7 Довірчих слів та фраз, щоб заборонити ваш словниковий запас

Якщо у вас є чудові ідеї, ви повинні знати, як їх передати. На роботі, як і у стосунках, все починається з передачі впевненості. Але проблема, з якою стикаються багато жінок з високими досягненнями, - це погані мовленнєві звички, які зумовлені нами протягом багатьох років. Якщо ми цього навіть не знаємо, ці словесні милиці можуть пошкодити наш внутрішній та прогнозований рівень впевненості та навіть негативно вплинути на те, як нас сприймають на роботі.

Мозок жінок природним чином налаштований на емоційний інтелект і спеціалізується на майстерному спілкуванні. Жіночий розум напружено підбирає такі нюанси в розмовній мові та невербальні мови, як вираз обличчя, тон голосу та мова тіла, саме тому багато жінок настільки вміло формують міжособистісні зв'язки. Це також означає, що, зокрема, жінки частіше поводяться таким чином, щоб зберегти стосунки, які в розмовному спілкуванні іноді можуть бути неправильно витлумачені, що свідчить про відсутність авторитету та низьку довіру.

Хороша новина полягає в тому, що ви можете переробити обумовлені мовні звички як на звучання, так і на почуття впевненості. Справа не в тому, щоб «говорити по-чоловічому» чи адаптувати агресивний стиль. Йдеться про використання вашої внутрішньої мужності та спрямування її для більш впевненого спілкування.

Ви ставите себе у невигідне становище через свої мовленнєві звички? Слідкуйте за будь-яким із наведених нижче слів, які з’являться у вашому словниковому запасі, і дізнайтеся, як їх вигнати:

"Просто"

Це слово мінімізує силу ваших висловлювань і може змусити вас здатися захисним або навіть вибачатися. Кажучи: «Я просто хотів зареєструватися », може бути кодом для« Вибачте, що зайняв час »або« Вибачте, якщо я вас прислухаюсь ». Це часто може бути захисний механізм, який підсвідомо використовується, щоб захистити себе від відмови від почуття «ні» або спосіб уникнути дискомфорту від відчуття, ніби ми просимо занадто багато.

Як кинути: Почніть з перечитування електронної пошти та текстів. Проскануйте свої письмові повідомлення на наявність зайвих "просто", що проникають. Видаліть їх. Зверніть увагу, наскільки сильніше і прямолінійніше звучать висловлювання. Потім поступово переходьте до того, щоб робити те саме в режимі розмовного спілкування в режимі реального часу.

"Я не фахівець, але ..."

Жінки часто передмовляють свої ідеї до таких критеріїв, як: "Я не впевнений, що ти думаєш, але ..." Ця мовна звичка, як правило, виникає, тому що ми хочемо уникати звучання наполегливих чи зарозумілих, або ми боїмося помилятися. Проблема в тому, що використання кваліфікаторів може заперечити довіру до Ваших тверджень. Ми всі іноді пропонуємо думки чи спостереження, які нікуди не діваються або виявляються невірними. Така природа бути людиною, і це не буде коштувати вам вашої роботи чи репутації. Вказувати, чому ви можете помилитися перед тим, як щось сказати, - марнотратство ваших слів.

Як вийти: Якщо ви знаєте, що схильні до рефлекторного використання кваліфікаційних показників, вдихніть, порахувавши три, перед тим, як виступити на зустрічі або під час телефонного дзвінка. Ця пауза дає час подумати, переформулювати твердження без кваліфікатора, надаючи вашим словам більший вплив.

"Я не можу"

Коли ви говорите "Я не можу", ви жертвуєте правом власності та контролем над своїми діями. "Не можу" є пасивним, тоді як кажуть вам "Не буду" робити щось активне. Це показує, що ви створюєте власні межі. Сказання «я не можу» означає, що у вас цього немає майстерність щось робити, але, швидше за все, ви намагаєтесь сказати, що ніхочуть зробити це. Покидання "Я не можу" означає страх перед невдачею або відсутністю волі у випробуванні своїх меж. Ваші слова формують вашу реальність, тому сказання «я не можу» обмежує вас і дозволяє перемогти страху.

Як вийти: Збільште власність над тим, що ви говорите, замінивши "Я не можу" на "Я не буду". Це тонкий, але потужний спосіб продемонструвати владу, незалежність та контроль - особливо в робочих середовищах, де ви можете почувати себе впорядкованими. Спочатку це може здаватися залякуючим, але воно дає вам можливість затвердити свої межі для кращого балансу між роботою та особистим життям.

"Що, якби ми спробували ...?"

