюють разом, тому пошуки процедур, що включають цілісні методи, можуть стати хорошим наступним кроком для вас.

Всього найкращого,

Доктор Холлі граф