3 шляхи до гарячого сексуального життя
Ваше сексуальне життя зменшилося від гарячого, спареного роману до теплого, випадкового розгулу в спальні? Ти не один. Багато пар стурбовані тим, що їхні стосунки втрачають первісний хит, коли фізичне задоволення починає стихати.
Незважаючи на те, що це може означати, що ваші стосунки поглиблюються на новий етап, здорове статеве життя, безсумнівно, має довгий шлях з точки зору підтримки партнерів. То як ти його підтримуєш?
Ось щось, що вам потрібно знати: Поліпшення сексуального життя означає зосередження уваги не лише на фізичному. Хоча спілкування на фізичному рівні є важливим, пам’ятайте, що секс - це міжособистісний акт, який відбувається в контексті ваших унікальних стосунків.
Окрім фізичного та міжособистісного рівнів, ваші якості та ставлення до сексу відіграють важливу роль у якості вашого сексуального життя. Якщо будь-який із цих аспектів відчуває відчуття неприємності до вас або вашого партнера, ваше сексуальне життя, ймовірно, теж буде.
Давайте розглянемо кожен рівень детальніше:
На найосновнішому рівні досвід сексу є первинним та фізичним, що стосується збудження та сексуального задоволення. Труднощі з дозволом або терпінням такого досвіду можуть стати перешкодою для сексуального задоволення. У цьому сенсі чоловіки часто (хоча і не завжди) більше зосереджені на досягненні оргазму - кінцевому результаті - ніж на поступовому насолодженні сексуальним збудженням та задоволенням. На жаль, це може означати втрату відчуття фізичного зв’язку з партнером.
Приблизно так само жінки часто відчувають неможливість «відпустити» і по-справжньому відчувають відчуття задоволення. Це гальмування часто призводить до відсутності досліджень або сексуального зв'язку. Навчившись відпускати та розслаблятися у фізичних відчуттях та задоволеннях, які дозволяє секс, партнери можуть відкрити себе для більш корисних та задовольняючих вражень.
Оскільки секс також є інтимним спілкуванням двох партнерів, секс може бути виразом самих стосунків. Потрібно дивитись на все, що може перервати вашу близькість. Багато сексуальних проблем насправді є проблемами стосунків. Коли ми відчуваємо емоційну дистанцію, вона часто виявляється як фізична дистанція.
Вирішення ваших проблем та формування довіри та безпеки - це найбільший внесок у здорове статеве життя. Для жінок почуття безпеки, захоплення та емоційний зв’язок зі своїм партнером є першорядними для почуття комфорту в спальні. Чоловіки також повинні почуватися бажаними партнером. Поліпшіть свою міжособистісну динаміку, і ви покращите своє сексуальне життя.
Особистий рівень має вирішальне значення для рівня комфорту з вами та вашим тілом, а отже, і для вашого підходу до сексуальної близькості. Коли ми емоційно відкриті та присутні в даний момент, наше задоволення збільшується, а близькість поглиблюється.
Важливо вивчити свої особисті переконання та ставлення до сексу. Деякі люди почуваються дуже спокійно з ідеєю сексуальності та сексуального бажання, а інші відчувають вагання чи сором. Деякі люди почуваються комфортно ділитися своїми сексуальними потребами та бажаннями зі своїм партнером, а іншим важко говорити про секс.
Наші почуття та ставлення до сексу та спілкування можуть стати перешкодою для нашої сексуальної реалізації та насолоди. Робота над особистими проблемами допоможе покращити ваше статеве життя. Звернення до всіх трьох рівнів, самостійно або за допомогою терапевта для пар, допоможе покращити ваше сексуальне життя.
Зосередження уваги на пригодах і приправлення справ, безумовно, є одним із способів оживити речі в спальні, але увага до цих інших елементів покращить ваше статеве життя цілісно, в довгостроковій перспективі.
