Щось зі мною щось не так?

Привіт усім, я щасливий, що є така торгова точка для всіх і бажаю всім добра. Сподіваюся, моє запитання допомагає іншим! Цього року мені 23 роки, і я закінчив університетську освіту, і опинився застряглим у житті і не в змозі робити вибір, ані вірити в себе. Мені дуже важко висловити свої почуття зараз, коли я пишу. У моєму житті багато турбот і турбот. Я хотів би знати, чи впливає моє минуле на мене.

Коли мені було 12 років, я познайомився з цим чоловіком через спільного друга, і я вперше знайомився з кимось новим поза школою - це було для мене справді захоплююче. Він виявляв до мене інтерес, і він мені сподобався. Він був фізичним і запитав мене, чи може він поцілувати мене, на що я сказав, що ні, бо я боявся, але згодом я погодився. Йому було 20-21 рік. Це прогресувало для нас як пари, і він почав просити про все більше і більше фізично близьких стосунків. До дня, коли він попросив про секс. Я сказав, що немає. Він зайняв деякий час, щоб переконати мене, що “якщо я його кохаю, я повинен сказати“ так ”, і він поводився розлючено навколо мене, тому я погодився. Мені дуже шкода донині. Хоча він не встиг забрати мій перший раз, але він вклав свої приватні частини в мою. Я була безглуздою молодою дівчиною і не мала уявлень про вагітність та ЗПСШ. До речі, я все це тримав під таємницею.

Одного разу я дивився телевізор у батьківській кімнаті, побачив телевізійну програму про вагітність і почав параноїкувати. Я розплакався від страху, і мої невідомі батьки запитали мене, що відбувається. Я розповів їм, що сталося. Мама зламалася, а тато надзвичайно розсердився. Я забув, якщо він мене вдарив. Моя мама молилася, щоб настала менструація (тому я не буду вагітна), і, на щастя, вона настала наступного дня. Навіть коли я зараз друкую це, мені хочеться плакати. Те, що зробила моя мама, це також лякало і лаяло мене. Вона сказала мені, що якщо я буду займатися сексом з чоловіками, я можу отримати допомогу. Це було вперше, коли я почув це у своєму житті, і я був такий переляканий. І тут починається мій страх і переживання протягом усього життя, що у мене ЗПСШ. З тих пір я запитував би маму, чи не можу я піти перевірити, чи справді у мене є СНІД. Кожного разу, коли я чую це слово в новинах або читаю його в газетах, я був би в глибокому страху. Мені потрібно кілька днів, щоб відштовхнути свій страх і хвилювання. Моя мама сказала, що вона не думає, що у мене це є, і я повинен перестати питати. Вона також сказала мені, що якщо у вас є, у вас є, яка користь від перевірки? Якось це мене втішало, але це приносило більше страху, що вона могла повірити, що це правда. Це тривало аж до мого навчання в університеті. Я пам’ятаю, як моє серце завмирало від страху, коли я побачив, що для вступу до університету потрібно пройти тест на ВІЛ, щоб полегшити, коли зрозумів, що це стосується лише іноземних студентів. Частково я не пішов на обмін через страх перед необхідністю тесту на ВІЛ та виявлення, чи є я ВІЛ-позитивним.

Протягом багатьох років кашель і чхання змушували мене переживати, що у мене ЗПСШ, я пам’ятаю, як їздив за кордон до своєї сім’ї і хвилювався протягом усієї поїздки, чи не хворів я на це. Я також пішов до свого шкільного лікаря, щоб перевірити деякі проблеми зі шкірою, які мене турбували, і я написав кілька питань у списку. Я не знаю, чи він правий, але він сказав, що я параноїк. Я перестав хвилюватися лише тоді, коли зробив офіційний тест, коли мені було близько 21 року, і з’ясував, що у мене немає хвороби. Я був настільки невпевнений, що зателефонував на гарячу лінію з ВІЛ у своїй країні, щоб підтвердити, чи пройшов я негативний тест на ВІЛ, чи означає це, що я не маю СНІДу.

