“Сенс цілі”, пов’язаний із зменшенням серцево-судинного ризику та довшим життям

Новий огляд виявляє, що люди, які мають вищий сенс життя, мають менший ризик смерті та серцево-судинних захворювань.

Висновок випливає з аналізу об’єднаних даних 10 досліджень, в яких брали участь понад 136 000 учасників. Звіт відображається у Психосоматична медицина: журнал біологічної поведінки, офіційний журнал Американського психосоматичного товариства.

"Володіння високим почуттям цілі в житті пов'язане зі зниженим ризиком смертності та серцево-судинних подій", за словами доктора медицини. Ренді Коен та Алан Розанські та його колеги з лікарні гори Сінай Сент-Лука-Рузвельт, Нью-Йорк.

Хоча в даний час дослідники не можуть точно визначити біологічні механізми, які діють, результати показують, що підходи до зміцнення почуття цілі можуть призвести до поліпшення результатів для здоров'я.

Використовуючи мета-аналіз, дослідники об’єднали дані попередніх досліджень, що оцінювали взаємозв’язок між цілями життя та ризиком смерті або серцево-судинних захворювань.

Аналіз включав дані про учасників, які переважно проживали в США чи Японії. Американські дослідження оцінювали почуття мети чи сенсу життя або "корисність для інших". Японські дослідження оцінили поняття ікігай, перекладене як "життя, яке варто прожити".

За учасниками дослідження середнього віку 67 років спостерігали в середньому сім років. За цей час понад 14 500 учасників померли з будь-якої причини, тоді як понад 4000 страждали серцево-судинними подіями (інфарктом, інсультом тощо).

Аналіз показав менший ризик смерті для учасників з високим почуттям цілі в житті. Після пристосування до інших факторів смертність була приблизно на одну п’яту нижча для учасників, які повідомили про сильне цілеспрямованість, або ікігай.

Високе почуття цілі в житті також було пов’язане з меншим ризиком серцево-судинних подій. Сприятливий ефект був статистично значущим у кожній країні, включаючи те, як вимірювали мету життя та чи включали в дослідження учасників із наявними серцево-судинними захворюваннями.

Дослідники відзначають, що існує добре задокументований зв’язок між “негативними психосоціальними факторами ризику” та несприятливими наслідками для здоров’я, включаючи інфаркт, інсульт та загальну смертність.

Однак "недавнє дослідження свідчить про те, що позитивні психосоціальні фактори можуть сприяти здоровому фізіологічному функціонуванню та збільшенню тривалості життя", на думку авторів.

Новий аналіз збирає високоякісні дані досліджень, що оцінюють взаємозв'язок між цільовим життям та різними показниками здоров'я та несприятливих клінічних результатів.

Дослідники пишуть: "Разом ці результати свідчать про стійку залежність між цілями життя та смертністю та / або несприятливими наслідками для серцево-судинної системи".

Хоча необхідні подальші дослідження, щоб визначити, як життєві цілі можуть сприяти здоров’ю та стримувати хвороби, попередні дані пропонують кілька основних механізмів. Асоціацію можна пояснити фізіологічно, наприклад, буферуванням реакцій організму на стрес; або поведінково, наприклад, шляхом здорового способу життя.

"Варто зазначити, що сильне почуття життєвої мети вже давно постулюється як важливий вимір життя, що забезпечує людям відчуття життєвої мотивації та стійкості", - сказав Розанський.

«Тим не менше, медичні наслідки життя з високим або низьким почуттям мети життя привернули увагу слідчих лише нещодавно. Нинішні висновки важливі, оскільки вони можуть відкрити нові потенційні заходи для допомоги людям у зміцненні свого здоров’я та почуття добробуту ".

Джерело: Wolters Kluwer Health / EurekAlert