Як подолати 3 загальні перепони для успіху

Успіх - це не універсальна концепція. Але багато з нас помиляються, вважаючи, що це так. Ми можемо порівнювати своє життя з іншими. Ми можемо хвилюватися, що не вимірюємо.

Ми можемо прагнути до матеріальних речей за рахунок того, що є справді значущим. Ми можемо бути невпевнені в тому, як виглядає успіх у нашому житті.

Наташа Ліндор, тренер, який допомагає професіоналам досягти успішної кар'єри, працюючи менше і живучи більше, визначає успіх як «почуття радості, щастя, вдячності, спокою та задоволення душею, які ви відчуваєте протягом всього процесу досягнення цілей, які ви поставили перед собою для себе."

Вона допомагає клієнтам зрозуміти, що для них важливо, чому це важливо і як вони хочуть включити ці цінності у своє життя.

Нижче Ліндор, засновник The AND Factor, поділився трьома перешкодами, які саботують успіх, і тим, як їх можна подолати.

Гіперфокусування на щасті

“Постановка цілей дуже потужна. Однак, пов’язавши свій успіх із тим, чи досягли ви якоїсь мети, ви ризикуєте потрапити у «пастку щастя», - сказав Ліндор.

Вона описала це як ідею, що "якщо я зможу дійти до" цього "моменту у своєму житті або я зможу отримати" ту річ там ", то я буду щаслива".

Багато з нас роблять це регулярно. Ми думаємо, що нарешті будемо щасливі після того, як приземлимося на підвищення, втратимо п’ять фунтів, заробимо певну зарплату або виконаємо “ту, що є”

Але що часто трапляється, коли ви досягаєте своєї мети, це те, що ви не почуваєтесь настільки чудово, або велике почуття швидкоплинне, або ви починаєте бажати чогось іншого, сказала вона.

Виправлення: Виховувати почуття вдячності. "Щодня або щотижня оцінюйте речі, досвід та людей навколо вас", - сказав Ліндор.

Подумайте про все, що є хорошим у вашому житті. "Ви будете вражені тим, наскільки ця проста практика допоможе вам зберегти відчуття успіху, радості, щастя та блаженства на очах".

Крім того, встановлюючи цілі, замість того, щоб зосередитись на тому, що саме ти переслідуєш, зосередься на тому, як ти хотів би почуватись, сказав Ліндор.

"Пам'ятайте, що ви людина, а не людина". Зосередившись на своїх почуттях, ваша "істота" є частиною нашого природного стану, сказала вона.

“[B] Вирішивши, як ти хочеш почуватися, ти залучиш більше досвіду, ситуацій та людей на шляху, щоб допомогти тобі отримати позитивні почуття, яких ти бажаєш, що зробить подорож до досягнення того, чого ти хочеш досягти. набагато більше задоволення та повноти ".

Скований до плечей

Ще однією перешкодою для успіху є зосередження уваги на тому, що ми думаємо повинен робити. Такі погляди на успіх ми здобули у своїх батьків, авторитетів, широкої родини, друзів та суспільства.

Ліндор навів такі приклади: "ти вважаєш, що до 40 років ти повинен бути на певному етапі своєї кар'єри або що до 30 ти повинен одружитися".

Але коли ви переслідуєте “слід”, ви не звільняєте місця для власних намірів - справ, яких ви справді бажаєте. Це неминуче залишає вас розчарованими, незадоволеними та нездійсненими.

Виправлення: Щоб розбити цілі “треба”, Ліндор запропонував виконати наступну вправу, адаптовану з книги Як ми вирішили бути щасливими Рік Фостер та Грег Хікс.

Спочатку створіть список своїх найважливіших довгострокових цілей та намірів. Наприклад, у вашому списку може бути: «Я маю намір бути люблячим партнером» або «Я маю намір бути підтримуючим батьком».

Далі перегляньте кожну мету та намір і видаліть усе, що відчуваєте повинен робити. Зберігайте лише виписки хочуть робити.

Нарешті, "в кінці кожного з тих, які ви хочете зробити, додайте" і я маю намір бути щасливим, роблячи це "."

Ігнорування особистих цінностей

Якщо ваше визначення успіху не відповідає вашим основним цінностям, ви налаштовуєте себе на невдачу, сказав Ліндор. Невідповідність вашим цінностям призводить до "неаутентичних ситуацій, наставників, клієнтів, досвіду - до всього, що відчуває стрес і напружену працю".

Виправлення: "Оскільки ваші особисті цінності є основними для того, ким ви є, дуже важливо, щоб ваші цінності відображались у вашому визначенні успіху", - сказав Ліндор.

Щоб з’ясувати свої основні цінності, „поміркуйте про часи, коли ви почувались найщасливішими, найприсутнішими та в потоці”. Далі розглянемо значення, які були присутні в ці моменти. Наприклад, ці моменти можуть включати цінності сім'ї та здоров'я. "Цінності, які відображаються найчастіше, швидше за все, є вашими основними цінностями"

Щоб допомогти вам глибше заглибитися у ваші особисті цінності, завантажте цей безкоштовний посібник із веб-сайту Lindor.