Депресія?

Привіт. Я щойно пройшов ваш тест на розум, і результати підвели 8 серйозних плюс 8 легших розладів. Зазвичай я не довіряю цьому типу тестів, але цього разу я помітив, що вони досить добре описують те, що я проходжу. Але причина того, що я тут, полягає в тому, що я хотів провести якесь дослідження щодо того, наскільки нормальним є переживання всього, що я переживаю, і чи є в ньому “ліки”. Мене турбують найбільше: коли я йду вулицею, відчуваючи, що всі спостерігають за мною, а іноді сміються з мене, бо я виглядаю досить жалюгідно. Я боюся приймати рішення. Тому я боюся набрати вагу, тому моя самооцінка знижується, тому я часто відчуваю велику провину після їжі (що призводить до того, що іноді взагалі не їжу). Думаю, всі (включаючи друзів) дивляться на мене з висотою. Зазвичай я нервуюся, розмовляючи з людьми, через що я відчуваю себе невдахою. Я не можу вступати в романтичні стосунки з людьми, бо не можу повірити, що хтось може мені сподобатися. Я відчуваю, що я ні чоловік, ні жінка, я дивлюсь у дзеркало і більшу частину часу бачу деформовану річ. Я сумніваюся у своїх художніх навичках, хоча всі їх хвалять. У мене постійний страх опинитися таким, як мій батько, який є невдалим із серйозною проблемою алкоголізму. Все це призвело до зловживання наркотиками та алкоголем (що кілька разів випадково приводило мене до лікарні.) В основному мій день складається із відчуття всього цього - і більше - взагалі. Іноді, рідко, я відчуваю себе добре, хоча, як правило, потрібен лише погляд на моє відображення чи тінь, щоб все це збити.

Останнім часом це стало неймовірно болісно. Я не суїцидальний (хоча я про це вже думав), але я боюся, що в майбутньому я можу навіть нашкодити собі.
Чи можу я вилікувати це за допомогою терапії?

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

А.

Я ціную труднощі, які виникають у вас, і дуже радий, що ви подумали пройти тести, які ми маємо в Інтернеті. Інтернет-тести мають свої сильні та слабкі сторони. Ми знаємо, що ви почуваєтесь нестандартно, і цього достатньо, щоб зробити вартий візиту з терапевтом. Терапевт або матиме, або буде знати когось, хто має тести вимірювання, які можуть бути конкретними та дійсними щодо того, як виглядають ваші особливості особистості та поведінки. Шанс посидіти один на один з кимось - це гарне місце для початку.

Дякуємо за сміливість поставити це питання.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @