Депресія, яка шукає уваги?

У мене є більшість симптомів депресії, але я не впевнений, чи це для уваги. Я відчуваю, що у мене є ці симптоми та емоції, але я також відчуваю, що цього не маю. Я думаю, що це для уваги, але батьки не нехтують мною. У мене є друзі, які спілкуються зі мною та спілкуються. У мене 5 братів і сестер. 2 переїхали в університет. У мене є вітчим і мій біологічний тато відвідують кожні 3 місяці або близько того. Я не відчуваю, що я нею нехтують і не відключають мене. Люди говорять мені, що я особливий по-своєму, і мені не потрібен розлад, щоб бути особливим, і я це знаю, але я все ще вважаю, що у мене є проблеми, і я не знаю, як про них думати. Я нав’язливий брехун, і зазвичай брешу, щоб спробувати вирватися з бід чи справити враження на інших. Я намагаюся з усіх сил, але я не можу керувати собою і не можу перестати брехати батькам навіть про найдурніші речі. Брехня стала звичкою. Я вважаю, що у мене є якийсь тривожний розлад. Я завжди стаю надмірно слабким, я дихаю важче, і пульс частішає, потію, думаю про найгірші результати, отримую тунельний зір, слух починає слабшати, і мені стає холодно, коли мені доводиться робити щось на зразок виконання навіть перед одна людина, як мої власні батьки, або я повинен поговорити з кимось. Ці симптоми трапляються, наприклад, коли мені доводиться йти до працівника, щоб просто запитати щось. Окрім цього, мені також дуже важко заснути і не спати. Що відбувається?


Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Якщо ви стурбовані своїм психічним здоров’ям, тоді важливо звернутися за лікуванням. Проблеми з психічним здоров’ям можуть дуже ускладнити життя. Терапія допомогла б вам. Взагалі кажучи, тривога не покращується сама по собі, але вона дуже чутлива до лікування. Не потрібно жити з симптомами, коли лікування допоможе вам.

Ви згадали, що нервуєте, коли доводиться виступати перед людьми. Багато людей почуваються так. Насправді публічні виступи - один із найпоширеніших страхів. Консультування - ідеальне рішення цієї проблеми.

Попросіть батьків допомогти вам знайти терапевта, який може допомогти. Вони можуть розпочати процес, звернувшись до свого педіатра або сімейного лікаря. Вони можуть направити вас до спеціалістів з питань психічного здоров’я у громаді. Консультування допоможе вам почуватись краще і подолати ці проблеми. Сподіваюся, ви спробуєте. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл


!-- GDPR -->