Як дарування робить нас щасливими
Розглянемо результати опитування "Добро живи добре", проведене 2010 року серед 4500 американських дорослих. Сорок один відсоток американців добровольцями займався в середньому 100 годин на рік.
З тих, хто пішов добровольцем, 68 відсотків повідомили, що це зробило їх фізично здоровішими; 89 відсотків, що це "покращило моє відчуття доброго стану" (наприклад, щастя), і 73 відсотки, що "знизило рівень стресу".
Як дарування робить нас щасливішими?
Стівен Г. Пост, автор Приховані дари допомоги: як сила дарування, співчуття та надії може пережити нас у важкі часи, пояснив мені в інтерв’ю, яке я проводив з ним на Psych Central, коли вийшла його книга:
«Як говориться,« якщо ти допомагаєш комусь піднятися на пагорб, ти сам стаєш ближчим ». Будь-то група зосереджена на втраті ваги, відмові від куріння, зловживанні наркотиками, алкоголізмі, психічних захворюваннях та одужанні, чи незліченних інших потребах, визначальних особливістю групи є те, що люди глибоко залучені допомагати один одному і частково мотивовані явним інтересом до власного зцілення ".
Зараз нове дослідження буде опубліковане у “Міжнародний журнал про щастя та розвиток”Вперше досліджує, як соціальний зв’язок допомагає перетворити щедру поведінку на позитивні почуття з боку донора.
Лара Акнін з Університету Саймона Фрейзера в Бернабі, Британська Колумбія, Канада, та його колеги з Університету Британської Колумбії, Ванкуверу та Гарвардської бізнес-школи, штат Массачусетс, США, хотіли вивчити, коли емоційні вигоди від благодійності проявляються. Вони провели три дослідження благодійних пожертв, точніше просоціальних витрат, і виявили, що витрачання грошей на інших або надання грошей на благодійність призводить до найбільшого стимулу для щастя, коли сприяє соціальним зв'язкам.
Загальний висновок полягає в тому, що донори почуваються найщасливішими, якщо вони дають благодійну організацію через друга, родича чи соціальний зв’язок, а не просто роблять анонімне пожертвування на гідну справу. Дослідження має наслідки для некомерційних організацій, які сподіваються максимізувати пожертви, припускаючи, що набір адвокатів та допомога їм у побудові своїх соціальних зв'язків може мати вигоду і для донорів.
Результати також доповнюють попередні дослідження, які продемонстрували позитивний вплив на щастя від соціальної взаємодії та участі у волонтерській роботі. "Хоча додаткові фактори, крім соціальних зв'язків, імовірно, впливають на щастя, отримане від просоціальних витрат, наші результати показують, що переведення соціального в просоціальне - це один із способів перетворити добрі вчинки на добрі почуття", - підсумовує команда.
Довідково
Акнін Л.Б., Данн Є.В., Сандстрем Г.М. та Нортон, М.І. (2013). Чи перетворює соціальний зв’язок добрі вчинки в добрі почуття ?: Про значення вкладання „соціального“ в просоціальні витрати. Міжнародний журнал про щастя та розвиток, 1 (2), с. 155-171.
doi: 10.1504 / IJHD.2013.055643
Спочатку опубліковано у розділі "Відчуття розуму в повсякденному здоров'ї".
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
