Я ВІДЧУВАЮ, ЩО ХВОРИЙ В ГОЛОВІ

Я відчуваю, що хворий в голові

Я маю справу з серйозним депресивним розладом з 12 років (зараз мені 20), і я лечуся близько 5 років, але я відчуваю, що це наступило. Замість депресії я відчуваю, що ось-ось зійду з розуму, і замість того, щоб захотіти відступити до свого ліжка, я хочу бути імпульсивним і піти робити наркотики та інші божевільні речі. Я весь час відчуваю речі так глибоко, що відчуваю, що абсолютно ніхто в світі не розуміє мене. Я постійно переживаю самотність, і я так голодую від близькості у багатьох відношеннях, емоційних чи ні, але я не знаю, чи це захисний механізм. Я, як правило, відчуваю себе настільки важливим і розумним, що ніхто мене ніколи не зрозуміє і навіть не почне розуміти так, як я думаю чи відчуваю. Це схоже на те, що я відчуваю себе найбільшою людиною серед живих, і завдяки цьому я є самотньою людиною серед живих? Я завжди постійно тримав речі в собі, але я відчуваю, що можу вибухнути, скільки емоцій всередині мене. Я настільки самотній і самотній, що відчуваю, що міг би померти. Я відчуваю, що я зайшов так глибоко у свій мозок, що втрачаю розум, навіть не відчуваю, що живу в реальності. Я постійно мрію або думаю про спогади, часи та людей, і це мене як переслідує. Я постійно думаю, весь час, ніколи не зупиняючись. Коли я закриваю очі, я бачу спогади, і це болить. Я відчуваю себе в пастці у власній голові. Це відчуває себе більше, ніж депресія. Я відчуваю, що я абсолютно божевільний. Я постійно розмовляю з собою, я відчуваю себе як у фільмі, бо відчуваю, що якщо я вдаю, що хтось дивиться, я відчуваю себе менш божевільним. Я відчуваю, що протягом такого тривалого часу я позбавляв себе відчуття речей, і зараз це все виходить. Я не уявляю, що робити, але я дуже переживаю. Я біполярний? Або маніакально, чи що? Я знаю лише те, що я не почуваюся нормально. Дивна річ у тому, що навіть наприкінці всього цього я все ще схильний романтизувати все, що відчуваю, і я навіть не уявляю, чому, хоча й страждаю. (З США)

Потрібно багато сміливості, щоб помітити власні важкі зразки та висловити їх іншим. Те, що ви описуєте, звучить важко з цим і важко впоратися. Просто описуючи та просячи про допомогу, ви продемонстрували свою значну наполегливість і стійкість у вирішенні цих постійних проблем. Ця здатність є важливим компонентом у навчанні саморегулюванню цих думок. Я дуже рада, що ви написали нам тут, у Psych Central.

Лікуватися п’ять років і боротися з депресією протягом усіх підлітків, мабуть, було дуже важко. Але у 20 років вимоги до вас змінилися інтелектуально, соціально, емоційно та фізично. Беручи на себе роль дорослого, у вас є нові завдання та цілі. Настав час отримати оновлену оцінку. Я настійно рекомендую нейропсихологу, клінічному психологу та / або психіатру чи психіатричній медсестрі провести оцінку. Невролог або психолог може провести специфічне психологічне тестування, яке допоможе визначити не тільки те, що відбувається, але і те, що потрібно для лікування. Ці тести є більш повними за обсягом і можуть допомогти розкрити закономірності та навички, які є одночасно проблематичними та потенційно корисними. Психіатр або психіатрична медична сестра можуть зробити оцінку та дати рекомендації.

Потім слід пройти цей початковий етап оцінки за допомогою певної індивідуальної терапії, яка допоможе розвинути навички заземлення та центрування вас, і поверне вам відчуття самоконтролю.

Згадуючи, що ви є другокурсником коледжу, у своєму профілі, поданому зі своїм запитанням, найпростішим місцем для початку оцінки та терапії є консультаційний центр вашого університету. Зазвичай вони мають доступ до всіх людей у громаді, які можуть запропонувати те, що я рекомендую.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @