Я вважаю, що у мене може бути ОКР

Я думаю, що у мене може бути ОКР, у мене нав’язливі думки, іноді я думаю про одну річ, зокрема, досить давно тому я чув про те, що хтось вчинив вбивство під час лунатизму, і хоча я насправді не вірю в те, що я ходжу в лунатизм, це все ще клоп з мене.

В основному, я думав про це раніше не надто багато, але в основному у мене були жахливі думки про те, що якщо це трапиться зі мною, і я вб'ю члена сім'ї, я злякався до того, що хотів не спати цілу ніч, лише щоб переконайтесь, що нічого не трапилось, не заблокувавши мої двері, або зафіксувавши двері.

Здебільшого я думав про свого брата більш-менш, роблячи з ним щось, чомусь він мене іноді дратує, але я все ще люблю його, і боюся, що було б, якби це було зі мною, що, якби я ходив у сон і робив жахливе Щось подібне, я просив бога, майже щовечора, по суті, щоб мене вдарив, якщо я почав ходити в лунатизм, і я знаю, що ніколи не хотів би діяти відповідно до цих думок, тому що дав обіцянку собі, що вб'ю себе, перш ніж намагався нашкодити комусь із моєї родини.

У будь-якому випадку мене це дійсно лякає, іноді це стає трохи краще, оскільки я дізнався про ОКР та нав'язливі думки, але я все одно хочу знати, чи це так, у мене немає грошей на терапевта, як і у моєї сім'ї, і я не маю Мені комфортно розмовляти з цією проблемою зі своєю сім'єю, побоюючись того, що може бути. Я також боюся, що якщо що, якщо це станеться, то що тоді, життя мого брата не існувало б тоді, і він, по суті, не зміг би постаріти, одружитися чи зробити собі гарне життя тощо. І я зробив щось в минулому, на мою думку, це пов'язано з ОКР, наприклад, пару разів перевірити замок, щоб переконатися, що він заблокований, або перевірити плиту, переконавшись, що вона не увімкнена, щоб моїй родині не зашкодили випари газу або, як іноді я ' я знову перевірив наш водопровідний вузол на вулиці після того, як я нагодую собак нашої родини тощо.

Сподіваюсь, ви можете, будь ласка, поставити мені діагноз, хоча я вважаю, що ви, мабуть, не зможете цього зробити через Інтернет, сподіваюся, я зможу отримати якусь відповідь.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Ви можете мати рацію щодо обсесивно-компульсивного розладу (ОКР). Здається, ви відчуваєте деякі симптоми. Проходження психологічної оцінки було б найкращим способом зробити таке визначення.

Усі люди з ОКР мають нав'язливі думки. Як правило, люди відчувають ці думки та нав'язливі ідеї і згодом виконують різні компульсивні способи поведінки, намагаючись зняти дискомфорт, пов'язаний з їх нав'язливими ідеями.

Серцем ваших проблем може бути відсутність довіри до себе. Ви вірите, що можете втратити контроль і, можливо, вчинити вбивство. По суті, корінням ваших страхів може бути втрата контролю.

Завжди найкраще зосереджуватися на реальності, і це особливо важливо, коли справа стосується тривоги. Люди з тривожними розладами схильні до надмірного занепокоєння ситуаціями, коли є низька ймовірність того, що можуть виникнути події, що побоюються. Ймовірність того, що у вас розвинеться розлад лунатизму та вбивство члена сім'ї, надзвичайно низька. Як правило, чим менша ймовірність чогось статися, тим менше турботи ви повинні відчувати.

Важливо звернутися до терапевта. Ви, швидше за все, можете отримати лікування у місцевому центрі психічного здоров’я. Більшість центрів психічного здоров'я в громадах пропонують безкоштовні послуги або послуги з розсувними масштабами. У сусідньому університеті також можуть проводитися постійні дослідження психічного здоров’я. Ви можете взяти участь у дослідженні тривоги, а потім отримати безкоштовне психологічне лікування та / або ліки.

ОКР - це стан, який дуже піддається лікуванню. Сподіваюся, ви докладете зусиль, щоб визначити, які послуги доступні у вашій громаді. Це буде варте вашого часу та зусиль. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл