У мене депресія, і мій тато мені не вірить

Я сприйняв куріння як форму відволікання уваги через свою депресію. Батько зловив мене тричі, і я обіцяв, що зупинюсь усі три рази, але якось все одно не міг зупинити себе. Це був мій спосіб приборкати свої депресивні епізоди та думки про самогубство, які не перестають мене переслідувати. Однак, коли я намагаюся пояснити йому депресію, щоб він зрозумів депресію з мого боку, мій батько відмовляється розуміти. Він постійно каже мені, що у інших людей це набагато гірше, ніж у мене, і я маю це цінувати. Як я можу пояснити йому, що це не те, що я не вдячний за своє життя, а те, що в мені є це чудовисько, яке говорить мені, що нічого не варте, яким би хорошим не було моє життя? Як я можу повідомити йому, що я палю лише тому, що не міг знайти іншого способу приборкати ці почуття? І повірте, я намагався кинути палити, але коли думки приходять, здається, ніщо не має значення більше, ніж зупинити ці думки, незважаючи ні на що. А в моєму випадку це куріння. (З Малайзії)

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

А.

Оскільки ви описували себе студентом першого курсу університету, я піду до консультаційного центру у вашому університеті та звернусь за консультацією. Не шукайте дозволу свого батька для лікування власних емоційних потреб. Він не розуміє, і спроби переконати його пережити те, що ви зробили, здається неприємним і неефективним. Візьміть справу безпосередньо у свої руки та отримайте необхідну допомогу. Що стосується взаємозв'язку між курінням і депресією - ви можете прочитати це.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @