Рішення стосунків

Більшість новорічних постанов звучать чудово. Але ви знаєте, що відбувається: вони вийшли з вікна до лютого. Найкращий спосіб виконати обіцянку - почати з малого.

Хоча я збираюся запропонувати деякі рішення для збагачення ваших стосунків, я рекомендую взяти на себе лише одне, попередньо ретельно вибравши. Ви хочете пообіцяти зробити щось, що є здійсненним зараз.

Прийміть Істину

Будьте чесними із собою. Можливо, вам або вашим стосункам доведеться трохи розростись, перш ніж ви будете готові діяти за однією або кількома з наведених нижче ідей.

Коли ви читаєте зразки резолюцій нижче, запропоновані Еллен Крейдман, доктор філософії у її програмах «Запали його вогонь» та «Запали її вогонь» привітай себе за те, наскільки добре ти вже робиш. Щодо резолюцій, які ви не готові застосувати, це теж прекрасно. Ви можете робити все, щоб прогресувати до такої міри, що зможете покращити свій світогляд і дії.

Ось список обіцянок доктора Крейдмана (трохи перефразованих) для подружжя, які вони даватимуть одне одному:

• Я обіцяю любити вас такою, яка ви є, і не просити вас бути такими, якими ви не є.
• Я обіцяю поважати той факт, що ваші ідеї відрізняються від моїх, але містять для вас стільки правди, скільки мої для мене.
• Я обіцяю висловити слова та продемонструвати своє захоплення вами як людиною.
• Я обіцяю більше піклуватися про вас та ваші почуття, ніж про те, щоб мати рацію, і слухати, не засуджуючи.
• Я обіцяю взяти на себе відповідальність за своє власне щастя і не очікувати, що ви надасте його мені.
• Я обіцяю любити себе, тому що чим більше я можу любити себе, тим більше я можу дати вам.
• Я обіцяю визнати власні почуття та поділитися ними з вами.
• Я обіцяю приділити однакову увагу вашим емоційним і вашим фізичним потребам у близькості.
• Я обіцяю поводитися з тобою як з найважливішою людиною в моєму житті, тому що ти є.

Будь ласка, не сподівайтесь зробити всі ці речі відразу. Ви не хочете бути настільки розчарованими, що відмовляєтесь виконувати будь-яку обіцянку.

Ось кілька прикладів того, як починати з малого:

• Якщо ви критикували свого інтровертного партнера за те, що він не поводився більш люб’язно, можливо, ви захочете вибрати рішення: «Я обіцяю любити вас завжди таким, який ви є, і не просити вас бути тим, ким ви не є».
• Якщо ви впали в депресію або образились від того, щоб поводитись як мученик, піклуючись про інших, але нехтуючи турботою про себе, ви можете вирішити: «Я обіцяю любити себе, тому що чим більше я можу любити себе, тим більше я» я можу дати вам ".
• Якщо ви забули прислухатися до потреб вашого партнера, ви можете вирішити: "Я обіцяю поводитися з вами як з найважливішою людиною в моєму житті, тому що ви є".

Щодо резолюції: «Я обіцяю приділяти однакову увагу вашим емоціям і вашій фізичній потребі в близькості», це чудово для пар, які мають довіру і готові її реалізувати. Проблема виникає, особливо для жінок, а також для багатьох чоловіків, коли почуття довіри та любові зменшуються. Можливо, кращим рішенням у такому випадку є: "Я зроблю все необхідне, щоб відновити довіру та любов у наших стосунках".

У принципово здорових стосунках практичним рішенням із наведеного вище списку для тих, хто хоче посилити любовні почуття, може бути «Я обіцяю визнати свої власні почуття та поділитися ними з вами». Хорошим рішенням для партнера цієї людини було б: "Я обіцяю більше піклуватися про вас і ваші почуття, ніж про те, щоб мати рацію і слухати, не засуджуючи".

Таке спілкування між подружжям, швидше за все, посилить емоційну близькість і, як наслідок, відновить бажання фізичної близькості. У стосунках, де партнери ще не готові реалізувати такі резолюції, більш практичним запорукою буде «Я обіцяю отримати індивідуальну терапію або терапію для подружжя від кваліфікованого фахівця».

Що б ви не вирішили, я бажаю вам 2015 року, який виконає вас у всіх важливих аспектах - емоційно, духовно, фізично та матеріально.