Допомога дітям впоратися з розлученою тривогою

Тривога при розлуці виникає, особливо у дітей, під час стресу або змін. Характеризується симптомами невпевненості та тривоги, коли дитина повинна відокремитися від певного вихователя. Симптоми можуть посилитися після початкової точки розставання і можуть стати дуже руйнівними як для дитини, так і для батьків. Симптоми можуть проявлятися як порушення сну, істерики, абстиненція або інша поведінка, нетипова для дитини.

Попрацювавши сам у галузі догляду за дітьми, я бачив, як цей непростий і емоційний сценарій розгортався з перших вуст. Я спостерігав, як багато мам сльозливо затримуються у дверях, ламаючи руки в певній муці, в той час як її дитина різко бореться за розлуку, викликаючи велику внутрішню дискусію між тим, чи не буде краще просто кинути роботу і залишатися вдома на повний робочий день або якщо настав час просто дати своєму пташеню великий гніздо з гнізда.

Кожна дитина та кожна родинна динаміка відрізняються, але ось кілька простих способів допомогти дитині впоратися з почуттям розлуки:

Емпатія

Іноді, борючись із занепокоєнням, нас потрібно лише почути. Діти в цьому плані нічим не відрізняються. Вони повинні віддзеркалити їм, що їхні емоції є нормальними і важливими, але також минущими. Співпереживання нашим дітям, замість того, щоб намагатись переконати їх, що все гаразд, також усуває потенціал для суперечок і боротьби за владу, що є циклом, який лише подовжує почуття тривоги. Замість того, щоб говорити: «Нічого страшного», спробуйте зробити прості спостереження за тим, що може відчувати ваша дитина. Іноді достатньо просто дати їм словниковий запас, щоб висловити свої почуття, достатньо, щоб придушити свої страхи. "Я розумію. Я знаю, що це сумно. Це багато нового, що потрібно взяти. Завести нових друзів може бути страшно ".

Швидке відділення

Чим швидше ви зробите поділ, тим краще. Якщо ви бовтаєтесь, чекаючи, поки ваша дитина звикне до ідеї вашого від’їзду, то, швидше за все, ви ніколи не підете. Діти реагують на нашу енергію, мову тіла та невербальні сигнали більше, ніж будь-які слова, які ми коли-небудь могли назбирати. Якщо ваше бажання полягає в тому, щоб передати впевненість і впевненість у тому, де ви залишаєте дитину, тоді проявіть саме це. Помістіть великі, навмисні обійми, оберніться і йдіть, і не озирайтеся назад. Слід сказати, що для абсолютно нового середовища та залежно від віку вашої дитини може знадобитися поступовий процес, щоб ваша дитина отримала початкову орієнтацію. Але якщо ви вже були ознайомлені з цією ситуацією, і ваша розлука, здається, дедалі більше затягується тривогою вашої дитини, можливо, настав час потренуватися, щоб ваша розлука була короткою і солодкою.

Підключення до нових людей

Після того, як ви дізнаєтеся деякі імена однолітків та вчителів вашої дитини чи інших людей в їх оточенні, почніть багато про них говорити вдома. Не лише в контексті нового середовища, але і з точки зору того, ким вони є. "Ви думаєте, Мері Ен теж любить їздити на велосипеді?" "Як ви думаєте, який улюблений колір пані Ембер?" Думка про нових друзів таким чином допомагає ознайомитись з ними, привести їх до лона довіри та допомагає вашій дитині прийняти та взяти на себе відповідальність за цю групу як своїх “людей”. Планування ігрового побачення з новими друзями, поки ви все ще можете бути присутнім, - це ще один чудовий спосіб зміцнити впевненість вашої дитини в тому, щоб бути з іншими, перебуваючи окремо від вас. Чим більше досвіду ви зможете надати своїй дитині, це підвищить її адаптованість та гнучкість для нових ситуацій.

Перехідні об'єкти

Іноді такий перехідний предмет, як улюблене опудало чи іграшка, може допомогти дитині зберегти безпеку після розлуки. Маленькі діти активно будують риштування для того, як працює весь світ, і це може дезорієнтувати, коли ситуація раптово зміниться. Наявність предмета, який залишається з ними після того, як доведеться розлучитися з вихователем, може допомогти створити стійке відчуття безпеки. Цілком ймовірно, що цей спеціальний предмет буде потрібен лише таким чином на короткий час, оскільки ваша дитина отримує нові навички та вміння справлятися зі змінами.

Як і з усім, з чим може боротися ваша дитина, вихователю важливо підтримувати налаштування на те, що саме працює, а що не на вашу індивідуальну ситуацію, і адаптуватися звідти.