Сьогодні я стикаюся з проблемами у своєму житті, і я певний час почав звинувачувати своє минуле. Я також трохи звинуватив у цьому своїх батьків, оскільки вони не визнали мого страху і відмовились від цього. Я озираюся назад і сумую за собою. Що робити 13-річній дівчині, коли вона відчувала стільки страху в своєму серці? Нещодавно мама сказала мені, що шкодує, що не привела мене до психолога, коли я також був молодий. Вона сказала, що не знає, що я настільки встиг і переживаю через це. Я завжди намагався приховувати свій страх, оскільки мені казали батьки, що НІхто, навіть мій майбутній чоловік, ніколи не повинен знати про це. Я знаю, що завдав батькам і великої шкоди. Тож я намагався бути найкращою донькою ще з 15-16 років. Через них я наполегливо вчуся на іспитах. Я вступив до університету через те, що намагався помиритися з батьками. Я можу сказати, що у мене немає цілей у житті. Я хотів продовжувати жити своїм життям таким, яким воно є. Я ніколи не очікував, що у мене також буде хлопець. Я просто хочу нормального життя, яке я собі призначив, бо серйозно я щасливий, що живий - я щасливий, що вільний від будь-яких хвороб, мені не потрібно набагато більше - саме так я думаю. Я дуже стурбований тим, чи маю якусь жертву себе через це? У мене також є питання, чому я вступив у стосунки з тим чоловіком, який, очевидно, просто хотів мого тіла, коли мені було 12? Я був самотній? Я шукав кохання в неправильних стосунках? Я справді віддаю перевагу інтимним дружбам. Мені не подобаються стосунки на рівні знайомства. Я хотів би знати, чи той страх і хвилювання, які були у мене протягом багатьох років, хоч я і пройшов тест, і я негативний, все ще продовжують впливати на мою особистість у дорослому житті? Це було справді екстремально. Я переконався, що у мене є порційна ложка на всі страви, тому моїй родині не передаватимуть їм СНІД, якщо вони поділять мою слину. Я б також розсердився, якби хтось відкусив моє морозиво.

Крім того, сім’я була для мене пріоритетом, тому я не дуже дбав про знайомство з друзями. Я хотіла стати сестрою, якою ніколи не була, коли була молодою і бути хорошою дочкою. (Я був примхливим і не дуже піклувався про інших). Зараз у мене є хлопець, і я мав перед ним кілька нервових зривів, бо мені соромно, що у мене немає друзів та інших невпевненостей у собі. Насправді я справді задоволений своїм життям - я не можу тримати друзів поруч, оскільки не беру на себе зобов'язань - у мене є друзі, вони просто не близькі. Я просто надзвичайно переживаю, що люди будуть мене судити. Я також думаю про своє майбутнє і переживаю, що у мене не буде подружок нареченої на своєму весіллі, але я справді задоволена своїм життям, якщо у мене є лише моя сім'я та хлопець. Я просто переживаю, як люди подумають про мене. Це схоже на те, що у кожного є друзі і у нього є хлопець без проблем. Для мене це така велика справа, у мене є поломки тощо. У мене також є думки про бажання втекти, оскільки зараз я намагаюся бути підприємцем, але протягом останніх 1,5 років я доклав до цього лише мінімальних зусиль, тому не звинувачую свою сім’ю в тому, що вона відмовляє мені бути такою. Останні 1,5 роки я маю емоційні проблеми. Я не знаю, як збалансувати сестру (з якою я був насправді близький) та сім’ю зі своїм хлопцем. (Це мій перший офіційний хлопець). Я відчуваю провину, коли не можу відповісти їй так захоплено, як і я. Зараз я навіть мало з нею розмовляю. Я вважаю, що це могло бути я відчуваю страх, що я не можу задовольнити її очікування. У наш час я бачу її як ворога. Колись моя сім’я була моїм світом, а тепер хтось інший стає для мене дуже важливим. Моя сім'я також висловила свою думку про те, що я змінився, я знаю, що я була ідеальною сестрою (принаймні набагато кращою, ніж я зараз), тому мені слід заповнити великі черевики. Мені також сумно, що їм доводиться мати справу зі мною, що змінюється. Мені сумно, що я не знаю, як все збалансувати. Я звик багато піклуватися і завжди просив усіх.

