Потяг до болю

Отже, коли мені було лише одинадцять років, на мене сексуально напав сімнадцятирічний хлопчик, і з тих пір я це був, не зовсім те, що ви називали б звичайною дівчиною-підлітком. Я глибоко захоплений серійними вбивцями тощо. Останнім часом і якийсь час мене дратували дуже легко, і мені сподобалось нанести шкоду чи вбити людей. Звичайно, я насправді нікого не вбив, але я словесно (а в одному випадку і фізично) знущався над кількома людьми. Мені не дуже погано до цих людей, бо вони це заслужили. У мене також був ненормально високий рівень стресу до такої міри, що я не можу робити домашнє завдання або будь-які речі, які мені потрібно робити. Мої батьки вважають, що у мене все дуже добре, враховуючи те, що я давно не наносив собі шкоди (що вже давно було проблемою), але я відчуваю певну провину, просячи знову піти до терапевта чи чогось іншого, тому що 1. Не знаю я не потребую допомоги і 2. Це, мабуть, розбило б серце моєї мами. Це не так, якби я просто вийшов і сказав: “Я хочу повернутися до свого терапевта, тому що хочу нашкодити людям”, бо тоді я не знаю, що станеться.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Уявіть, як 11-річний вік ви стали жертвою чиєїсь необдуманої їзди і отримали серйозну фізичну травму. Потім ви пройшли інтенсивну фізичну терапію для лікування своїх травм. Але іноді ви відчуваєте біль і повертаєтесь до фізіотерапії для проведення «підсилювальних» сеансів, якщо це необхідно.

За цього сценарію повернення до фізичної терапії, швидше за все, не викликало б почуття провини та збентеження, проте перспектива повернення до консультацій змушує вас почувати себе погано. Не повинно бути так.

Ви стали жертвою сексуального насильства. Це, безсумнівно, було травматичним і спричинило психологічний дистрес. Це закономірна реакція на жертви. Немає жодних причин відчувати провину чи збентеження за те, що вам довелося повернутися до терапевта на “підсилювальні” сеанси.

Ви не набагато пристосовані для лікування власних психологічних проблем, ніж для власних фізичних травм. Це не те, щоб відчувати себе погано; психологічними проблемами завжди повинні займатись навчені фахівці.

Суть в наступному: якщо ви страждаєте і переживаєте біду, вам слід звернутися за допомогою до терапевта. Відмова звертатися за допомогою призводить лише до більших страждань.

Не турбуйтеся про своїх батьків; вони дорослі і можуть вирішувати життєві проблеми. Ймовірно, вони були б дуже засмучені, дізнавшись, що ви продовжили свої страждання просто тому, що не хотіли нашкодити їхнім почуттям.

Не потрібно прямо говорити батькам, що ви прагнете нашкодити іншим людям. Ви можете просто сказати: "Мені знову стало погано, і я хотів би повернутися до свого терапевта".

Я сподіваюся, що ви зробили розумний вибір повернутися до терапії. Це правильно робити. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл