Найкраще з наших блогів: 24 листопада 2017 р
Вчорашня індичка на День Подяки - це сьогоднішній обід. Але для багатьох з нас у нас не було гарбузового пирога, і ми його теж їли.
Можливо, було сказано занадто багато слів чи недостатньо.
Можливо, День Подяки був повний болючих нагадувань про минулі свята чи людей, яких ми любили, і не святкують разом з нами цього року.
Коли ми роздумуємо над вчорашніми подіями, у вас можуть виникнути почуття жалю, докори сум або образа через те, що ви сказали чи не сказали, те, що зробили, чого не повинно бути.
Я виявив, що звернення сюди допомагає. Відчуття, що ми допомагаємо не лише нам. Співчуття та доброта - це також способи допомогти зцілити переобтяжене серце.
Коли починається Чорна п’ятниця, і кожен наповнює свій біль ще більше відволікаючими фактами, я сподіваюся, ви зробите паузу і скажете собі наступне: я зробив все, що міг. Можливо, вони теж зробили все, що могли. Я гідний незалежно.
Наші п’ять публікацій цього тижня стосуються того, щоб допомогти вам почуватись краще, перестати кричати і вижити у своїх непрацездатних сім’ях. Читати їх - це все одно, що хтось каже: «Це нормально. Ти не один. Ми їх усі отримали, і ми можемо щось зробити ".
7 способів поліпшити своє психічне здоров’я прямо зараз
(Виснажена жінка) - немає часу для занять йогою та органічними вечерями, щоб підживити ваше зайняте хаотичне життя. З іншого боку, це те, що ви могли б зробити.
Як зупинити крик (та інші реакції колінного ривка)
(Непохитний спокій) - Ваші втомлені, стресові та пригнічені. Крик - це рівний курс. Але, можливо, з цим не обов’язково.
12 способів впоратися з нарцисами на святах
(Розшифрований нарцисизм) - Ви відчуваєте себе в пастці, стресі та напрузі щодо майбутніх свят. Ці інструменти. однак, це дозволить вам почувати себе повноваженнями і контролювати незалежно від того, кого ви зустрінете.
Чому наша родина викликає нас - і що робити
(Невагомий) - Чому, коли ви їдете додому на канікули, ви знову почуваєтесь дитиною? Ось як нас викликають наші сім’ї та дивовижні способи повернути ситуацію під контроль.
3 поради щодо виживання Подяки завдяки нарцисистам
(Нарцисизм відповідає нормальності) - Ви пережили День Подяки, але якщо вам потрібна допомога в навігації по решті канікул, цей посібник з виживання потрібно прочитати.
