Тата, дочки та зображення тіла
«Дівчата у віці 7 років зараз лікуються від анорексії, більше 40 відсотків дівчат у першому, другому та третьому класі бажають, щоб вони були худішими, а кількість зареєстрованих випадків анорексії та булімії зростає, за даними Сіетлського Національного Асоціація розладів харчування ”.
Як і Найхан - яка "переживає, тому що через кілька років цей малюк буде стояти на краю виртуозного тіла, закрученого джинсами розміру 00, недогодованих знаменитостей, прославлених у журналах пліток, останньої" Наступної топ-моделі Америки "і невблаганної маркетинг барабанних ударів, що худший краще »- багато тат не впевнені, як підходити до своїх дочок. Зазвичай їм зручніше тренувати своїх синів у їхній грі з бейсболом і наздоганяти своїх хлопців за останніми спортивними статистичними даними.
Це може бути тому, що тати не вважають себе настільки важливим для своїх дочок, пише експерт з стосунків батька і дочки Лінда Нільсен у "Student Student Journal". Однак хороші стосунки між татами і дочками можуть мати багато переваг для дочок, сказав Нільсен: Дослідження показали, що доньки, які мають здорові стосунки зі своїми татами, як правило, більш самостійні, впевнені в собі та успішні і з меншою ймовірністю розвивають харчування розлади.
Що ти можеш зробити
Побудова кращого іміджу тіла є настільки ж критичним, як і формування здорового образу себе. Ось способи, як допомогти вашій дочці побудувати обидва:
1. Пам’ятайте, що ви зразок для наслідування.
Експерти статті Найхан зазначають, що "і мама, і тато подають приклади, коли говорять про власне тіло, їдять і дивляться фільми та телебачення". Тож пам’ятайте про повідомлення, які ви передаєте своїй доньці.
2. Викличте погані повідомлення і допоможіть дитині проаналізувати рекламу.
Нас оточують самооб’єктивні реклами та поп-культура, яка просуває сексуальні, худі образи навіть молодим дівчатам. Зовсім недавно Calvin Klein - компанія, що займається дизайном одягу, яка виникла в суперечках через свої надзвичайно сексуальні образи - представила вражаючий образ у районі Сохо в Нью-Йорку. Зручно (для Calvin Klein), ви не можете просто вимкнути телевізор, щоб уникнути реклами; дітям і батькам доводиться терпіти це щоразу, коли вони проходять повз.
Сексуалізовані зображення в рекламі та в ЗМІ можуть призвести до сорому та занепокоєння та пов'язані з низькою самооцінкою, розладами харчової поведінки та депресією, йдеться у звіті Американської психологічної асоціації.
Ви можете протидіяти цим наслідкам, поговоривши про негативну рекламу та навчивши свою дочку критично думати про те, що вона бачить. Кілька запитань, з яких можна почати: Що ви думаєте про це оголошення? Як це викликає у вас почуття? Які, на вашу думку, мотиви компанії? Що він намагається продати?
Жан Кілборн, міжнародний експерт з реклами та співавтор So Sexy Soon Soon: Нове сексуальне дитинство і що батьки можуть зробити, щоб захистити своїх дітей, пропонує тут великий список ресурсів. У цій чудовій статті Дайан Е. Левін, інший співавтор книги, обговорює практичні поради, зокрема поговорити з дочкою про розкриття одягу та сексуальну рекламу.
Канадська мережа обізнаності з медіа також має поради щодо спілкування з дітьми щодо реклами загалом.
3. Ознайомтесь з експертними ресурсами.
The Dad Man - чудовий веб-сайт, який пропонує татам безліч підказок щодо виховання своїх дочок. Джо Келлі, який заснував і підтримує Людина-тато, у своєму блозі перераховано 16 порад татам, які допоможуть своїм дочкам формувати здоровий образ себе. Келлі адаптував свої поради з книги Марго Д. Мен, Батьківський голод: батьки, дочки та гонитва за худобою. Ви можете знайти поради 1-6 тут і 7-16 тут. Ось фрагмент цінних порад:
Знайте те, чого не знаєте. Дізнайтеся про життя вашої дочки. Не вірте, що ваш і її досвід схожі; насправді, ви - роки та культури. Поважайте відмінності.
