Я, можливо, був травмований в дитинстві; Чи слід мені звертатися за допомогою?

Від підлітка в США: Я постараюся зробити все можливе, щоб витягти все це у стислій формі. Контекстуально, можливо, я зазнав травм під час навчання у 3 класі. Я надзвичайно добре пам’ятаю цей інцидент і можу згадати певні особливості через 8 років після цього. Я вступив у суперечку з цією дитиною. У розпал цієї суперечки я затягнув до нього іншого хлопця (так би мовити). Загалом, я переслідував хлопця, і сказав йому щось справді жахливе. Стільки, за що я почуваюсь винним.

Однак наступного ранку хлопець, якого я (по суті) знущався, справедливо сказав мені, і це переросло в розмову біля комп'ютерної лабораторії (в залі). Мій учитель запитав нас трьох, що відбувається, і в основному це було викладено. Я і хлопець, який сперечався, виклали наші думки один проти одного, і приблизно на половині розмови третій хлопець був вибачений, щоб піти в лабораторію. Тут все пішло погано.

Вчитель незмінно змушував мене нервувати. Це проявилося у (можливо) підштовхуванні до іншого хлопця через струси (не кажучи вже про те, що я рухаюся зовсім небагато). Вчитель звинуватив мене в тому, що я штовхав іншого хлопця, на що я відмовився (я навмисно його не штовхав). Потім вчитель потрапив мені в обличчя, і стриманий погрожував, що якщо я не зупиню цю "поведінку", я піду до кабінету директора. Її очі були в тупику від моїх, а тон (як я це пам’ятаю) був отруйним. Я поступився, незважаючи на те, що я чесний.

Коли я того дня сів у машину, я не розповів батькові про інцидент. Я б нікому не розповідав про це протягом наступних восьми років (насправді, ви знайомі лише з моїм колишнім роботодавцем). І все ж, незважаючи на плину часу, я зазнав збитків.

З моменту інциденту у мене сталася низка панічних атак, і всі вони мають два загальних атрибути; жінка, яка потрапляє мені в обличчя і говорить викривальним або роздратованим тоном. Кожного разу я втрачаю спокій і плачу. Кожного разу воно переглядає спогади про те, що сталося, і ці спогади залишають мене у відчаї. Це траплялося в школі та на роботі. Мені нудно від цього. Мені нудно, що мені соромно. Я запитую вас: це звучить як ПТСР? Чи слід мені отримувати допомогу?

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-09-28

А.

Відповідно до DSM5, першими критеріями для діагностики ПТСР є те, що «особа зазнала: смерті, погрози смерті, фактичної або серйозної травми або фактичного або погрози сексуального насильства». Розглядати загрозу, яка надсилається директору, відповідає цим критеріям.З огляду на це, деякі діти настільки чутливі та / або стурбовані, що їх реакція на стресові ситуації надзвичайно екстремальна. Здається, ти за вдачею тривожна людина. З цієї причини можливо, що поведінка вчителя була для вас травматичною.

Мені здається, ти продовжуєш тривожитися. Можливо, ви зафіксували інцидент стільки років тому як спосіб зрозуміти своє занепокоєння. Також може бути, що ви ще не придумали способу орієнтування в конфлікті з жінками, і це викликає спогади з того часу.

На мій погляд, ви занадто довго страждали від тривоги та наслідків цього інциденту. Вам зрозуміло це нудно. Ви сказали, що часто у відчаї. Незалежно від того, чи оцінка дозволить визначити офіційний діагноз ПТСР, ви відчуваєте емоційний біль. Це достатня причина, щоб отримати допомогу.

Звичайно, професіонал психічного здоров’я зможе визначити діагноз. Але набагато важливіше етикетки - це те, що консультування допоможе вам засвоїти нові навички управління емоціями та боротьби зі стресовою взаємодією з людьми. Ви перебуваєте у підлітковому віці. Робота над цими питаннями зараз допоможе вам зараз і в майбутньому. Ви заслуговуєте на життя без відчаю.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі