Зловживання наркотиками та сильна тривога

У мене є історія зловживання наркотиками за рецептом. Я розумний і пройшов через середню школу куріння величезної кількості марихуани (математика AP). Я докладав зовсім небагато зусиль, не виконував домашнє завдання і пройшов з легкістю. Я курю траву щодня більше 2 років і використовую її для лікування безсоння. Нещодавно я значно скоротив споживання моєї марихуани. Наскільки я пам’ятаю, я застряг у голові. Я просто не можу перестати думати. У мене постійно забиваються в голові пісні, які повторюються цілий день. (Я знаю, що це внутрішньо) 8 місяців тому я приймав ЛСД і з тих пір не міг перестати думати про це. Це було жахливим досвідом, що призвело до величезної тривоги та параної. Я постійно думав, що мої друзі, пов’язані з вживанням психоактивних наркотиків, складають змови проти мене, щоб звести мене з розуму. Нещодавно я вирізав їх усіх із життя і переїхав з родиною в інший стан. Але крім цього, останні кілька місяців у мене були жахливі напади тривоги, коли я перебуваю на публіці. Це трапляється під час розмов із незнайомими людьми, наприклад, при поході в продуктовий магазин. Моє обличчя стає дуже гарячим, і я починаю нестримно потіти. Це відбувається без видимих ​​причин. Жодна конкретна думка не викликає цього. Я не можу спати дуже добре, оскільки я вже 2 тижні скорочую вживання марихуани (раз на тиждень). Я також повинен сказати, що у мене є штатна робота кухаря, і я там чудово працюю. Мої напади паніки трапляються лише у людей, з якими я не знайомий. Я постійно переживаю, що втрачу його. Тільки найбільше у мене питання полягає в тому, що все це внутрішнє. У мене немає проблем на роботі, хоча я дуже замкнута в собі і маю мало друзів, але, схоже, я по-справжньому не піклуюся про них. Я міг покинути місто прямо зараз і не піклуватися про те, щоб поговорити з ким-небудь із них більше ніколи. В основному я намагаюся з’ясувати, чи постійно замислюється і забиває пісні в моїй голові. Погіршиться і перетвориться на голоси чи щось інше? Це страшна думка. (і до того ж, я написав це швидко, тому, будь ласка, вибачте за граматику / пунктуацію).

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Дуже часто люди з сильним занепокоєнням переживають, що їх симптоми посиляться або у них розвинеться важке психічне захворювання.Це одне з найпоширеніших питань, яке я отримую.

Найкращий спосіб запобігти погіршенню симптомів - це звернення за допомогою до психічного здоров’я. Тривожні розлади вкрай піддаються лікуванню. Без лікування тривожні розлади можуть погіршуватися і бути досить виснажливими. З лікуванням все навпаки; симптоми зменшуються, а якість життя значно покращується.

Шукати професійне лікування психічного здоров’я - найкраща стратегія захисту від розвитку серйозних проблем психічного здоров’я.

Важливо також уникати нелегальних наркотиків. Ніхто не може з упевненістю сказати, що ваше хронічне вживання марихуани спричинило ваші психічні проблеми, але це цілком можливо. Дослідження постійно показують, що особи, які вживають марихуану, мають більш високий ризик розвитку проблем психічного здоров'я та психозу, ніж особи, які не вживають марихуану. Уникайте заборонених наркотиків, щоб захистити своє психічне здоров’я. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл