Як залишатись розумним, залишаючись вдома: порада від інтроверта

Для одиноких, відлюдників та інших одиноких людей, таких як я, притулок на місці здається природним і нормальним.

Якими б страшними не були для нас інші аспекти цієї пандемії, це аспект не є.

Працювати вдома? Готуємо їжу самостійно? Потішимо себе? Безконтактність? Не проблема. Не нудно. Не дивно.

Оскільки в усьому світі видано накази про перебування вдома, а злочинців заарештовано за участь у похоронах та весіллях, настав час суспільству навчитися чомусь у інтровертів.

Це нове. Мейнстрім завжди насміхався, карав і патологізував нас. Суспільство любить ... ну, суспільство, з усіма його розмовами, зоровим контактом і натовпом.

Це еволюційна спадщина: наші доісторичні предки виживали, утворюючи клани. Протягом тисячоліть на будівництво сараїв і оборону йшли цілі села. Той, хто міг чи не міг допомогти з жнивами, ритуалами чи війнами, вважався безсердечним, злим, дивним.

Перехід до цього століття, коли відмова від запрошення на вечірку викликає лють і неправильний діагноз - "Вийди зі своєї оболонки!" "Думаєш, ти занадто хороший для нас?" "Ви в депресії?" - і серійні вбивці негайно надихають на такі заголовки, як "Вбивця Лас-Вегаса був одиночкою" та "Студенти-одиночки", 10 ".

Але зараз, завдяки мікроскопічному натиску, екстраверти змушені діяти так інтроверти.

І ми, домашні тіла та завзяті солітарі, мають ту перевагу, що знають, як процвітати в умовах, які для всього світу схожі на тюрму чи пекло.

Будуть ми завжди раді - ізоляція, відокремлення, відстань - вимагаються всім. Для нас один день всередині - це лише черговий прекрасний день. Для екстравертів це означає придушення їх справжньої природи і здійснення того, що їм здається болючим і дивним, - ніби пандемії недостатньо дивні.

Ось вісім перевірених відлюдником порад, якими кожен може скористатися, щоб якнайкраще скористатися цими новими ізольованими, переважно закритими днями:

Наздогнати

Чи то читання, перегляд, вивчення, чи будь-яке інше "запитання", яке ви колись пообіцяли підтримувати, але яке потонуло в пориві дорослого життя ... пил з тих старих Національна географія, ці товсті романи. Настав час подивитися ті фільми про кунг-фу чи навчальні посібники з ремонту автомобілів, які ви зробили в закладках, і навчитися самому собі азбукою Морзе раз і назавжди.

Прибирати

Це безладне, переповнене горище, комод, кухня, шафа, машина, стіл, сарай, гараж: рік за роком ми боїмося, і тим самим ігноруємо жахливі випробування їх прибирання, кажучи собі, що ми зараз “занадто зайняті”. Здогадайтеся, хто вже не зайнятий? Здогадайтеся, у кого є багато часу? Це приємне відчуття, нарешті, скраб, розгульнення та реорганізація.

Планувати заздалегідь

Карантин надає нам вільний час, щоб задати, а потім відповісти на власні запитання. Куди мені піти, коли подорож знову стане можливою? Яка його історія, ботаніка та кухня? Як я повинен туди потрапити, і що я повинен взяти з собою? Який новий вид спорту чи практики я можу дослідити? Ці дні були створені для досліджень. Подаруйте своєму майбутньому дару бути добре підготовленим.

Зробити речі

Додому хворий зі школи, чи ти була такою дитиною, яка виготовляла шпаківні та нанизувала намистини? Поверніть цей вроджений творчий дух. Використовуйте все, що знайдете вдома - не потрібно робити поїздки за покупками! - для виготовлення, приготування, будівництва та ремонту. Самотній? Спілкуйтеся з іншими, створюючи речі, які колись подаруйте, обміняйте або поділіться ними.

Випробуй цей момент

І наступний. Це звучить так очевидно, але про уважність легко забути у переповненому світі. Черпайте натхнення у саду та ченців, які медитують у заповітній самоті. Або зробіть це неформальним та веселим: Не потрібно мудр або мантр; просто повідомлення кольори, текстури, ексклюзивність хвилин та ваші перехідні настрої та думки.

Святкуйте мовчання

Карантин не вимагає, але з огляду на те, як близько живе більшість з нас, тиша є ввічливою. Для деяких це незвично і незнайомо. Але посидьте на місці, і ви помітите мікросимфонії: спів птахів, гудіння далеких магістралей, шелест листя, машини - і вишукані проміжки дивної, живої беззвучності.

Прийміть прийняття

Ми потрапили в рідкісний стан, коли у нас немає вибору. Якщо ми не хочемо ризикувати зараженням чи арештом, ми повинні дотримуватися дивних нових правил. Соціальне дистанціювання та носіння масок та все інше дає більш широкий урок: як жити з тим, що ми маємо, та максимально використати це.

Вигадай себе

Який кращий час, ніж зараз - коли ніхто не дивиться - створити віртуальну лялечку, трохи відпочити всередині неї, а потім вийти перетвореною? Що б ви найбільше хотіли пролити, змінити, змінити, усиновити? Як ви можете зробити це можливим? Приватно мрії починають здійснюватися.

Цей допис люб’язно надано духовністю та здоров’ям.

Фото: Віктор Ганачек Віктор Ганачек