Вибір матраців, коли у вас анкілозуючий спондиліт

Хоча ви не можете повністю керувати поставою під час сну, ви можете почати в прямому положенні на міцному матраці, не маючи подушки під колінами чи головою. Оскільки біль може здаватися сильнішою вночі, вам потрібна хороша основа для зменшення дискомфорту. Ваш матрац повинен бути твердим і, безумовно, не провиснутим, але його можна покрити різноманітними відносно тонкими прокладками, які подушують матрац, розподіляють тиск рівномірно і залишаються зручними.

Накладки для матраців "Яєчний ящик" або "Вафлі", виготовлені з пінопласту, можна знайти в більшості лікарняних магазинів і універмагів.

Накладки для матраців "Яєчний ящик" або "Вафлі", виготовлені з пінопласту, можна знайти в більшості лікарняних магазинів і універмагів. Вони, як правило, теплі, як і більшість пін, і пересуватися дещо складно. Ви також можете придбати якісну піну товщиною 1-1 / 2 дюйми, вирізану для розміру для вашого ліжка, у місцевих магазинах ремесел. Піна, як правило, «знизується» з часом і може потребувати заміни задовго до того, як ваш матрац зноситься.

Користь водяних ліжок сумнівна. Навіть якщо вони щільно заповнені, вони, ймовірно, не надають достатньої підтримки у вирішальних місцях (вони провисають там, де ми випираємо), і їм може бути важко вийти з та утримувати їх. З іншого боку, вони можуть зігріти вас та забезпечити певний комфорт.

Якщо ваша спина жорстка або у вас спазм, бічні рейки на ліжку можуть допомогти вам перетягнутись на бік ліжка або встати. Вони доступні в магазинах медичного постачання. Драбина "Посей" виготовлена ​​з полотняних перекладин і кріпиться до підніжжя ліжка, щоб забезпечити вам засіб підтягнути себе вгору.

Ця стаття - уривок із Straight Talk On Spondylitis, який публікує Асоціація спондилітів Америки. Ви можете дізнатися більше про SAA та придбати власну копію Straight Talk, відвідавши їх веб-сайт www.spondylitis.org.