Швидше за все вам довірятимуть і сприйматимуть вас серйозно, коли ви прямо викладете свої ідеї, а не висловите їх як запитання. Маскування своїх думок як запитань викликає спростування та може спричинити почуття критики. Постановка ідеї як питання, коли це не рівнозначно жертвуванню власністю над ідеєю. Це також спосіб "опитування", який підсвідомо говорить про те, що ви не думаєте, що ваші власні ідеї є цінними, дійсними чи вартими уваги, якщо тільки всі так не вважають. Це може пов'язати з внутрішнім страхом багатьох жінок щодо того, що вони "недостатньо хороші".

Як вийти: Щоразу, коли у вас є пропозиція, подавайте її як висловлювання, а не як запитання. "Що, якби ми спробували націлити нових клієнтів?" звучить набагато менш впевнено, ніж "Я думаю, ми могли б націлитись на нового набору клієнтів, який буде більш сприйнятливий до наших зусиль з продажу".

Бувають ситуації, наприклад, під час мозкового штурму, коли доцільно кидати запитання групі. Перш ніж висловити свою думку, пропустіть свою ідею спочатку у формі запитання, а потім у вигляді заяви «Я думаю ...» або «Я вірю ..». Це робить вагомішими аргументи щодо того, що ви намагаєтесь перейти.

"Це як, так чудово! "

Розмовляючи як Шошанна з Дівчатка - використання таких звичок, як розмова, або використання жаргону «дівчина з долини» - може відвернути вашу аудиторію від того, що ви говорите. Загальним показником цього «голосового смаження» є підвищення голосу в кінці висловлювання. Це може свідчити про невпевненість, змусити вас виглядати нерішуче та створити брак довіри серед аудиторії. Рішення не в тому, щоб навчитися говорити по-чоловічому, а в тому, щоб знайти шляхи більш чіткого спілкування, щоб ваші мовні звички не погіршували ваше повідомлення.

Як вийти: Спробуйте цей прийом, який називається кінестетичним закріпленням: тримайте одну руку прямо перед собою. Почніть читати вголос з книги чи журналу. Кожного разу, коли ви досягаєте періоду, опускайте руку вбік і одночасно опускайте висоту. Ваш рух рукою спричинить ваш голос, щоб імітувати його падіння.

"Дякую! :) ”

Вам не потрібно використовувати знаки оклику чи смайлики, щоб висловити своє захоплення кожною дрібницею. Вливання зайвих емоційних підказок у мову торкається глибинного переконання (або основної невпевненості), що ми можемо бути стурбовані сприйняттям нас як добрих, гідних чи симпатичних. Це превентивне «підтримання миру»: ми намагаємось забезпечити позитивне сприйняття нашого повідомлення (помилкова гарантія, яка повністю вийшла з-під нашого контролю). Особливо в корпоративному середовищі як чудово оновлення продукту чи як omg повністю в захваті ти для колеги може бути недоречним.

Як вийти: Замість загального "це дуже добре!" заяв, спробуйте зробити більш конкретні спостереження («Нова віце-президент з маркетингу звучить так, ніби вона стане цінним доповненням до нашої команди»), що показує вашу зацікавленість на більш професійному рівні. Для письмового спілкування, наприклад електронної пошти, вивчіть мову, якою користуються люди старшої вашої компанії, та пристосуйте свій «етикет» відповідно до їхнього.

"Я роблю сенс?"

Поки ти не задав цього питання, так, ти був. Періодично запитуючи: "чи це має сенс?" або "я це добре пояснюю?" Ви відкриваєте перед аудиторією можливість задатися питанням, чи насправді Ви є. Хоча ви, мабуть, робите це з переконання, що заохочуєте взаємодію та перевіряєте власну особисту ефективність, насправді це говорить про основну віру, яку ви можете мати, що ви самозванець та некваліфікований, щоб говорити на матерія.

Як вийти: Якщо ви хочете перевірити, як люди розуміють, що ви говорите, і відкрити слово для заручин, краще скажіть: "Я з нетерпінням чекаю ваших думок або питань". Це зупиняє ваш імпульс взяти на себе відповідальність за “виправлення” ситуацій та переконання, що всі вас розуміють, і передає вашу переконаність у вашій компетенції.

Наскільки б ви не мали все це разом у більшості випадків на роботі, тонкі мовні підказки часто можуть погіршити сприйняття людьми вашої впевненості та професіоналізму. Спостереження за цими загальними підводними каменями та те, як вони можуть проникнути у ваш словниковий запас, може підвищити рівень довіри до вашої мови.

Отримайте БЕЗКОШТОВНИЙ інструментарій, який тисячі людей використовують для кращого опису та управління своїми емоціями на melodywilding.com.