Страх розвитку шизофренії

Від підлітка в США: мені 19 років, і я маю великий страх розвитку шизофренії. Все почалося з того, що я подивився відео про Марину Джойс та її передбачувану психічну хворобу, а також про те, що я ідіот, шукаючи симптоми і помічаючи щось, що я іноді роблю (думка блокує), але я зупинився від цього.

У всякому разі, цей страх у мене з серпня минулого року, і це мене калічить. Я не думаю, що розвиваю це, тому що я все ще сміюся, дбаю про свою гігієну, цілком організовано, роблю домашнє завдання, повністю усвідомлюючи себе, і я, звичайно, не підриваю людей без причини.

Єдина проблема полягає в тому, що я не знаю, чи бачу щось, бо не пам’ятаю, чи бачив щось - не знаю, чи це мій мозок грає мене на хитрощі, чи створюю помилкову пам’ять. Я не відчуваю ні марення, ні параної, і я не чую голосів.

Одного дня у мене цілком добре, а наступного дня - це все, про що я міг думати, і я не знаю, збожеволію чи ні.

Я боюся, що якщо у мене буде таке, що моє життя буде зруйновано, і я не зможу робити те, що хочу. Я хочу знову бути щасливим і нормальним, як минулого року, і хотів би, щоб я не розглядав симптоми, і хотів би забути про це і рухатися далі.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Я справді не думаю, що у вас шизофренія. У вас може бути епізод нав'язливого мислення. Ви, мабуть, не можете відпустити ідею, яка вас турбує. Навіть коли ти кажеш собі не думати про це, ти думаєш про це. Ваш розум потрапив у петлю роздумів про це, бажаючи, щоб ви не думали, думали про те, як не думати про це, а значить, ви думаєте про це. Не дивно, що ви засмучені!

Вам потрібна допомога у пошуку вихідної рампи з петлі. Виходом є побачення консультанта з питань когнітивної поведінки, який може надати вам деякі практичні інструменти та певну підтримку, щоб зупинити цикл. Дійсно. Кілька сеансів, ймовірно, покладуть цьому кінець.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі