Шляхи допомоги депресивному бойфренду

Привіт, я вже кілька місяців зі своїм хлопцем, і він завжди мав проблеми з депресією, але спочатку я думав, що це просто його життя, оскільки він ледь не помер минулого року, а його тато хворий, а мама бореться у її житті теж, але, коли він говорив зі мною більше, я зрозумів, що це глибше, ніж його життя, і його думки серйозно негативні, і я намагаюся допомогти йому. Щоразу, коли ми бачимось, він завжди радіє, але я починаю гадати, чи просто він приховує свої справжні почуття.

Я точно знаю, що хочу залишитися з ним, і я точно хочу допомогти йому ... Я просто не знаю, як. Він не піде до лікарів, він ледве розмовляє зі мною, і коли він це робить, він дуже закритий у тому, що він мені скаже, тому що "він не хоче мене турбувати", і він, звичайно, не буде говорити з кимось про це ,

Я просто хочу бути найкращою дівчиною, якою я можу бути, і допомогти йому в цьому. Які речі я можу зробити для нього, якщо що, я втрачаю надію колись почуватись таким, як він сам!
Дякую, що прочитали це.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Я впевнений, це дуже хвилює. Болісно спостерігати, як хтось, кого ми любимо, болить. Ваш хлопець пережив багато, і здається, це ще не закінчилося, бо обидва батьки борються. Мені шкода, що він не скористається наявною доброю допомогою. У розмові з терапевтом немає сорому. Хоча ви можете піклуватися про нього, у вас немає підготовки чи досвіду, щоб надати йому допомогу, яка йому може знадобитися.

З іншого боку, у вас є щось, що немає у жодного терапевта: ви дбаєте про нього особисто і можете добре провести час із ним. Я пропоную вам не підштовхувати його до розмов про речі, якими він не хоче ділитися. Натомість зосередьтеся на позитивних речах. Збирайся з друзями. Робіть речі, які він любить робити. Зробіть все можливе, щоб підтримувати щасливі часи. Щастя та позитивні враження - найкраще протиотрута від смутку та негативу.

І, будь ласка, сподіваюся, ви не дозволите собі потрапити в драму негативу. Негативна драма лише живить негатив. Не благайте його поділитися своїми секретами. Не кажіть йому постійно, як ви переживаєте. Не намагайтеся його "врятувати". Йому не потрібен рятівник. Йому потрібен друг. Коли він посиніє, запропонуйте вам зайнятися чимось активним, подивитися комедійний фільм або піти тусуватися з друзями, роблячи щось цікаве.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі