Я боюся себе і свого розуму

Це ніби чужі думки в моїй голові говорять мені робити погані вчинки. Мені потрібна допомога, але я не знаю, що робити чи до кого звертатися, але мій розум мене лякає. З малих років у мене були погані думки та спонукання робити погані вчинки, наприклад, шкодити іншим людям. Коли народилася моя сестра, я часто ловив себе на думці, щоб її задушити, і мріяв про такі події. Ці самі думки я також отримую з тваринами чи домашніми тваринами. У міру дорослішання вони ніби зникали, або принаймні я навчився їх ігнорувати. Але нещодавно вони були надмірно гіршими, починаючи з 15 років, коли я жорстоко жорстоко ставився до свого доброго друга. З тих пір у мене виникають думки (але вони не схожі на мої думки) про заподіяння шкоди собі чи іншим. Перший великий інцидент, який я мав, був із моєю подругою, нічого не змусило мене кинутись, але з нізвідки я просто хотів їй нашкодити, надзвичайно погано. Я взяв ножиці і розбив їх, щоб вони були схожі на кинджал. Я врешті-решт переслідував її по дому з наміром заподіяти їй шкоду, я міг вирватися з нього раніше, і на щастя було заподіяно шкоду. Інші випадки трапляються, коли я за кермом, багато разів у мене виникала думка / ідея їхати якомога швидше, поки я щось не вдарюся, тому що я хочу побачити, що станеться, і я відчував, ніби все буде добре, як тільки я це зробив . Я також отримую спонукання / думки на роботі, щоб засунути голову у фритюрницю (ще раз, щоб побачити, що трапиться) або кинути один із наших великих ножів через ресторан.

Останній випадок був на Хелловін. Я їхав з кількома друзями, і, з’їжджаючи з автостради, хтось підійшов до мого сліпого місця, і я вдарив її, збивши дзеркало.Я не знаю, що мене обрушило, але я огризнувся і почав сміятися. Майже як мені сподобалось, що я когось вдарив, і я продовжував їздити, сміючись. Лише коли я повернувся на автостраду, я вирвався з неї і зрозумів, що зробив. Я вчинив тяжке злочин, і було пізно щось робити з цим.
Я, як правило, потрапляю в випадкові напади люті, коли маю напади тривоги, б’ю чи кидаю речі, плачу без причини та / або повністю закриваюся. Я насправді не дуже люблю людей і не довіряю терапевтам, але коли це одне - це найбільше. Я не хочу думати, що у мене якась металева хвороба, але мій розум починає мене лякати. Я боюся, що наступного разу не зможу з цього вирватися, і трапиться щось погане ... Я хочу сказати своїм батькам, але я відчуваю, ніби після удару і розбігу вони думають, що я просто все вигадую. Вони не повірять мені, я просто це знаю ... Що мені робити? Мені вкрай потрібна порада.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Добре, що ви написали і попросили про допомогу. Це свідчить про те, що ви відкриті для лікування і хочете змінитися.

Ви повинні бути чесними зі своїми батьками щодо того, що ви почуваєте. Ви думаєте, вони вам не повірять, але чи намагалися ви поговорити з ними? Ви намагалися обговорити з ними ці питання? Можливо, ви можете дати їм цей лист. Це може допомогти їм зрозуміти, що ви переживаєте.

Розмовляючи з батьками, попросіть їх допомогти вам у зверненні за психічним здоров’ям. Ліки також можуть бути корисними. Ваші симптоми піддаються лікуванню, але якщо ви ігноруєте їх і не звертаєтесь за допомогою. Основне занепокоєння полягає в тому, що ви втратите контроль і завдасте шкоди комусь чи собі. З цих причин важливо звернутися за професійною допомогою.

Ви сказали, що не довіряєте терапевтам. Цікаво, чому. Можливо, ваша відсутність довіри заснована на страху або дезінформації про терапевтів. Сама суть професії полягає у допомозі людям у покращенні якості їхнього життя. Немає причин недовіряти терапевтам. Вони можуть і допоможуть вам. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл