Я думаю, що я залежний від стресового та бідного життя через травму

Я була дитиною, яку мою матір щодня били і проклинали, били деревом, каструлями, каструлями тощо, поки я не вийшов з дому, коли мені було 17 років. Я щодня чув, як я жахливий, як мати не знала, як Бог поставив у світі когось на кшталт мене, як я буду нічим і т. д. Мене піддав сексуальний зловживання друг сім'ї, але до сьогодні цього ніхто не знає. У підлітковому віці у мене були напади паніки, і я сам від цього відірвався. Зараз мені не вдається 38 років, я бездомний, без роботи, депресія тощо. У мене були шанси зробити щось із собою, але я завжди прагну до руйнівних ситуацій, щоб опинитися в цій ситуації, тому я думаю, що я залежний від того, що мені сумно, бідно, і щоб люди поводились зі мною як хочуть. Я не можу говорити на думку, я відчуваю, що не можу просити нічого, тому що заважаю людям. Чи можливо, що я пристрастився до невдачі? (З Гельсінкі)

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2019-04-13

А.

Ніхто, хто міг би написати цей електронний лист, не повинен залишатися провальником. Невдача - це не залежність, бідність - це не залежність, а сум - це не залежність. Вони є умовами, з якими ми знайомі. У багатьох випадках ці моделі думок починаються рано і продовжуються більше як звички думки, а не вказівки Всесвіту, що ти ніколи ні до чого не приведеш. Ви вже розпочали процес змін, запитуючи, чи можливі зміни. Написавши нам тут, ви чітко дали зрозуміти, що можете щось зробити щодо того, що відбувається. Ви звернулися, щоб отримати висновок експерта. Це чудовий початок. Наступний рівень - з’ясувати, що потрібно для внесення бажаних змін. Швидше за все, це знаходження певної підтримки як з точки зору притулку, так і турботи про ваше емоційне благополуччя. Можливо, існує церква чи інша релігійна громада, яка може допомогти в цьому.

Тоді запитайте себе, що можливо. Тут трохи розсуньте межі. Чи є якась робота, яку ви могли б зробити в обмін на місце проживання? Не шукайте змін протягом ночі - але шукайте змін! Невеликий прогрес до чогось кращого допомагає змінити ті звички думок, які ви успадкували від своєї родини. Пора їх потроху замінити чимось, що означає, що ви ще не все отримали - але ви працюєте над цим.

Нарешті, подякуйте за зміни, які у вашому житті. Це ключ до зміни старих звичок думки на нові схеми кращого життя.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @