5 способів допомогти своїм дітям відповідально використовувати соціальні медіа
Оскільки соціальні мережі є основною частиною життя підлітків, важливо, щоб вони мали здорові стосунки з Інтернетом. Як це виглядає?
За словами Удолла-Вайнера, це нагадує будь-які здорові стосунки: воно має межі.
Це також не повинно зустрічатися всі їхні потреби, включаючи емоційні, соціальні, інтелектуальні та духовні, сказала вона.Наприклад, такі веб-сайти, як Facebook, Twitter і Pinterest, ніколи не повинні замінювати віч-на-віч взаємодії, сказала вона. Натомість вони повинні їх доповнювати. Це тому, що онлайн-взаємодії не вистачає емоційної глибини та підтримки стосунків у реальному часі. "... [Мені] важко зрозуміти, чи є хтось надійним, відданим чи вкладеним у ваш добробут".
Інтернет також дозволяє людям триматися на зручній відстані від інших. Удолл-Вайнер цитувала професора Массачусетського технологічного інституту Шеррі Теркл, яка вважає, що Інтернет створює "ілюзію спілкування, без вимог дружби", і "люди втішаються тим, що спілкуються з великою кількістю людей, яких вони також тримають на відстані".
На щастя, батьки можуть навчити своїх дітей користуватися Інтернетом здоровими способами. Нижче Удолл-Вайнер поділився п’ятьма стратегіями.
Що можуть зробити батьки
З досвіду Удолла-Вайнера, батьки підходять до використання Інтернету з крайніми потребами: "вони або забороняють це, або роблять вигляд, що воно не існує, оскільки їм дуже страшно дізнатися, чим їх дитина насправді займається в Інтернеті". Натомість вона запропонувала спілкуватися з вашими дітьми та навчати їх бути більш обізнаними про те, як вони користуються Інтернетом.
1. Поговоріть зі своїм підлітком про їх час в Інтернеті.
Розмова з вашими дітьми про те, як вони використовують соціальні медіа та технології, допомагає їм вирватися з автопілота та ставати більш уважними до своїх дій та реакцій, сказала Удалл-Вайнер. "[Це] є важливою навичкою, коли мова йде про розвиток емоційної компетентності". Підліткам важливо зрозуміти, як вплив на Інтернет впливає на них (наприклад, на настрій).
Вона запропонувала задати своїм дітям такі запитання: «Які веб-сайти ви часто відвідуєте? Як ви почуваєтесь емоційно як під час, так і після використання цих сайтів? Ви коли-небудь мали незручний досвід в Інтернеті чи бачили щось засмучуюче? Чи вірите ви, що є якісь мінуси у перегляді сайтів, які ви регулярно відвідуєте, або в користуванні Інтернетом загалом? "
2. Навчіть підлітка бути медіаграмотним.
За словами Удолла-Вайнера, батьки часто роблять помилку в тому, що вони не навчають своїх дітей медіаграмотності. Але для дітей життєво важливо зрозуміти, що те, що вони бачать, - це не те, що вони отримують в Інтернеті. Наприклад, "Батьки повинні активно нагадувати своїм дітям, що образи не є реальністю - що ніхто не такий худий, ідеально мускулистий, не зморщений або бездоганний, як той, хто в оголошенні". Вона запропонувала відвідати Media Smarts для отримання додаткової інформації.
3. Встановіть обмеження за часом користування Інтернетом.
Підлітки все ще розвивають свої виконавчі функції, які включають моніторинг поведінки, організацію інформації та встановлення цілей, сказала вона. До того ж, витрачаючи занадто багато часу на таких сайтах, як Facebook, підлітки можуть почуватися гірше. «Мої клієнти регулярно говорять мені, що вони дуже засмучуються після перегляду Facebook, оскільки всі виглядають щасливішими, худішими або популярнішими, ніж вони. відчувати. " Тому батькам, можливо, доведеться встановити обмеження щодо користування Інтернетом.
4. Здайте всі телефони перед сном.
"Це спосіб переконатись, що діти не запізнюються з текстовими повідомленнями та не користуються Інтернетом, а не отримують дорогоцінний сон", - сказала Удалл-Вайнер. Це правило також застосовується до телефонів батьків, "оскільки діти наслідують те, що вони бачать".
5. Знати дослідження про використання Інтернету.
Дослідження припустили, що розгляд зображень тонких моделей, які розкидаються по всьому Інтернету, може бути пов'язане з різними негативними наслідками. "Побачивши ці зображення, люди повідомляють про такі речі, як зниження самооцінки, поганий імідж тіла, депресія, почуття провини, сором, стрес та бажання брати участь у поведінці з порушенням харчування, наприклад, обмежувати споживання їжі", - сказала Удалл-Вайнер. Вона також спеціалізується на зображенні тіла та розладах харчування та заснувала ED Educate, веб-сайт з ресурсами для батьків.
Дослідження також припустили, що Інтернет змушує нас відчувати себе більш відключеними від інших, сказала вона. "Підліткам важливо знати про дослідження використання Інтернету". Поговоріть зі своїми дітьми про ці висновки.
У цьому відео Udall-Weiner ділиться додатковою інформацією та порадами щодо нагляду за використанням вашої дитини Інтернетом.
