Як це - жити з іпохондрією

Моє життя контролюється нескінченною серією нав’язливих ідей, нав'язливих думок, ритуалів та страхів, але у мене немає ОКР, принаймні технічно. Натомість у мене є соматоформний розлад, більш відомий як іпохондрія.

Іпохондрія або занепокоєння здоров’ям - це занепокоєння серйозною хворобою або набуттям такої хвороби. Як і при ОКР, занепокоєння здоров’ям може спричинити стійкі страхи та поведінку, що вимагає заспокоєння, як, скажімо, перевірка та повторна перевірка пульсу. У сотий раз. Менш ніж за 10 хвилин.

Занепокоєння здоров’ям часто зображують як смішне занепокоєння, що засмічує невідкладні стани защемленими пальцями ніг і потрісканими губами. І це певною мірою. Я давала собі огляди молочних залоз на стоп-сигналах і опускала руки до штанів, перевіряючи лімфовузли в паху більше разів, ніж можу порахувати. Смішно!

Але це не зовсім точно. Я не збиваюся з приводу кожної дрібної висипки чи головного болю. Я не здійснюю щотижневих поїздок до ER; Я хотів би думати, що я більш розумний, ніж це. Мене не турбують мікроби - я лижу підлогу Grand Central за 20 доларів.

Натомість це більше схоже на те, що будильники спрацьовують цілодобово та кажуть мені, що з моїм тілом щось не так. Я постійно щось шукаю. Не знаю що, але я впевнений, що це там. Я щогоду пальпую лімфатичні вузли. Я щодня перевіряю родимки. Я перекрутився в крендель, щоб побачити шийку матки. Одного разу я знайшов справжню грудку грудей і тикав нею, поки вся моя грудь не стала чорно-синьою. Це просто ніколи не закінчується.

Все почалося в третьому класі, коли моя школа надіслала додому інформаційну листівку про синдром Рейя. Чомусь, що зруйнувало моє дитяче уявлення про непереможність, і я мав одкровення: Іноді люди вмирають, і дорослі з цим нічого не можуть зробити.

Мої нав'язливі ідеї зростали, коли я росла. Я дізнався б про нову хворобу та додав би її до свого списку страхів. Менінгіт, лімфома, БАС, божевільна корова - перелік нескінченний, і це завжди мені на думку.

У мене є частка страхів щодо здоров’я. Дві грудочки, фіброаденоми, були видалені 10 років тому. У мене також була кіста ендометрія розміром 10 см, яка знищила мій лівий яєчник, оскільки знадобилося шість років, щоб знайти лікаря, який серйозно сприйняв мої симптоми. Все, що було потрібно для того, щоб побачити масу, було просто УЗД. Це було жахливо.

Я бачу терапевта. У мене є психіатр. Я перепробував багато-багато медикаментів і пройшов інтенсивну амбулаторну програму ОКР. У програмі зі мною був лише один іпохондрик, і радники, здавалося, не знали, що з нами робити. Багато часу було витрачено на відвідування веб-сайтів, пов’язаних зі здоров’ям, для того, щоб «десенсибілізувати» нас та зробити менш тривожними. Чесно кажучи, це було просто дивно.

Фізичні вправи та медитація, безумовно, допомагають, але бувають дні, коли я настільки впевнений, що щось не так, що я не можу функціонувати. Я закрився. Я від'єднуюсь. Я просто падаю з радару. Мій чоловік несе всі батьківські обов’язки сам, і це нечесно. Він неймовірно підтримує, але навіть його терпіння виснажується.

Потім настає депресія, тому що я знову зазнав невдачі як дружина та батько. Тут мій терапевт і психіатр служать моєю командою вболівальників, говорячи мені змусити пил і знову забрати своє життя. Але яке життя? Після майже 20 років занурення в страх у мене не залишилося багато життя. Це не зовсім так. У мене є чудовий чоловік і дочка, але крім цього у мене мало, і це ніяково.

В даний час я ставлю невеликі цілі, наприклад, намагаюся зв’язатися зі своєю спільнотою та отримати більше можливостей. Іноді все, що тягне за собою, це те, що "подобається" у Facebook. Я вивчаю іншу амбулаторну програму і все ще шукаю правильну комбінацію ліків.

На даний момент я не сподіваюся покращитися, але я сподіваюся, що одного разу я знайду спокій із хворобою. Зрештою, це неминуче, що в якийсь момент моє тіло зазнає невдачі, і все, на що я можу сподіватися, це те, що мене оточують і підтримують ті, хто мене любить. І цього не може статися, якщо я проводжу своє життя в схованках.

Тож моя мета на сьогодні - висунути голову і зв’язатися з іншими іпохондриками світу. Я також сподіваюся, що зробив свою незначну частину, щоб навчити читачів того, як виглядає психічне захворювання. Для кожного воно різне, але це боротьба, про яку нам надто часто соромно говорити.

Я зробив свою частину на сьогодні; будемо сподіватися, що я зможу продовжувати рух.