Зараз я просто той, хто займається своїми справами. Я більше не хочу дбати про інших. Я відчуваю, що старий співчутливий я більше не можу існувати з моєю сестрою.Я все ще міг би бути приємним з іншими членами сім’ї та братами та сестрами без неї. Але коли вона приходить, я просто роблю вигляд, що її немає поруч. Вона завжди має що сказати. Я прийшов не любити її. Раніше я був більш релігійним, перш ніж мати хлопця. Моя релігія мені дуже допомогла і заснувала мене. Це також допомогло мені зберегти там своє співчуття. Я той, хто може придумати багато слів та причин. Оскільки я є компромісом, зазвичай я не приймаю позиції, якщо це шкодить людям. Це проблема? Це також не для того, щоб завжди судити про себе. Я вважаю себе незрілим і відрізняюся від суспільства. У попередні 1,5 роки був період, коли я постійно перевіряв це в Інтернеті, психологічні проблеми, такі як депресія тощо. Я знову переживав, що у мене є певна психічна хвороба, і я начебто переконував себе, що маю певну хворобу. До сьогоднішнього дня мене дуже легко зламати. Я неодноразово плакав, і дрібниці, про які мій брат чи сестра кажуть, що натяки на відмову можуть зробити мене дуже емоційним. Я не хочу чути, що у мене проблема, але іноді я відчуваю себе пригніченим. Я оніміла, занурюючись у свою роботу, але думки на кшталт: "Ви витрачаєте час на своє підприємництво" і "що подумають про вас ваші тітки та дядьки, коли ви закінчили престижний університет, але не працюєте", я справді усвідомлюю Я дуже дбаю про те, що говорять люди, і у мене низька самооцінка, але я б дуже хотів знати, чому? Це через моє минуле? Що я можу зробити? Я також думаю, що мені соціально незручно. Моя родина вважає, що я в порядку, але я майже впевнена, що у мене є деякі проблеми. Або я змусив себе повірити, що у мене є якісь проблеми? Ось така я невпевнена. Будь ласка, допоможи мені. Мені справді потрібно знати, чому. Я приїжджаю з азіатської країни, якщо це допомагає. Чекаємо Вашої відповіді. (вік 23, з Азії)

Відповідає Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

А.

В: Дякую, що написали свої запитання, однак ви включили занадто багато занепокоєнь, щоб я міг вирішити їх усі на цьому форумі. Моя нижча порада полягає в тому, що ви могли б отримати користь від звернення до фахівця з психічного здоров’я. На мій погляд, ви стали жертвою сексуального насильства, і хоча я впевнений, що ваші батьки добре розуміли, спосіб, яким вони поводились з вашим розголошенням, створив вам ще більше проблем. Ви були молодими та вражаючими на всіх фронтах. Це не ваша вина, що ви врешті-решт “погодились” на більш близькі стосунки зі старшим чоловіком. Він продемонстрував загальну закономірність у хижаків сексуального насильства.

Щоб додати образи до травм, ваша віктимізація ускладнилася додатковим страхом перед вагітністю, ЗПСШ та ВІЛ, і ці страхи зрештою стали фобіями та одержимістю. Так що, я думаю, що ваше минуле має все спільне з вашими поточними проблемами самооцінки, соціальними проблемами, емоційними зривами та плутаниною щодо меж ваших стосунків.

Пора перестати турбуватися про те, що хтось інший подумає, і піти отримати допомогу. Прийшов час дотримуватися себе і робити те, що підходить саме вам.

Всього найкращого,

Доктор Холлі граф