Я булімічний і хочу зупинитись. Як мені?

Привіт! Мені 13-річна дівчинка, і я вже рік і пару місяців борюся з булімією. Я маю абсолютно здорову вагу, але хочу схуднути на 20 кілограмів. Будь-коли, коли я починаю дієту, я не можу впоратися з голодом, з’їсти стільки, скільки зможу, а потім покрутити у ванній. Це відбувається щодня протягом останніх 13-14 місяців, але моя вага зовсім не змінилася. Бували дні, коли я штовхав як 5-6 разів на день, але іноді мені вдавалося цього не робити цілими днями. (Що для мене справді важко і ціле досягнення.) НІХТО про це не знає, і я ні з ким про це не говорив. Я почуваюся дурною і соромлюсь цього. Я також відчуваю надзвичайну тривогу і страждаю від панічних нападок щоразу, коли мені доводиться відвідувати світські заходи, лише тому, що я ненавиджу своє тіло, і думаю, що всі на вулиці дивляться на мене і кажуть: "Боже мій, вона така товста, подивись на неї ”І т. Д. Будь ласка, допоможіть мені, я хочу припинити це робити, хочу мати здоровий спосіб життя та здоровий розум. Я відчуваю себе чудово за те, що визнав це тобі, але також жахливий за те, що я такий дурний, що маю це в такому молодому віці. Будь ласка, не вважайте мене дурною розгубленою дитиною, мені дійсно потрібна допомога. Я отримав важкі результати у вікторині з нервової булімії на вашому сайті, і я знаю, що це не слід сприймати як діагноз, але я справді хворий і втомився від цього. Дайте мені пораду, як перемогти її наодинці, бо в моїх жителях немає ні спеціалістів, ні клінік. Дякую!!! (вік 13 років, з Болгарії)

Відповідає Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

А.

Дякуємо, що ви були досить мужніми, щоб написати у відповідь на своє запитання. Вам не потрібно почуватись дурним або соромним за свої проблеми, але вам потрібна допомога. Порушення харчування може бути ускладненим і занадто серйозним, щоб вирішувати їх самостійно. Ви зробили перший крок, написавши на цей сайт, тепер настав час поговорити з кимось, хто може вам допомогти.

Я б запропонував почати з батьків - ви могли б навіть показати їм лист, який ви написали. Але деякі інші дорослі, які можуть спрямувати вас у правильному напрямку, можуть бути вашим шкільним радником чи медсестрою або вашим сімейним лікарем. Можливо, у вас немає спеціальної клініки, але я швидко зробив пошук в Інтернеті, і у вашому місті є терапевти. Будь ласка, поговоріть з кимось найближчим часом, щоб ви могли це змінити і насолоджуватися підлітковими роками.

Всього найкращого,

Доктор Холлі граф