Як я можу допомогти своєму огрядному синові?

З США: У мене є дорослий син, якому 35 років. Добра, турботлива добра людина. Хороша робота, утримує себе, живе на самоті. Ми з ним завжди були дуже близькі. Він страждає ожирінням 400 фунтів +, переживає рак товстої кишки, страждає на цукровий діабет, апное сну, тривогу та депресію. Ні близьких друзів, ні соціального життя. Ми живемо не в одній державі. Каже, що він самотній і ненавидить бути товстим. Він регулярно відвідує терапевта.

Нещодавно він пройшов програму схуднення в лікарні. Він зазначив, що він наймолодший і найважчий. Він відвідував усі заняття і закінчив із збільшенням ваги на 1 фунт. Він зателефонував мені наприкінці занять і заплакав.

Я дуже його емоційно підтримував. Я допоміг йому оплатити заняття, але я не вношу йому грошей по-іншому. Я сказав йому, що заплачу, щоб він прилетів у гості, коли він відчує, що може сісти на місце авіакомпанії.

Я не знаю, як мені поводитися з цією ситуацією. Я настільки підкреслений страхом, що він помре, що я не можу жити щасливим нормальним життям. Я настільки зосереджений на його нездоровому способі життя та самотності, що не можу насолоджуватися власним життям. Я переживаю від того, що шкодую його, до почуття провини, що я якось не був добрим батьком, до того, що я так злюся на нього за те, що він не допомагає собі.

Я не хочу погіршувати його занепокоєння і не хочу, щоб він думав, що я від нього відмовляюся, тому що я його так люблю. Я розчарований. Я вже багато разів говорив йому, що люблю його і хочу бачити здоровим і щасливим, це не допомагає. Мені потрібно знати, як привести себе в щасливіше місце. Я так багато ночей плакала, щоб спати, і відчуваю, що стрес робить мене нудним. Кожного разу, коли я бачу, що він прислав мені текст, або я бачу, як його номер кличе мене, серце затихає, думаючи, що це ніколи не є хорошими новинами, але мені потрібно, щоб він писав мені доброго ранку щодня, щоб я знав, що він прожив цілу ніч. Тьфу. Навіть коли з ним відбувається щось хороше, я знаю, що щастя буде недовгим для нас обох ... ДОПОМОГА.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Якщо програма схуднення була зосереджена лише на зниженні ваги, я не здивований, що ваш син не досяг успіху. Ймовірно, він занадто пригнічений, щоб мати дисципліну, щоб виконувати режим схуднення.

Я припускаю, що всі його проблеми зі здоров’ям пов’язані між собою. Спільне у них - депресія. З цієї причини я хотів би зупинитися на цьому першим. Депресивна людина просто не в змозі підтримати мотивацію, необхідну для управління програмою схуднення. Депресія також може бути причиною його відсутності друзів та соціального життя. (У людей із надмірною вагою є друзі та коханці, але не в тому випадку, якщо вони хронічно пригнічені).

Попросіть сина поговорити зі своїм лікарем про те, як діабет та апное сну сприяють депресії. Якщо він не використовує апарат C-PAP або Bi-PAP, заохочуйте його поговорити зі своїм лікарем про те, чи було б це корисно. Багато моїх клієнтів, які чесно спробували машини, почувались набагато краще протягом тижнів.

Далі, якщо ви цього ще не зробили, заохочуйте його звернутися до терапевта, який може допомогти йому впоратися з депресією безпосередньо - і який може бути щотижневою (або більше) підтримкою у його житті. Запропонуйте своєму синові, що ви зможете відступити і дати йому більше місця, якщо знаєте, що він ходить до терапевта, який володіє навичками, які вам не потрібні, щоб допомогти йому бути менш пригніченим.

Тим часом, як би складно це не було є час зробити крок назад. Як ви вже сказали, ваше життя і щастя занадто заплутані з його. Це не лише створює стрес, але й тисне на нього. Можливо, ви ненароком додасте йому депресії, якщо він відчуває відповідальність за ваше лихо. Крім того, ви, звичайно, не хочете цього робити, але, говорячи в першу чергу про свої проблеми, коли ви розмовляєте з ним, ви, можливо, посилюєте депресію.

У будь-якому випадку, попросіть його зателефонувати вам із гарними новинами, але запропонуйте, щоб ви хоча б на деякий час перервались, завжди говорячи про його здоров’я. Тоді вживайте заходів, щоб мати позитивні речі у своєму житті, щоб доповідати йому, коли ви розмовляєте між собою. Складіть список речей, якими ви насолоджувались до того, як ви так загорнулись у свої турботи про свого сина. Тоді докладіть максимум зусиль, щоб відновити свою участь у деяких із цих видів діяльності.

У вас, безумовно, є законні причини сильно переживати за свого сина. Але поділитися з ним турботою було неефективно. Чому б не поговорити з вашим сином про ці пропозиції та не подивитися, що, на його думку, може бути кориснішим?

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі