Щоб лікувати розлади харчування, працюйте над негативними уявленнями про себе
Для дослідження дослідники застосували комп’ютерне лікування, відоме під назвою „Модифікація когнітивного упередження” (CBM), на 88 жінках-учасницях, що мають ризик розладів харчової поведінки. CBM був розроблений, щоб навчити учасників, як змінити свою точку зору на те, що відбувається в житті, та причини, що стоять за цим.
CBM вже використовувався як лікування деяких тривожних розладів і в даний час розробляється для лікування депресії. Це дослідження першим застосовує CBM для боротьби з харчовими розладами.
«Ми виявили, що CBM змінив негативні переконання учасників, що, у свою чергу, змінило їх поведінку та думки, пов’язані з харчуванням, вагою та формою. Завершення цього тренінгу змінило спосіб мислення та почуттів жінок, коли вони побачили себе в дзеркалі, зважились і змінили, скільки вони їдять », - сказала провідний автор Дженні Йенд, доктор філософії, з Інституту психіатрії при Кінгзі.
Змагаючись з розладом харчової поведінки, страждаючі зазвичай зосереджуються на харчуванні, вазі та формі, а не на переконаннях про себе.
Однак у цьому дослідженні дослідники зосередилися на допомозі страждаючим усунути негативні вірування в себе, а потім дослідили, чи зміна цих переконань призведе до зміни симптомів. CBM ідеально підходив для цієї мети, оскільки дозволяє експериментально маніпулювати переконаннями.
Під час експерименту CBM учасники читали сценарії на екрані комп'ютера. Їм було запропоновано заповнити пропущені слова та відповісти на запитання щодо кожного сценарію таким чином, щоб заохочувати більш адаптивні переконання про них самих.
Після першого сеансу жінки відчули цілий ряд наслідків, включаючи суттєві зміни в цільових переконаннях, поведінку з розладами харчової поведінки, пов'язані з цим нав'язливими думками, тривогу та депресію, а деякі наслідки залишились протягом тижневого спостереження.
«Початок, і це ще не повністю розроблена терапія, але ці результати є багатообіцяючими. Наступними кроками є подовження втручання та вивчення його наслідків у клінічній популяції ”, - сказала другий провідний автор Майра Купер, доктор філософії, консультант клінічного психолога з Оксфордського університету.
Дослідження було опубліковане в журналіКлінічна психологічна наука.
Джерело: King’s College London
