Волонтерська участь може допомогти літнім дорослим зберегти пам’ять

Нове дослідження виявляє, що участь у таких альтруїстичних заходах, як регулярне волонтерство з часом, може мати користь для дорослих людей.

Дорослі добровольці похилого віку можуть допомогти задовольнити багато потреб громади, стверджують експерти. Нове дослідження показує, що дорослі люди, які займаються волонтерською діяльністю, наприклад, користуються кращим емоційним та фізичним здоров’ям і навіть, як правило, живуть довше, ніж неволонтери.

І волонтерство має величезний економічний плюс: волонтерська робота, яку виконують люди похилого віку, щороку приносить приблизно 162 мільярди доларів на економіку США.

Як опубліковано в Журнал Американського товариства геріатрії, Дослідники Університету штату Арізона вивчили інформацію, зібрану понад 13 000 людей у ​​віці від 60 років у період між 1998 і 2012 роками.

На початку дослідження та з інтервалом у два роки дослідницька група запитувала учасників, чи не витрачали вони жодного часу за останні 12 місяців на волонтерську роботу в релігійних, освітніх, охоронних та інших благодійних організаціях.

Дослідники перевірили здатність учасників запам’ятовувати, вчитися, концентруватися та приймати рішення. Учасників запитували, чи курять вони, займаються фізичними вправами чи мають проблеми із виконанням звичайних повсякденних дій.

Дослідники також зібрали інформацію про фізичне здоров’я учасників та про те, чи мають вони симптоми депресії.

Аналіз інформації, зібраної за 14-річний період, показав, що люди похилого віку, які взяли участь у програмі - навіть у певний момент часу - показали знижений ризик розвитку когнітивних проблем.

Збереження пам’яті відбувалося, навіть якщо у людини були інші фактори ризику когнітивних порушень, такі як куріння або бездіяльність. Слідчі виявили, що люди, які регулярно займаються добровільною участю, знижують свої шанси на розвиток когнітивних проблем на 27 відсотків.

Тим не менше, вказані додаткові дослідження, які спеціально зосереджуються на перевагах волонтерської діяльності для людей похилого віку. Наприклад, дослідження, які вивчають, чому волонтерство зменшує ризик проблем із пам’яттю, були б особливо корисними, вважають дослідники.

Слідчі також припустили, що медичні працівники з геріатрії можуть розглянути можливість написання "рецептів добровольців" для дорослих людей, які перебувають під опікою.

«Переваги волонтерської діяльності поширюються не лише на емоційне та фізичне здоров’я. Волонтерство допомагає людям зберігати пам’ять та здатність мислити та приймати рішення за віком.

Крім того, наше дослідження показує, що навіть для людей похилого віку, які ніколи не займались добровольською діяльністю, недавнє участь у волонтерстві з часом також має позитивні переваги », - сказав співавтор дослідження Френк Дж. Інфурна, доктор філософії, доцент кафедри психології, Арізона Державний університет ім.

Джерело: Фонд «Здоров’я у віці»