Заохочуйте її визначити та обговорити свої емоції та думки. Нехай вона не погоджується з вами, не відкликаючи вашої прихильності. Виявляйте повагу до відмінностей між вами.
Навчіть її говорити «ні» і встановлюйте обмеження. Це підготує її до ситуацій, які можуть поставити її під загрозу або навіть загрожувати їй.
Допоможіть своїй доньці розвивати інші цінності, крім споживчої. Поділіться своїми творами та створіть можливість насолоджуватися природою, читанням, мистецтвом, спортом, музикою, розвивати дружбу, волонтерство чи інші заходи.
Дотримуйтесь будинку без дієти. Заохочуйте насолоджуватися їжею, помірними фізичними вправами та здоровим, збалансованим способом життя. Правила про їжу мають лише зворотний ефект і сприяють проблемам з харчуванням та вагою.
4. Залучіть свою доньку до "життя". Блогер Джезабель Дженніфер пропонує вийти за рамки образу тіла. Вона пише:
«Коли я підріс, тато ніколи не говорив мені, що я можу, а що не можу робити, але він дав мені зрозуміти, що вважав, що, на його думку, журнал YM зображав жінок дурними. (Не кажучи вже про смітні.) Думка мого тата для мене щось значила. Я ніколи не читав YM.
Коли я підріс, мій тато говорив зі мною нон-стоп про свою любов до музики Діани Росс, Лори Найро, Арети Франклін, Джоні Мітчелл та Керол Кінг. Думка мого тата для мене щось значила. Це була музика, яку я слухав (і досі слухаю), і це були жінки, яких я вважав справді крутими. Але найголовніше, що обидва мої батьки не сіли і не навчили мене про мій «образ тіла» - вони були занадто зайняті запитуванням моєї думки щодо того, що відбувається в новинах, про те, чому я вчився в школі і виховував все з мій інтерес до політики до моєї любові до мюзиклів. І вгадайте що? Мене занадто цікавило життя, щоб цікавитись тим, що я важу ".
5. Проведіть якісний час.
Виберіть заняття, яке вам обом подобається, яке не стосується мами. Нехай це буде ваш особливий час. Будучи маленькою дівчинкою, мій близький друг мітив разом із батьком, біологом, поле, допомагаючи йому знаходити зразки та збирати дані. Він також регулярно читав їй наукові книги (ще до того, як вона навіть знала, що означає «наука») і запитував її думки з різних предметів. Донині вона розповідає про те, наскільки впливовим був цей досвід батька і дочки та як вони сформували її інтереси та цілі - вона закінчила ступінь магістра з еволюційної біології і зараз викладає в державному університеті. Ох, і вона все ще мітить разом із татом виконання польових робіт. Перевіряти Час для чудових історій про тат і дочок.
Хлопчики та зображення тіла
Не забувайте, що хлопчики теж борються із образом тіла. Можливо, вони не такі голосні щодо цього, але нереальні, нездорові стандарти для хлопчиків поширюються. Великі біцепси, підтягнуті тіла та абс з шістьма пакетами - ідеал сьогодні, і вони можуть мати різні негативні наслідки.
Common Sense Media, незалежна некомерційна організація, яка допомагає батькам переглянути та знайти позитивні враження щодо засобів масової інформації для своїх дітей, містить на своєму веб-сайті кілька корисних порад та деякі вражаючі статистичні дані:
- Майже третина хлопчиків-підлітків намагаються контролювати свою вагу за допомогою нездорових методів, таких як прийом проносних або куріння.
- У дослідженні 2005 року 1 із 8 хлопчиків у віці від 12 до 18 років повідомляв про використання гормонів або добавок для зміни зовнішнього вигляду, поліпшення м’язової маси або збільшення сили.
- 1 з 20 хлопчиків-підлітків сказав, що вживав продукти, включаючи гормони росту або стероїди, принаймні раз на тиждень.
Пам’ятайте, що ви відіграєте важливу та впливову роль, допомагаючи дітям формувати позитивний образ себе. Сподіваюся, у вас був великий День батька!
